SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dyskopatia

  • Ból kręgosłupa, a siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Szybko to ja diagnozy profesjonalnej nie dostanę, terminy państwowo na rezonans najszybciej za rok, a nie mam zamiaru płacić 400-500 zł prywatnie, ponieważ aż tak mi to nie doskwiera. Ortopeda powiedział, że nie chce mnie straszyć dyskopatią, jedynie lekkie uszkodzenie czy przeciążenie kręgów l4/l5. Co trening będę robił wznosy tułowia na ławeczce [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6968 Data: 2015-09-16 20:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból lewej łydki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Może to być problem z dyskopatia kręgosłupa krzyżowo - lędźwiowego .Może to mieć związek z przepukliną jądra miażdżystego kręgosłupa, która uciska (drażni) biegnące do nóg korzenie nerwowe. Ból od kręgosłupa rozchodzi się najczęściej na tylna stronę uda, a następnie schodzi do łydki i stopy. Chory może odczuwać drętwienie, pieczenie oraz znaczne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2020-11-08 12:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zdrowo wyglądająca plażowa sylwetka ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: - zaokrąglone plecy, dyskopatia odcinka szyjnego kręgosłupa ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? - CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4748 Data: 2022-05-08 21:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu na wzmocnienie slabych partii

    Post
    Trening dla początkujących

    Dyskopatia i Splycenie lordozy szyjnej. Bole miesni czworoglowych przy cw na plecy wykonujac poziomo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2019-01-23 22:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od złego rozciągania sie !! tzn za bardzo nadwrężał kręgosłup nie bede ci tłumaczył co to dyskopatia powiem jedynie ze na twoim miejscu najpierw bym poszedł do lekarza skostultować wyniki badań Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-11-13 23:22:48

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5857 Data: 2004-11-13 23:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BÓL KRĘGOSŁUPA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zależy jak poważna jest to dyskopatia.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2016-02-23 22:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 46 lat - fotki do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    nóg nie mogę solidnie robić - dyskopatia

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-24 22:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Osoba doświadoczna to f***master... W którym odcinku kręgosłupa wypada Ci krążek? L? S? Dyskopatia to jedna z najgorszych dolegliwości kręgosłupa... Przepuklina jądra miażdżystego, czy rwa kulszowa to przy tym podstawówka... Dobrze się zastanów czy chcesz uprawiać jakikolwiek sport, a zwłaszcza Kulturystyke... Radzi bym Ci się wziąść za [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2009-02-18 17:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyspieszenie metabolizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30-45s, split 3-dniowy. Potem 12 minut HIIT. Łącznie ok 1h15min (długo, bo na każdym treningu robię ćwiczenia rozciągające pleców - zgodnie z zaleceniem lekarza -> dyskopatia). Czy przełożyć ten HIIT na inny dzień (ciężko będzie :/). Ewentualnie coś dołożyć w dni 'lenistwa' (A6W, ACT (mogę zrobić w domu), basen?) Jak się do tego ma [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10298 Data: 2006-01-02 16:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy, lopatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie boj nic ja kiedys mialem łopatki wystające a teraz mam plecy bardziej umięśnione tak że każdy mięsień widać. I jak ktoś patrzy to nie wie ze o łopatka a nie kolejny mięsień nie no serio ćwicz po prostu grzbiet i staraj się trzymać normalnie te łopatki wiem że łatwo powiedzieć bo sam miałem i troche mam jeszcze ten problem. Ale z tą dyskopatią [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6518 Data: 2007-08-09 23:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen na wzmocnienie pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zna sie na robieniu operacji a o rehabilitacji nie ma pojecia. Mowi w ten sposób: Jakies tam cwiczenia, jakies tam masaze itp. Zero profesjonalizmu. Wypuklina, przepuklina, dyskopatia powstaje w wyniku pekniecia pierscienia włóknistego i wtedy dochodzi do wypadnięcia jądra miażzystego ktore uciska na korzeń nerwowy i powoduje to mrowienie, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 15527 Data: 2009-01-28 23:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen na wzmocnienie pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dyskopatia, Rwa kulszowa, Przepuklina jądra miażdżystego... Co gorsze?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 15527 Data: 2009-01-28 23:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - dyskopatia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najpierw skonsultuj się z ogarniętym fizjoterapeutą.Później przekaż to wszystko jakiemuś dobremu trenerowi, by zderzył zalecenia lekarza ze sportowym podejściem. Dyskopatia nie musi Cię ograniczać.Niektórzy ludzie z czasem wracają do podnoszenia ciężarów.Przykład z naszego olimpijskiego podwórka-Szymon Kołecki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3949 Data: 2014-11-28 15:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 0 Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) ok 18% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) do tycia Stan zdrowia nie mam tarczycy, dyskopatia odcinka lędzwiowego a reszta bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia brak Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 16450 Data: 2017-07-16 14:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW traktora kilka pytan.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5x75- slabo rozciagniet jestem ciezko mi zachowac proste plecy przy wiekszym ciezaze. " coś ewidentnie ci nie idzie w treningu ? bardzo słabe wyniki podaj z czego zaczynałeś ? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Trzeba uwarzac na ledzwia, zagrozenie dyskopatia. " Była konsultacja lekarska w sprawie treningu siłowego ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2012-08-19 15:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskopatia- co robić

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    da sie wyleczyc.... po 1 idz do fizjoterapeuty i on CI to wymasuje... bo o ile wiem ta dyskopatia polega na tym ze to jaderko co jest w krazku wychodzi... je da sie 'coafnac'. trzeba masowac itd... mozna brac zastrzyki przeciwzapalne - tez troche zmniejszy "to cos". i przede wszystkim cwiczyc dolne miesnie kregoslupa!! wmacniac je... to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8417 Data: 2004-05-23 21:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Butt wink - jakie ćwiczenia polecacie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dyskopatia to nie jest "nic strasznego". Każdy trening może nasilać dolegliwości bólowe.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2018-09-02 18:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skuteczne. Gdzie się załatwiłem ? hmm, podejrzewam że duży wpływ na to miała praca za granicą(to po powrocie zaczeły sie komplikacje), dodatkowo dochodzi spłycenie lordozy, dyskopatia lędźwiowa. Z tym że na siłownie nie wrócę już się pogodziłem ale będę walczył o możliwość ćwiczenia z masą własnego ciała - kalistenika, SW . Jest pewien chłopak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2015-04-09 19:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzenie z kijkami a dyskopatia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czy ten ból, który odczuwam w plecach spowodowany tą dyskopatią zostanie mi do końca życia ? Czy mam szansę poprzez kijki czy ćwiczenia i w przyszłości basen się wyleczyć i zażegnać ból ? Jestem młody i nie wiem jak będę pracował jeśli ten ból zostanie mi do końca życia..

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6538 Data: 2016-10-14 20:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i dieta do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    2.Przeciwskaznania medyczne : dyskopatia w odcinku lędźwiowym - skonsultowałes z lekarzem trening siłowy?? ODPOWIEDZ i wtedy bedziemy dalej rozmawiac.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2011-09-08 10:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)