[...] maszynach na silowni czasem i machalam rekami i nogami to tez nic mi nie bylo, moze ze sobie siedzialam, nie wiem... Nie jestem jakas niedołężna czy cos ale mysle ze moze dysk mi na nerw uciska i wole nie przeginac. Ale bardzo chce zmienic sposob odzywiania, wprowadzic wiecej ruchu i mam nadzieje ze ta siłownia i trening siłowy nie sa [...]
[...] dozwolone, ale na 30% mocy. Wypadki wszędzie się zdarzają, ale w sportach i sztukach walki częściej, przy rzucie przez biodro szarpnął mnie chyba za głowę i wyskoczył mi dysk, który uszkodził rdzeń. Z boku ponoć to niewinnie wyglądało. Ja nie pamiętam tego, na chwilę straciłem świadomość. Czułem tylko uderzenie nóg o matę, żadnego bólu w szyi [...]
Bardzo dobry pomysł, faktycznie. Trochę nie mam kiedy latać na basen ale dla zdrowia .. muszę spiąć poślady. Wznowiłem treningi z lekim bólem pleców .. cholernie uważam na siebie ale od razu mi lepiej :) I psychicznie i fizycznie. Jednak po tym jak dysk wyskoczy nie można unikać pracy w pozycji pionowej. Lepiej się wtedy wszystko układa.
Torrenty to się ściąga takie pliki na dysk z trackerów( stron z torrentami) i się wrzuca w specjalny program i ściąga. Co najmniej ja to tak rozumiem, sam ściągam z torrentów. Oglądałem przed chwilą 9 kompanię, super film, naprawdę bardzo dobry film, dużo lepszy niż ostatnio ten co leciał w TV '' Byliśmy żołnierzami''. 9 kompania bardziej oddaje [...]
tss mam lepszy sposob na energie i checi, najlepiej sciagnac sobie kilkanascie walk mma albo boxu z tysonem na dysk i tak przed kazdym treningiem z 10 minut pogladac, agresja energia i chec cwiczen murowana... sogi:P
Mc nigdy nie robiłem ale jakoś mnie do tego nie ciągnie..może to przez opinie że kręgosłup później na stare lata wysiada.Przysiadów nie robię odkąd coś mi strzeliło w krzyżu i przez 6 miechów bolało..później koledze wypadł dysk :D
Dyskopatia Popularnie nazywana wypadnięciem dysku. To choroba krążka międzykręgowego spowodowana nagłym lub przewlekłym przeciążeniem albo zmianami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem. Na skutek przerwania pierścienia włóknistego dochodzi do wysunięcia lub wypadnięcia jądra miażdżystego. Powstała wypuklina lub przepuklina dyskowa może uciskać [...]
Moj przypadek jest natomiast odwrotny. W gimnazjum miałem wypadek i zdaje mi sie wypadł dysk czy coś, miałem powazne problemy przez tydzien, a poznmiej przez najblizsze kilka czy tam kilkanascie miesiecy. Ogolnie mialem tez problem np z ustaniem w pozycji pionowej dluzej niz 1 godzine, chwytam mnie bol wtedy. Wtedy hmm mialem z 13-15? lat nie [...]
Objawy zasadnicze wypadnięcia dysku to: ból (różna lokalizacja - kręgosłup, pośladki, kończyna dolna) - oczywiście w odcinku lędźwiowym, zaburzenia czucia kończyn dolnych, zaniki mięśniowe. Twój ból prawdopodobnie wynika z przeciążenia, nie z utrwalonego ucisku na zakończenia nerwowe. Aby to potwierdzić możesz wykonać sobie tomografię komputerową [...]
Ronin pamiętaj że na zawodach wszyscy myślą że to normalny dysk i jak cię widzą na trasie to robią wszystko żeby cię wyprzedzić bo myślą że jesteś PRO -)
Wolałbym nie dostawać takiego mandatu, jakkolwiek musiałbym na takie okazje mieć lusterko wsteczne by widzieć czy Insignia poluje czy nie ^^ Co do nakładki (bo to nie dysk) mam wrażenie że czasami pomaga jeśli odpowiednio zawieje wiatr, np. ukośnie z tyłu. W każdej innej sytuacji jestem zbyt cienkim rowerzystą żeby wyłapać różnicę, chyba łatwiej [...]
refresh wlasnie odkrylem tego posta - mozecie mi mowic krzysiek kolumb i postanowilem wrzucic SWOJE fotki najpierw fajna minka ( podobna do tej ) - co to sie nie wyprawialo na tej bialej szkole(dobrze, ze kumpel ma na stronce bo wszystkie zdjecia mialem na kompie...i mi sie dysk spalil)