dlaczego nie jesc na sile

[...] znajduje się w mięsie, czyli jak je jesz to i tak dostarczasz trochę tej kreatyny. Gdy przestajesz jeść mięso no to przestajesz jej dostarczać z pożywienia. To wyjaśnia dlaczego tak dobrze na Ciebie działała suplementacja - organizm był z niej wypłukany więc bardzo dobrze reagował. Ale sam widzisz, po cyklu znowu nie miałeś siły bo zasoby [...]

[...] ona warzyw z listy „zakazanych”. 8.Czy jako dodatek do przyjmowanej wit. C mogę dodawać soku z cytryny do wody niskozmineralizowanej niegazowanej? I dlaczego aż tyle jest mi potrzebne wit. C? Oczywiście, możesz. Jedno drugiemu nie szkodzi. Witamina C jest antyoksydantem wspomagającym procesy detoksyfikacji w organiźmie. [...]

4:27 rano Dlaczego tu jestem? Dlaczego nie jestem w łózku jak wszyscy inni, martwy dla świata? Dlaczego to robie, żyje w ciągłym bólu, cierpieniu, poswięceniu?Dlaczego? Bo mogę! Ból przypomina mi że żyję. Kim jestem? Jestem dźwigającym zelastwo. Jestem niszczycielem przeciętności. Jestem twarzą przeznaczenia.Jestem Zwierzęciem. Zaczyna sie tutaj. [...]

czy zastanawialiscie sie kiedykolwiek nie czy ale dlaczego kulturysci i fitneski wywalaja z diety caly nabial przed zawodami? oni sami do konca nie wiedza, mowia ze nabial uniemozliwia zrobienie super rzezby, ze zalewa itp, to tylko czesc prawdy , otoz nie chodzi o laktoze , tez nie chodzi o tluszcz, ale o bialko mleczne -kazeine, ktora jest [...]

[...] już nikt się mnie nie czepiał. Ludzie przestali ze mną zadzierać. Przestali się ze mnie nabijać ponieważ nagle stałem się skurczybykiem z którym nie chciałbyś zadrzeć. Więc dlaczego uprawiam trójbój? Bo to daje mi ulgę. Stałem tam w mojej bieliznie nasmarowany olejkiem i czułem się głupio Zawsze lubiłem ideę kulturystyki gdy byłem młodszy. W [...]

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]

Nie, przeca napisałem - treningów będę skrupulatnie pilnował. Chodzi mi o to ze zapętliłem się z ta wagą kuchenną i łazienkową ;) De facto tez raczej nie będę olewał michy, tylko postaram się jeść bardzie intuicyjnie - jak przejrzysz ten pdf, to zobaczysz, że to typowe LC z dodaniem węgli złożonych okołotreningowo. Mam identycznie, a podobne [...]

czyli mam rozumiec, ze jesli zjem posilek skladajacy sie z 150g ww/ 60bialka i 50tluszczy to zadziala tak samo na metabolizm jak posilek z 80ww,30b i 25tl?? hmmm... ///Dla organizmu duzo lepszym rozwiazaniem jest dostarczanie w sposob ciagly pozywienia niz 'glodzenia' go... Skoro wg ciebie mniejsza ilosc posilkow spowalnia metabolizm co jest [...]

[...] i nie zalecać na ślepo i na siłę wszystkim, a także by być z nimi ostrożnym (wiem, że 5 łych to za dużo, dążę do 2) i nie jeść tych smakowych. Ale nie widzę powodu, by eliminować całkowicie pszenne. Może coś przeoczyłam? I dlaczego nabiał trzeba ograniczać, bo nie znalazłam info? Zmieniony przez - Papparappa w dniu 2013-07-07 11:15:40

[...] paliwo i energia. Największą przyjemnością jest poczucie pełni mocy i energii. Smak to iluzja i fałszywa przyjemność, która potrafi sprowadzić na manowce. Zastanawiałeś się dlaczego ludzie potrafią, w imię kilkunastu sekund słodyczy (reakcji kubków smakowych na określone związki chemiczne), zmarnować godziny spędzone na siłowni, bieżni, rowerze? [...]

[...] i myśleć przez cały dzień gdzie upchać to jabłko żeby się węgle trzymały. Czytam dzienniki i dziewczyny piszą że tylko na początku tak mają a potem nawet głodne chodzą więc dlaczego u mnie jest inaczej? Mogłybyście poradzić dlaczego tak strasznie się czułam przy tamtej kaloryczności i dlaczego brzuch tak mi wywalało? Wyczytałam gdzieś że [...]

Kurcze laski, napisałam maximum, dlaczego zmieniacie? Maksimum tzn Kicia jedz DO 100g bialka, mozesz jeść 80 ale raczej 100g nie przekraczaj I co do weglowodanów czym niej tym lepiej, najlepiej ogranicz sie tylko do warzyw zieolnych. I prosze was dziewczyny ta dieta nei jest odchudzajaca ona ma na celu zmiejszenie poziomu cholersterolu w jak [...]

Po 1, mając 22 lata chyba nauczyli Cię na studiach jak wciskać przycisk ENTER, dawać wypunktowania i odstępy, pogrubienia. Ciężko się czyta taki bełkot Po 2, to co opisujesz brzmi po prostu jak jakiś płacz geja. Pracujesz 40 godz tyg, masz dziewczynę i brakuje Ci czasu? A co ma powiedzieć mój znajomy z dawnej roboty: 50 godz tygodniowo, żona, [...]

[...] ciagu podobna, naczytalam sie sporo o glutenie w kwesti redukcji tkanki tluszczowej i poki co nie zostalo udowodnione ze przeszkadza w redukowaniu, wiec jak sie pytam: dlaczego go ograniczalam? :-? Nie czulam sie nigdy po nim zle i nie mam nietolerancji, a nie mialam go w diecie przygotowywujac sie do zawodow, bo wedlug mojej Pani [...]

Witam ! Na wstępie chciałbym uprzedzić przed kierowaniem się moim profilem (tj. ilość postów i przeczytanych artykułów). Spędzam na forum bardzo dużo czasu i mam podstawową wiedzę na temat odżywiania,suplementacji i treningu. A więc tak : 8 miesięcy temu rozpocząłem swoją przygodę z siłownią.Od początku nie traciłem czasu , ułożyłem sobie dietę [...]

Wszystko co odzwierzęce out - czyli jaja, miód również, ale np mleka używam - w wersji roślinnej, sojowe/ryżowe/owsiane/migdałowe (owsiane robię sama, wychodzi nawet taniej niż krowie). Okej, w sumie to należy się jakiś post wyjaśniający dla moich obserwatorów, o co w ogóle tej Skelque chodzi i co ona ostatnio odwala z tymi miskami %-) Dieta [...]

[...] 26kg w 3 miesiace. I to bylo bardzo motywujace :) > Dla zainteresowanych, tutaj slowa Berardiego o dododawaniu weglowodanow > dla ludzi ze srednia tolerancja A dlaczego akurat dieta w wydaniu tego pana, "przebila" sie na tym forum? Diet "cudownych" jest kilkadziesiat. Czesto wzajemnie sie wykluczaja. topek -> [...]

Bardzo Wam dziękuje :-) Bieganie to nadal moja słaba strona, ale dzięki temu, że spędziłam kilka lat na siłowni nieźle radze sobie z przeszkodami ;-) Tym razem zaliczyłam wszystko od razu, a niektóre dziewczyny próbowały po kilka czy kilkanaście razy. Zapomniałam jeszcze dodać, że dzięki takiemu wynikowi w Szczyrku mogę wystartować w Finale Ligi w [...]

[...] Dlaczego tam nie zgłaszasz podobnych pretensji?.... Litujesz się nad osobami, które nie kończą wątków i wg Ciebie nie uzyskują swoich celów sylwetkowych. Skąd wiesz, dlaczego nie kończą ? Bo ja ze swej strony bywałam na innych forach, niezwiązanych z odchudzaniem i tam też ludzie robili po kilka wpisów i znikali... Słomiany zapał to jest [...]

[...] - u Indian, u Aborygenów, u Tybetanczyków, w islamie... Stare madrosci mówia: pochodzisz od Swiatła, jestes ksieżniczka, ksieciem, jestes dzieckiem gwiazd i zapomniałes, dlaczego sie tutaj znalazłes. Jestes w drodze, odkrywasz, zostajesz wtajemniczany. Napotykasz też na przeszkody. Na przykład. na działanie Upadłych Stróżów. Ponieważ nie [...]