dupy zdjecia

[...] minut, tak na oko.. Zakwasow po piatku nie bylo, po dzisiejszym treningu tez nie powinno byc, wszystko spokojnie. Co do wioslowania, dosc ciezko poszlo, chociaz ciezar do dupy 3 serie zrobilem, a zeby zrobic 5 musze zmniejszyc ciezar.. Ogolnie ciezary powoli ida do przodu, nadal nie daje z siebie wszystkiego, trening zaliczylbym do srednio [...]

[...] tego chciał czyż nie? Chciał być rozpoznawalny i zapamiętany na lata i przecież on lubi taki szum wokół własnej osoby. Teraz nagle mu to przeszkadza? Nie chce mu się ruszyć dupy na promocję gali więc nie ma szacunku dla ludzi, fanów i pracodawcy dzięki któremu zarobił tyle $$$. I niech nie gada, że dzięki niemu UFC zarobiło 400 milionów bo gdyby [...]

[...] + carbBx - ale i tak mam wyrzuty...... Teraz jeszcze poszedł sok (kubus) winogrono - sam cukier - wiem o tym..... Tak jak pisałem wczesniej - przewaznie 1 posiłek jest z dupy - reszta juz bedzie oki..... Planuje jeszcze: kuraka + makaron ryz + tunczyk + oliwa + nasiona twaróg + oliwa + białko z prochu ...oczywiscie kilka owoców - moze jakis [...]

Panowie każdy ma inne priorytety. Jeden wbija amatorsko trochę lubi sobie wypić drugi jedzie pod zawody. Nie spinajmy się ale prawda jest taka że połowa wszystkich hejtuje i ciśnie a zdjęcia nie wstawi ma formę z dupy a ciśnie z każdym a sam się nie pokaże

[...] %-) bo czulem ze zawiodlem nie tylko siebie. W sierpniu melduje sie u niego na formcheck ale kilka dni wczesniej go uprzedzilem ze nie bedzie zadowolony i ze dalem dupy. Tak to niestety wygladalo. /SFD/2017/8/28/3d40a850643449efa8e50d2f7345831e.jpg /SFD/2017/8/28/1fc41f4e8dbe4b7ab9e815e51c39de30.jpg Domink zachowal zimna krew i jak [...]

dwie duże grupy na jednym treningu ? z dupy taki trening a zdjęcia wkleiłeś super

poniewaz zdjecia z pierwszej strony sa z dupy i kiepsko do nich mozna sie odniesc, musze szukac zdjec zprzed cyklu jak widac pare razy na solarium bylem zeby syfki pozabijac od dzis jem juz stak swole v3 syntrax od srody dolaczam ragnarok a cykl na mecie ciagne do piatku, w sobote atakuje clomidem. Dzisiejsza waga cos ponad 87 Zmieniony przez - [...]

[...] osłabienie, na siłce też każdy marudził. http://i486.photobucket.com/albums/rr229/gienus12_2008/11021261_1053085101385004_5268940234069923946_n_zpsf0c215ca.jpg Foto z dupy ciemno w domu, na dzien dzisiejszy mniej wiecej to tak wygląda, mimo ze na fotce nic nie widac, woda schodzi w tempie extremalnym. 92kg. Przy 85 wrzuce kolejne [...]

[...] nowy adept na siłowni dorywa się do sztangi jak szalony szaleniec. Zaczyna jeść dużo za dużo po czym wygląda za chwile jak ponton. Następnie płacze i mówi że wszystko o kant dupy. Szuka błędów tam gdzie ich nie ma. Zmienia trening co chwila. Wyczyta że to lepsze to już leci i testuje (totalny nonsens, czym więcej kombinujesz na własną ręke tym [...]

"nie wstydze sie wlasnej dupy, o czym swiadczy moj avatar " no to zes do***al Kanarku doszly moje zdjecia ? bo dostalem zwrotnego maila, a kumplowi wysylalem plany i niby doszlo a zwrot tez zaliczylo

[...] dworze , więc odpuściliśmy i poszliśmy do Sphinxa . Tam tradycyjnie celowałem w jakiegoś stejka, ale wyskoczyli mi w karcie z nowością i wpadł burger z angusa. Nie urwał mi dupy, ale zdecydowanie lepszy od McD. Najlepszy jaki do tej pory u nich jadłem to "stek po amerykańsku". Również z angusa, ale wiadomo - niezmielone mięsko znacznie [...]

wlasnie dzisiaj obcialem wegle . UWAGA fotki wrzucam (odrazu mowie ze do dupy bo sam musialem sobie zdjecia trzaskac )

Dzisiaj trening nóg . 90 kg na przysiad 6x mój osobisty rekordzik (nie przechwalam się) Dieta- Brak Zdjęcia z dupy ale robiłem sam telefonem w szatni . Spadki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49740e2795cd401cb2a915a70bfefa90.jpg

[...] środków,forma idzie na kanapkach itp Choć sam wiesz jak to jest na Olimpie...Kiedyś się nawet dowiedziałem od postronnych osób jaki cykl bije oczywiście to info wyssane z dupy m_ark_o Dzięki za wypowiedz Mam gdzieś jeszcze jakieś inne zdjęcia,jak poszukam to może wrzucę.Nogi kiedyś dobrze nawet ćwiczyłem,trochę bym je zmienił ale [...]

sorki za jakosc zdjecia, aparat w k300i jest do dupy

[...] też ma tak być, chyba na łeb dostanę. Dziś usuwałam ostatnią ósemkę, nie chciała wyjść i musieli porozcinać. Mam napuchniętą twarz i na ketonalach jestem. Po całym tym do dupy dniu położyłam się żeby odpocząć, ale sąsiad od dwóch godzin nak***ia jakimś disco techno j**anko gównem i mam już dosyć serio... A nawet się napić nie mogę po tym [...]

fajna kieta , reszte ok, chociaż zdjęcia z dupy

nie wstydze sie wlasnej dupy, o czym swiadczy moj avatar nie mam zdjec ktore by tu cokolwiek daly - mam tylko z imprez, bo swojego aparatu nie mam wymiary podaje i ok jest. przed hst sie caly ofotografuje i wtedy wrzuce zdjecia po calym cyklu hst - "przed" i "po" moge wrzucic z jedno lub dwa z imprez, jak mialem jeszcze dlugie [...]

Dobra, zjdecie z dupy bylo, nie mialem innego , robilem na szybko. Narazie nic nie bede wstawial, trzeba dosc do jakies dobrej formy, wtedy pomyslimy no i trzeba zalatwic dobry aparat i normalne zdjecia zrobic:)

generalnie to jestem blady, chyba że na pompie to czerwony %-), mam aparat jakiś z dupy bo oba zdjęcia są robione w tym samym pokoju a na jednym ściana jest żółta a na drugim pomarańczowa jeszcze pół roku temu każdy pisał tutaj że nóg nie ćwicze, a teraz nagle dobre %-) w udzie mam 63 cm więc bez rewelacji, to sprawa dobrego przypięcia mięśnia, [...]