dupy zdjecia

Uczestnik 7 PODSUMOWANIE REDUKCJI Jezeli chodzi o efekty redukcji jak i progres po jednej masie jestem baardzo zadowolony... ale - dalem dupy przez reke co skutkowalo lipnymi treningami wiec nie docialem tak jak bym chcial - wpadaly jakies okazjonalne weekendowe imprezy.... - czasami pozno wszystko dojadalem przez prace Zylki na plecach brzuszku [...]

[...] energetyczne własny tłuszcz. Odczyty z mojej mało wartej wagi z podstawową analizą składu ciała zdają się to potwierdzać (zwłaszcza na odcinku szacowania BF waga daje dupy na całej linii - ale jakieś wskazanie jest) Jak wygląda sytuacja? Obwody: Pas -2cm Talia -2cm Udo -2cm Tabela wagi: [...]

[...] od lewej dałbym ci 45 w łapie na drugim 35... drugi przykład na ostatnim prawa ręka wygląda na 45 a druga na połowe mniej, nie wiem jak robisz te zdjęcia ale wychodzą do dupy pod tym względem postaraj sie dac takie w najbardziej klasycznych pozach wtedy wszyestko będzie jasne i czytelne, pozdro byku Zmieniony przez - tommac20 w dniu [...]

[...] zdj zrobi :-D Trening - mcnpn - push up - front squat - box jump - lunges - pull ups - jakaś k***a fala dunaju :-D (dziwne ćwiczenie z liną) - sit ups - kolejne ćwiczenie z dupy :-D (no nie umiem opisać, a nazwy też nie ma) - triceps (francuz) 2 obwody, 90s workout/15s rest Co do diety: dzisiaj bez wpc, natomiast zjadłem solidną porcję kurczaka [...]

[...] mi pomocny w przyszłym planie treningowym ,założyłem go po prostu na szyję i wyszła ta komiczna może fota Darek No bo niektórzy nie wiedzą że moja klata to zawsze była do dupy . Dla tego najbardziej obiektywną opinię mogą wystawić tacy jak Ty ,którzy znają moje początki Rrumcek Postaram się wykonać trening na mojej obecnej ! No i pociągnąć [...]

Suplementów sporo ale dieta trochę z dupy. Patrząc na zdjęcia to jesteś chyba 100% ektomorfikiem. Wywal mleko musli i nie pisz o posiłkach typu bana+kiwi liczy się mięcho(kurak lub wołowina a świnina też Ci nie zaszkodzi i to 5 razy dziennie do oporu do tego kasza ryż makaron do oporu liczą się kalorie i nic innego. Brzuch cię boli pewnie po [...]

[...] curl sztanga 3x12 Jutro nogi , cos mi sie ubzduralo ze dzis mam je cwiczyc , ale patrze na rozpiske i wypadaja jutro%-) Po treningu standardowo aeroby i interwal , zdjecia z dupy jutro dodam w pozach swiatlo beznadziejne ale w innym miejscu nie pozwalaja robic zdjec , jutro jade na rzeznie do mojego kumpla co startuje wiec tam mozna sie rozbierac [...]

[...] PODSUMOWANIE OGOLNE Gdyby nie braki sprzetowe, wiecej zajec z wf-u, to nogi, i pas na pewno poszlyby w dobrym kierunku. Szkoda, ze ja nie umiem pozowac, a moj fotograf jest do dupy Zapraszam do komentowania. Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2007-12-09 12:22:16 Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2007-12-09 12:23:31

[...] i skupieniem. Byłem dumny ze swojego schodzenia dupskiem do ziemi. Dopóki trener nie zrobił z boku zdjęcia i mi nie pokazał. Piękny łuk od połowy pleców do samego krańca dupy. Obciąża kręgosłup niemożebnie (i niebezpiecznie) Mamy taką zasadę na kulach: siadasz do momentu aż zaczyna podwijać dupsko. Dla niektórych może to być już przy kącie [...]

[...] pogody i śmignę potem pobiegać na zewnątrz ;-) jak przeżyję parszywą 12stkę \-) + doszedł w końcu telefon, na szybko wypróbowałam zrobić zdjęcia, jakieś zmiany są, ale dupy nie urywa, że tak powiem %-) spodziewałam się większych zmian... i mimo, że np. w talii spadło parę cm, jakoś tego na zdjęciu nie potrafię dostrzec ;-] dlatego czekam na [...]

[...] zostawić sprawe tak jak jest... Dieta taka jaką mam, będe tutaj opisywał co jem i w przyblizeniu liczył kcal opis ćwiczeń i może jakieś zdjęcia wejdą :) wiem że plan "z dupy" i w ogóle podejście dla niektórych tez z dupy do redukjci bo nie jest wszystko na 100% jednak, dla swojej motywacji chciałbym poprowadzić tutaj dziennik, tych których [...]

[...] :D Lece trening robic zaraz Waga nie wiem jak ale puchne bo widze w lustrze że wszystko idzie jak powinno. Zreszta ludzie mi mowia ciagle ze popuchłem Pozowanie to tak do dupy dałem bo sam robilem i jeszcze siadła bateria nie mialem możliwosci zrobienia lepszego zdjęcia. Ale fakt trzeba się ogarnąc next fote wrzuce już odpowiednią :D [...]

Faktycznie te jej tłumaczenia to trochę z dupy. Kradzież to kradzież. "Nie nazywajmy nigdy, że szambo jest perfumerią. " (że przy tej okazji zacytuję Rydzyka %-) ) A jeśli jeszcze okaże się prawdą, że zdjęcia też nie są jej własnością, to to już będzie dno samego dna :)).

Maćko wszystkich komentuje, a sam nie potrafi sobie zrobić normalnego zdjęcia, jak wrzucił jakieś z dupy to mu moderator usunął... Iiii tyle my widzieli na słit fociach. Największy napinacz i komentator, a poprawnie zdjęcia nie potrafi zrobić...

Iza - dziekuje bardzo za odpowiedz Jak ktos jadl do dupy to najczesciej samo jedzenie prwidlowo, ograniczenie tluszczy, wrzucenie wiekszej ilosci bialka i uregulowanie posilkow starcza na pare tygodni odchudzania wlasnie tak samo (plus to ze ma nie jesc slodyczy i nie pic tyle browarow) powiedzialem kumplowi, ktory od miesiecy pyta mnie co ma [...]

[...] czy to nie przez płatki żytnie, które nie są poddane żadnej obróbce termicznej - jak jadłem placka to nigdy nie było takiego problemu, a odkąd piję mixa żytnie z mlekiem/wodą to w połowie tygodnia po 1 posiłku mam ogień z dupy %-) dzisiaj przegotuję sobie te płatki i naszykuję już shake na jutrzejsze śniadanie, zobaczymy jak będzie tym razem

[...] efekty siłowe. Moja ocena 10/10 (biorę jeszcze pod uwagę fakt, iż była to redukcja!!!) Venom, nie ma się co rozpisywać potliwość b.dobra (matrix 605mg)10/10 Hemo rage do dupy... smak na + ale nie kupuje się przecież oranżady za 100zł ... 1/10 za smak... EAA activlab tutaj raczej też bez zastrzeżeń, jedynie to smak chemicznej pomarańczy [...]

Hej, Słowem wstępu, dzisiaj Trening Pleców , dzień ogólnie z dupy, kalorii nie zbyt dużo, w pracy gonią terminy bo od piątku cały plant stoi(summer shutdown aka urlop)więc trzeba wszystko pozamykać do piątku. Dla tych którzy nie wiedzą, od roku Trenuje z Żoną po usilnych namowach w końcu udało się ją przekonać do ćwiczeń siłowych i tak oto teraz [...]

[...] ogóle nie ma o czym pisać. Czy gra warta świeczki? Nie wiem, raczej watpie. Ciągle wiele osób chce używać Provironu zamiast inhibitorów aromatazy. Oczywiście pomysł jest z dupy wzięty. W tym samym badaniu (1) wykazano spadek estradiolu, ale jest to tak marginalne, że kosiarz nie może brać tego pod uwagę. W najlepszym wypadku było to kilka oczek [...]

[...] nie dałbym swojej kobiecie, czy rodzicom (a przydalo by sie may kłopoty z lipidami) GW. Sam oczywiście żarłem nie raz. Ale te badania na myszach są co tu dużo mówić z dupy. Pamiętajmy, że dawkowanie Kardaryny w dopingu to najczęściej 10-30mg dziennie. Sporo opisanych przypadków nowotworów u Szczurków występowało przy dawce powyżej [...]