dzika

11/2/2020 Kolejny dzień z dzikiem w roli głównej :-D 1. Mielone z dzika i zimnioki słodkie 2. Casserole z warzywkami i zimniokami 3. Dziczyzna z warzywkami i pudding /SFD/2020/2/12/6500860336c64671a5e9ec2331c6ff2c.jpg /SFD/2020/2/12/700178d94a954f3c814cb3fd4b3fc884.jpg /SFD/2020/2/12/481767f4b29f4ebca808d15d7a76d3b6.jpg

tego dzika to chyba całego miałeś :-D Chyba 4kg udziec dostałem, także domieliłem do niego 2kg łopatki wieprzowej, bo dzik jest za chudy. A jak widać zjadam około 750g mięsa dziennie, moja małżonka wspiera mnie 250g dziennie, także powoli schodzi %-)

[...] SIEDZĄC : 40KG 4X20 7. HIPY NA MASZYNIE : 80KGX20, 100KGX15 120KGX12X12X12 8. PRZYWODZENIE + ODWODZENIE 5X15 ODCZUCIA Nogi jak nogi ile fabryka dała. Zajechałem się jak dzika świnia. Fronty lekkie to 130 i głęboko, regres jeden ale taki ze ten 13 raz to makarena xD. Na Smith zmieniłem lekko przysiad. Pod pięty dałem cieniutki ciężar nogi [...]

[...] i nie zamierzam całkowicie rezygnować z niektórych produktów (jak twaróg i ryż). Jednak prawdziwa dieta jaskiniowca to byłyby nieregularne posiłki oparte na tym, co aktualnie jest. Upolowali dzika - mieli białko i tłuszcze, znaleźli plaster miodu - mieli cukier. Znaleźli warzywa, to mieli warzywa. A najczęściej nie mieli nic i głodowali.

Dzień 9 DNT Dzisiaj pierwszy raz jadłam dziczyznę (w misce liczyłam dzika, a jadłam sarninę, założyłam, że wartości są podobne) - miła odmiana w stosunku do kurzego cyca, którym żywię się na co dzień, na pewno będzie częściej gościć na moim stole. Zakupiłam też wymarzonego ekologicznego woła 8-) polędwica w misce też eko, ale ogólnie nie przepadam [...]

no w końcu głos rozsądku;-) z "królika" awansujesz na dzika;-)

jest super! seria plaża powaliła mnie na kolana, Twoja pupa i nogi wymiatają, o brzuchu i plecach się nie wypowiadam bo bierze mnie dzika zazdrość :-D Gratuluję ukończenia i efektów (nie tylko wizualnych) :-))

Aaa tak z rozpędu jeszcze dwa moje posiłki. Brukselka gotowana al dente pyszna sprawa. Znienawidzone warzywo dziecinstwa duzo potasu,betakarotenu. I KUTIA PO MOJEMU :3 Solidne sniadanie dzika ,ok 1000kcal :D /SFD/2018/4/6/3cb396f24c2d41fb97bb6aadf2c0e2e0.jpg /SFD/2018/4/6/444a1de77b1b43d8a5433709d677b303.jpg

dziki za odpowiedz -lol- na was zawsze można liczyć www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl

[...] ok 2 ale :( w łapie spadło 1 cm -to jest najgorsze jak pomysle ile musiałem pracowac na ten 1 cm -to płakac mi sie chce -ale widac tak trzeba !!! jestem ciekawy dalszych rezultatów!! MAM PYTANKO : CO ZE ŚWIĘTAMI??? ZNACZY NA CO MOGE SOBIE POZWOLIC ABY NIE ZAWALIC ZBYTNIO DIETY????? DZIEKI www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl

[...] z dawką - nie kończyć np na 4 tabl- tylko na 1--- teraz wrzucam suchy mięsień:) i gra gitara OGÓLNIE: JAK DLA MNIE ZA SILNY ŚRODEK --- za dużo lece w dół!!!:) www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO [...]

I na kolację też miałam dzika :-) O musztardzie nie pomyślałam a dzik się skończył raptownie. :-D Maksy na bary wyglądały tak, a doszło do 23kg: 6x 9kg 4x 14kg 3x 16kg 1x 19kg no to trochę poczułam 1x 24kg za dużo, ledwo dałam radę, ale miotało mną, za dużo dorzuciłam, bez sensu 1x 21kg poszło 1x 23kg ciężko, ledwo ledwo, troszkę mi tylko [...]

Od organizatora: Szanowni Państwo! Z przyczyn technicznych jesteśmy zmuszeni odwołać wydarzenie I Puchar Małopolski w wyciskaniu sztangi leżąc. Impreza odbędzie się w lutym w Starym Sączu. Mamy nadzieję, że przybędzie do nas więcej zawodników! Osoby,które zgłosiły swój udział wkrótce otrzymają zwrot na konto. Pozdrawiamy Przyznam, że gdzieś tam [...]

[...] B:43/T:27W:16/kcal:428 V Posiłek 19.00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ser, Camembert pełnotłusty 30g B:39/T:9W:0/kcal:236 Łącznie B:151/T:122/W:105/kcal:2119 oj dzika ta dieta, jak miałbym coś doradzić i to jeszcze na redykcje to proponował bym tak : I posiłek: duża porcja ww + mała porcja białka II posiłek: samo białko III posiłek [...]

Kawał dzika, ciekawe jak ta Polska... Fajnie by było Ładę zobaczyć.

Ogromny progres na przestrzeni zaledwie ośmiu tygodni. Gratuluję :) Jaki masz wzrost? Przy tej wadze jest już naprawdę kawał dzika

[...] fb ale trzeba docenić Twoją robotę :-)) Dzięki Ogromny progres na przestrzeni zaledwie ośmiu tygodni. Gratuluję :) Jaki masz wzrost? Przy tej wadze jest już naprawdę kawał dzika 166 cm masz gdzieś rozpisany ten trening z polskimi nazwami ? ciekaw jestem jak w całości wyglądał a nie ogarniam większości tych angielskich nazw , nie ten rocznik [...]

[...] tez prawie 2k. Mialam jechac na miasto po ciastka do takiej jednej polecanej cukierni ale po jedzeniu i masazu padlam na 2 godz. Potem sprzatanie jedzenie i teraz chwilka na uzupelnienie dziennika Suple bez zmian plus bcaa. Czuje radosc i energie . A jutro zeberka z dzika na obiad :) /SFD/Images/2015/12/11/5a9654ff556c4922812e6a3f85bd40af.jpg

[...] wiedzą teraz sobie to powtarzam z 2 dni. Przyjechałam, zjadłam, poszłam do sąsiada gdzie już mąż był, poszło trochę whisky ale i kartacz z mięsem , trochę pieczonego dzika, gorzką czekoladą i domowe ciasto bananowe. Dzisiaj taki super trening i po zakończeniu mogłam powtórzyć taka energia. Ale wzielam łyk energetyka i expresso 1. [...]

15.09.16 DNT 16.09.2016 Poszło 60 kg w mc:)) Mój rekord, bałam się ale najpierw 2 razy a potem 5 razy no super. 60 to był taki mój próg. Próbowałam przed wakacjami i doszłam do kolan . Więc dzisiaj stresowalam się ale nawet nie było tak ciężko, zdziwiłam się Myślę że we wrześniu mogę dojść do 65 kg Normalnie jem więcej I jest siłą. Super dzień [...]