ja w wieku 16 lat nie bralem, za to cwiczylem troche nieodpowiedzialnie i dysk mi wypadl jak robilem najszerszy :)))) tak wiec ostroznie...ze wszystkim - z koksem rowniez.
Te dyski są potrzebne do "amortyzowania" nacisku wywieranego na kręgi. Martwy ciąg bardzo obciąża kręgosłup, zwłaszcza przy dużych ciężarach, które często przekraczają o 100% masę własnego ciała. Moim zdaniem nie powinieneś stosować ćwiczeń typu MC, Przysiad, ponieważ możesz go "zetrzeć" całkowicie, w efekcie czego kręgi będą [...]
10 miesiecy temu p******nal mi kregoslup w odcinku piersiowym caly dysk th6th7 i prubuje to jakos ogarnac i ulozyc treningi zeby moc wogole cwiczyc jeszcze bo kazali dac sobie spokuj wiadomo przeciazenia jak sie bylo glupim i dzwigalo za duzo od miesiaca ponad cos sie rusżam leciutko na silowni a tak to basen i gh lol . Hcg moze lezec i 10 tyg [...]
[...] zawodami. Dla twojej wiadomości, każde zerwanie, naciągniecie itd. mięśnia skazuje go na nie wzięcie udziału w zawodach. O ile dobrze pamiętam Lee w swojej karierze nie miał żadnej poważnej kontuzji w wyniku swojego treningu,a na przykład taki Ruhl zaliczył m.in. kontuzje czworogłowego, Coleman`owi wypadł dysk (1996), a Levron zerwał triceps.
Oni co chwilę coś mają, ale jednak kręgosłup szyjny to inna sprawa niż bark. Z drugiej strony Ence teraz wzięła się ostro za biznesy (i granie w filmach %-)), ale może w przyszłym roku coś namiesza. Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-06-03 21:59:19 Lipka podobno miał pęknięty dysk (sam tak napisał). Ale nie wiem ile w tym prawdy.
Witam, Odświeżam temat.. Jest możliwość wysłania pełnego programu bez ograniczeń ( ew instrukcji, etc ) na maila bądź tutaj ?? Nie daję rady zalogować się na dysk ( początki tematu ( rok rozpoczęcia tematu też zacny.. ) Byłbym naprawdę wdzięczny, Pozdrawiam Michał Z góry dzięki ! Tu mój mail : [email protected] Zmieniony przez - ahael w dniu [...]
Shit... ciekawe skad ja mam wziasc te 10 GB skoro mam dysk 8 GB... no coz... nie myslalem ze kiedys to powiem ale... trzeba bedzie oszukiwac :( Swiat jest coraz dziwniejszy - najlepszym raperem jest bialy, najlepszym golfista czarny a Niemcy sa przeciwko wojnie...
Miał operacje na kręgosłup wycinali mu dysk... Już jakiś czas temu ale wiadomo swój wiek już ma i nie chce tak już tego kręgosłupa przemęczać. A jak mu pokazałem przysiady z sztangą to powiedział że tego na pewno nie będzie robił...
Jak masz wysunięty dysk, to może boleć tak, jakby to były mięśnie. Olej lekarzy, idź do jakiegoś fozjo. PS. RTG to mogą sobie w dupę wsadzić. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-08-09 19:29:28
[...] sobie wcisnąć że sport ci bedzie szkodzil, oczywiscie musisz miec umiar, bo MC lub innego rodzaju podnoszenie wielkich cieżarow stojąc odpadają bo zwiekszasz nacisk na ten dysk. Ale pamietaj że jak juz sie ustabilizuje Twoj stan - wazne jest rozciagniecie miesni a nie ich wielkosc. Elastycznosc kregoslupa, czyli np joga jest rowniez bardzo [...]
[...] będzie rehabilitacją a co zbytnim obciążeniem co do trójboistów podam przykład w X 2003 na Mistrzostwach Świata Juniorów w TS jednemu z naszych reprezentantów wyskoczył dysk podczas rozgrzewki i na moich oczach ledwo z wielkim bólem zaliczył 120 kg w siadzie do martwego nie przystąpił bo spalił wyciskanie w III 2004 na Mistrzostwach Polski w [...]
jak pisalem dla mnie to temat zielony ale ze jak zawsze staram sie widziec ze nie ma ying bez yang :D tak i teraz staram sie znalezc ew zwiazek i tak przegladajac na szybko dysk kilka zdan do ew komentarza :D DHT is 1,5 times as anabolic as regular testosterone ?? It plays a major role in the building of skeletal muscles. A great percentage of [...]
Witaj. Jestem równe 3 miesiace po operacji przepukliny lędźwiowej. U mnie skończyło się usunięciem całego dysku, ale to była ewidentna konieczność, ponieważ dysk uciskał nie tylko na worek oponowy i korzeń - jak u Ciebie, ale też na rdzeń, co groziło paraliżem. U Ciebie przepuklina nie wali centralnie, czyli w rdzen, a na bok, więc prawdopodobnie [...]
[...] na podstawie tego będę wiedział ile mogę być szybszy na jakiej trasie. Przetestuje też różne warianty sprzętowe jak pisałem tzn. różne opony, kaski, stroje, stożki w kołach, dysk, dętki latex/butyl. Wszystko przetestuje za pomocą BBS-) Opory na podsawie Malborka. /SFD/2017/11/28/29b9d428b549455685deac2c97328334.jpg Zmieniony przez - pirlo2122 w [...]
2-5 na kregoslup jak ktos ma problemy to ja dysk leczylem salus talent i terapuls tez bardzo dobre urzadenie Wskazania: - zmiany zwyrodnieniowe stawów - ograniczenie zakresu ruchu w stawach - niokreślone bóle o różnych etiologiach i umiejscowieniu - reumatoidalne zapalenie stawów - zespół bolesnego barku - zespół stożka rotatorów barku - [...]