dźwignie

no ale zalozmy jak mamy "dzwignie" na lydke... nie wiem jak sie ta technika nazywa ale chodzi o to ze przedramieniem naciskamy na lydke odchylajac sie do tylu... to przeciez tylko bol... nic powazniejszego chyba sie stac nie moze co nie?

[...] następnego dnia będziesz kulał. ale też to jest dopełnienie taktarowa, z tego co mi wyjasnił R.Turek, niezbędne żeby odklepać z tego uchwytu kogoś, kto ma staw skokowy przez dźwignie tak luźny, że stopa się może ustawić równolegle do goleni. edit: Turek doradzał punkt podparcia z grubsza na szerokośc dłoni nad piętą. aby nastapiła demolka [...]

PITTT: Czyżbyś kiedykolwiek w to wątpił? Crazy: Założył/próbował założyć Ci dźwignię, czy po prostu jakoś niefortunnie się szarpnąłeś? Jeśli ból nie ustąpi to po świętach idź do lekarza. Widziałem już skutki nawet lekko przeciągniętych dźwigni-jeśli zaniedbasz, to potem możesz przez parę miesięcy dochodzić do siebie. Ja tak sobie w tamtym roku [...]

"Założył/próbował założyć Ci dźwignię" Hahaha Cavior nie zartuj sobie .

Gdzie w ogóle Caviora wcięlo?? dodam tylko jedną z większych sensacji tych zawodów-Z.Tyszka z MMA Warszawa poddał w jednej ze swoich walk Bagiego BT (balacha) Kojarząc te dwa fakty - Cavior był w Skale i podając się za Zbyszka wystartował i zastosował swoje Aikido - dźwignie to jego specjalność Wiadomość nie potwierdzona w 100%

A ja sadze ze z niego byl by ostryy killer!!! Jaka masa i sila, trzeba by bylo byc nie lada kozakiem zeby go zniszczyc w parterze. Przy jego sile ciezko o dzwignie i nawet o duszenie bo zlapie za reke i odciagnie jak koparka, a jak sie napnie to dzwigni nie poczuje przynajmniej tak mi sie wydaje. W koncu sile nadrabia sie technika wiec jak by sie [...]

No kyo i boks to jest juz dobry uderzaczem jeszcze tylko rzuty dzwignie i parter (bjj?) i byl by z niego dobry wymiatacz, zreszta mysle ze przydal by sie polakom taki pudzian jako bohater, zebym byl jakims menadzerem to bym sie za niego bral jak nic ;] "Walcz by wygrywać"

Ależ jestem otwarty podaje przykłady i zachęcam również dobpodawania konkretnych przykładów bez ogolnikow. Nie twierdzę ze Bruce jedyny korzystał z dobrodziejstw nauki wielu bokserów bareknuckleboxing też te robiło dlatego stanowili dla niego biomechaniczna inspirację. To samo tyczy sie judo, ludzie znali anatomie by zkladac dzwignie itd . Ale [...]

Fajne filmiki. Ruch robisz głębszy i to mi się podoba. Masz dobre warunki fizyczne bo jesteś niski i lepszą dźwignie. Ja teraz tylko kółka próbuje męczyć i nie tylko dipy ale różne ćwiczenia.

Widze, ze fan BJJ Ja znowu gustuje w MT lub MMA Chociaz przyznam, ze BJJ tez mnie kreci, dźwignie wykonane w pieknym stylu ... ahh Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-31 21:44:39

BTW knockdown który zalicza Jon "Rzep" Fitch i jego ryj po walce - bezcenne a Hardy to ma gumowe kości, ja nie wiem jak on te dźwignie wytrzymał. Fedor a GSP imo to bez porównania. W każdym aspekcie (stójka/zapasy/parter) Georges go przewyższa. Z resztą jak i większość zawodników zapasy bezkonkurencyjnie najlepsze w całym MMA - a wcale [...]

Mialem kiedys "zaszczyt" pokrytykowac atlas w ktorym po zalozeniu max ciezaru nie moglem nawet drgnac stosem (bodajze 240kg) probujac wykonac butterfly, za to wyciskanie szlo jak 30kg.... podliczylem sobe dzwignie i wyszlo 0,5*0,5*0,5=1/8.. 8*30kg=240kg .. nie wiem kto sie na tym wycwiczy, chyba ludzie ktorzy powiedza sobie ze 100kg [...]

Od dwóch dni lekko bark dawał znać I sobie ale nie było to spowodowane żadna kontuzja Po prostu tak czasem coś dźwignie nie Tak jak powinno i nie koniecznie na treningu i jakieś lekkie prądy mi potem przechodzą czy lekkie naciagniecie akurat to się tyczy tylniej głowy barku no ale na trening się wybrałem Wyciskanie skos ujemny 60/8 80/4 [...]

[...] to wszystkich dźwigni skrętnych na nogi (w tym klucza na stopę) czy tylko typowej dźwigni skrętnej na kolano? - dźwigni na kręgosłup. dodałbym tu wyjątek - dozwolone tylko dźwignie proste (zakaz skręcania głowy w bok) i tylko wtedy, jeśli towarzyszą duszeniu. np w czasie duszenia gilotynowego ciężko czasem odróżnić jedno od drugiego. jeśli [...]

Ja tez sie ciesze ze moge wam pomagac. Nie opuszczam Kaizena i was, musialem poprostu wyjechac na jakis czas. Pudzian nie pij wiecej bo faktycznie szanse kulturystyczne wtedy maleja Pozwalaj sobie tylko od wielkiego swieta Crnx pyt 1 tak mozna rozciagac miesien dwuglowy ramienia a nawet trzeba np chwyta dlonia za futryne drzwi lub przyrzad, po [...]

sluchaj mietkiego chlop juz kupe zycia przezyl czesto madrze mowi http://f1.wp.pl/kat,1775,title,Schumacher-wraca-do-Formuly-1,wid,11357701,wiadomosc.html Ikona wraca! Licze ze dzwignie F1 bo jest kiepsko...

kain to ze w walce z wieloma przecinikami style uderzane sa skuteczniejsze niz grappling to nie jest idiotyzm tylko prawda zaluz jednemu dzwignie a drugi ci wladuje buta w szczene. A z tym ze jak jest wielu przeciwnikow to nalezy *******lac to chyba wie kazdy trzezwo myslacy czlowiek lecz gdyby doszlo do sytuacji gdzie musialbys walczyc z kilkoma [...]

[...] 30g, High Kick 15g po treningu: BCAA 10g Suple pozostałe: na noc: ZMA, witaminki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - rozgrzewka - dźwignie na nogi: taktarov, klucz na stopę, balacha - obrony przed w/w dźwigniami - skrętówki + obrony - wejście z dwoma prostymi i dwoma sierpami, złapanie do klinczu i 2-3 [...]

Jaką wersje pompek na poręczach robiłeś? Poprawną,klatkową masz opisaną w moim arcie(link pod wypowiedzią). Ustawiłbym rampę 6 i dokładał po 2,5kg co serię. Siła powinna szybko szybować w górę. A jeżeli zależy ci na sile w wyciskaniu leżąc-dobierz chwyt zapewniający ci najlepszą dźwignię(przedramię prostopadle do ziemi),mocno ściągaj łopatki i [...]

Kappa, zgadzam się z Nightem. Gdy masz wątpliwości, nagranie filmu i danie go do oceny jest najbardziej rozsądnym wyjściem. Co do MC, mi osobiście pomogło (i ciału i głowie) myślenie, że nie podnoszę ciężaru, tylko wbijam się nogami w ziemię by zrobić dźwignię. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-04-07 10:41:46