Oni nie chca grac bo potrzebuja przerwy zwiazanej z kontuzjami etc. I dopiero pojawia sie na pucharze swiata gdzie PL maja dzika karte i tam beda walczyc o miejsce na IO2012 Londyn. Winiar Plina Zagumny Wklesły
przede wszystkim podstawa do dobrej jakości patelnia, wtedy serio minimum tłuszczu wystarcza lub jakiś spray jak nasze 'dzika oliwa' czy 'dziki rzepak' ze sklepu sfd bez sprayu nie podchodzę do gotowania, ale do takich placuszków średnio mi się to widziało.... bedziem próbować :-P
Ok, nie doczytalem. Pytanie do organizatorow - czy jest mozliwosc zebym w blogu DZIKA MASA przez pierwsze 14 dni dokonczyl redukcje na ktorej jestem aktualnie. Zalezy mi na tym bo chce wystartowac odpowiednio odtluszczony. Pozniej do konca roku na pewno bedzie masa - tak jak w zalozeniach. Oczywiscie od poniedzialku blog bylby prowadzony bardzo [...]
Ok, nie doczytalem. Pytanie do organizatorow - czy jest mozliwosc zebym w blogu DZIKA MASA przez pierwsze 14 dni dokonczyl redukcje na ktorej jestem aktualnie. Zalezy mi na tym bo chce wystartowac odpowiednio odtluszczony. Pozniej do konca roku na pewno bedzie masa - tak jak w zalozeniach. Oczywiscie od poniedzialku blog bylby prowadzony bardzo [...]
Czy do Podsumowania Prodżekt Dzika Masa moge wstawić kilka zdjęc z 5grudnia(jest kartka z datą) brakuje mi jednakże kilka fotek,także te brakujące zrobiłbym jutro w domu,będzie gorzej z porównaniem ze względu na inne miejsca,jednak te pierwsze powinny nadrobić.
[...] co do pstrągów tęczowych (hodowlanych) ze sklepów rybnych - poziom tłuszczu w tych rybach jest znacznie wyższy niż podają tabele oraz profil tłuszczy jest niestety inny niż ryb z natury (mniej omega-3, więcej tłuszczy nasyconych) generalnie lepsza każda "dzika" ryba morska od pstrąga (czy też nawiasem mówiąc od łososia hodowlanego tyż)
Steven, bez obrazy, ale porownanie siebie do takiego dzika jak Ngannonu jest no coz, mowiac troche nie na miejscu :-P Taki atletyczny fighter jak Francis, moze nie zrobic nigdy porzadnej kondycji, ze wzgledu na swoje warunki, niezaleznie ile bedzie trenowal to cardio. Popatrzmy na takiego Romero cyz Woodleya - to sa zawodnicy, ktorzy wiekszosc [...]
Steven, bez obrazy, ale porownanie siebie do takiego dzika jak Ngannonu jest no coz, mowiac troche nie na miejscu :-P Taki atletyczny fighter jak Francis, moze nie zrobic nigdy porzadnej kondycji, ze wzgledu na swoje warunki, niezaleznie ile bedzie trenowal to cardio. Popatrzmy na takiego Romero cyz Woodleya - to sa zawodnicy, ktorzy wiekszosc [...]
Tak jest generale ! A tłuszcz wtedy zmniejszać czy taki sam ? W tamtym tygodniu tak zrobiłam, przez przypadek, dożerałam chleb i przewaliłam ww. Rano w stresie na wagę, że więcej a tu niespodzianka mniej !!! A co do kataru to jesienią zawsze tak mam, taki katar jak @ trwa 3-4 dni i leje się z nosa i oczu. Teraz załatwiłam go w 1 dzień za pomocą [...]
[...] z keczupem + plusz energy 10:00 talerz pomidorówki + kotlet mielony 15:00 smażona ryba z porem + ryż ciemny 18:00 dwie kanapeczki z pastą z łososia + dwie z kiełbasą z dzika +kawa + pomarańcz 21:00 100g twarogu + nakrętka oliwy z oliwek http://img267.imageshack.us/img267/2117/imag0100v.jpg trening: -brak- realizacja planu dnia: 80% dieta w [...]
Winą jest brak konsekwencji w grze. Brakuje w takich meczach w środku pola takiego dobrze zbudowanego, agresywnego dzika jak kiedys Vieira. Można też napisać, że wszystkiemu winny jest Ramsey %-)