dieta tłuszczowa

Prawdopodobnie tak, gdyż np ja mam wysokie IGF, a niskie HG, wiec TGF-beta działa jako neutralizator wysokiego IGF oraz neutralizator stanów zapalnych (można rzec, że naturalnie jestem tak jakby na mecie(wysokie IGF), tyle, że całą sprawę psuje TGF-beta neutralizując anaboliczny wpływ IGF, w efekcie czego wychodzę na minusie, mając ciągły rozpad [...]

[...] Za dużo innych spraw mam w tej chwili na głowie i nie był bym w stanie skupić się na przestrzeganiu diety według jakiegoś schematu. Oprócz tego trochę mnie przeraża ta dieta tłuszczowa. To właśnie miałem na myśli pisząc że mnie na Ciebie nie stać, nie chodziło o aspekt finansowy tylko bardziej o nastawienie psychiczne :-). Ale to wcale nie [...]

[...] inni niekoniecznie. W początkowym okresie organizm musi się przestawić, więc może być chwilowe pogorszenie samopoczucia. Natomiast jeśli to trwa dłużej i się nie poprawia - dieta tłuszczowa nie służy danej osobie i lepiej zrezygnować. Jak długo ogółem jesteś na redukcji? Bo może zastój jest z powodu braku przerw, poczytaj: [...]

[...] w pl ale ponoc za oceanem już od dawna masują na keto. Korci mnie żeby po prostu wypróbować na sobie jak by wyglądała u mnie masa bez węgli. Może w końcu udało by się nie zalewać %-) A może wystarczy po prostu dieta high fat low carb. Po prostu od dawna mnie ciekawi dieta tłuszczowa ale brakuje mi troche odwagi żeby wyprobować tego na sobie :P

1. ja nie uzywam pojecia dieta tluszczowa!! 2. dieta tluszczowa nie jest synonimem diety niskoww (choc faktycznie w umyslach niektorych tak wlasnie jest) 3. bialko sojowe jest dopuszczalne na diecie niskoww 4. proporcje to mity 5. wnioskuje ze masz na mysli diete optymalna (jesli tak powyzsze uwagi nie maja znaczenia, ale tylko wtedy gdy [...]

1. ja nie uzywam pojecia dieta tluszczowa!! NIE TYLKO TY 2. dieta tluszczowa nie jest synonimem diety niskoww (choc faktycznie w umyslach niektorych tak wlasnie jest) JEDNAK CELEM WYJASNIEN - MYSLE ZE TUTAJ MOGLEM UZYC TEGO SLOWA - CHOC WIESZ JAKI NA CODZIEN JEST MOJ STOSUNEK DO TEGO OKRESLENIA ... Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa [...]

albo rano albo po treningu ja robie po treningu bo nie mam zadnego rowerka czy stepperka w domu Kain rzezbisz sie na wiosne?? A powiedz mi - osobiste doswiadczenie z dieta tluszczowa - jak Ci poszlo. Prosze. w 2 slowach moze byc :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

A wiec tak,przed dieta tlusczowa chcialam sie odchudzac inaczej,ale w ten dzien w ktorym postanowilam zaczas swoja diete inna zobaczylam strone na temat diety tluszcowej i na drugi dzien zaczelam ja czyl nieodchudzalam sie przed dieta tluszczowa,jesli chodzi o dawne czasy to tak duzo razy sie odchudzalam.moj dzien wyglada tak,ze rano sobie smaze [...]

gratulacje wiec pamietaj tylko zeby z dieta tluszczowa nie przesadzac w czasie moim zdaniem po 12 tygodniach powinien nastapic okres diety redukcyjnej ww/bialkowo/tluszczowej (typowa dieta redukcyjna z deficytem kalorii). A po spaghetti mam zgage jak zrobie z miesa z Carrefour Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Witam serdecznie! Coż, trudno jest mi jednoznacznie odpowiedziec jaki program dla Ciebie dostosować. Wiem natomiast jedno - dieta tłuszczowa okaże sie dla Ciebie kolejną porażka! Jest to oczywiście dieta skuteczna pod kątem redukcji masy tłuszczowej, ale niestey po jej zaprzestaniu zazwyczaj przyrost wagi jest silniejszy jak po głodówkach. Nie [...]

[...] Nie odpowiedziales na pytanie, czy jestes wega. Zauwazylem, ze bardzo koncentrujesz sie na sprawach treningu i suplementacji, dlatego dobrze ze zainteresowales sie rowniez dieta, moim zdaniem to absolutnie pierwszoplanowy czynnik szczegolnie przy redukcji. Pozdro PS. WLASNIE dieta tluszczowa nauczy Cie dyscypliny, jest trudna w implementacji i [...]

[...] paleomaniacy. Tym bardziej u sportowców. Zapraszam na jakiekolwiek sensowne szkolenie czy konferencję związaną z żywieniem w sporcie (nie, nie szkolenia typu "oświecona dieta tłuszczowa", mówie o realnych, podpartych opracowaniami naukowymi, spotkaniach). Ewentualnie, w ostateczności, mogę tez polecić podręczniki z żywienia w sporcie czy [...]

Kurcze, może ja też jestem zakwaszony, bo jem podobne rzeczy + pieczywo.. W Polsce teraz dieta tłuszczowa jest tak droga jak u Ciebie wege. Jajka 70-90gr, masło 200g po 6-7zł.. Lubię zdjęcia jedzenia :-) Takie normalne "z talerza", a nie wystylizowane :-) Jak tak patrzę - mało tego jadła!!

#PIĄTEK# #DZIEŃ 5# PLECY-TRICEPS Wiosłowanie na drążku wyciągu dolnego siedząc 50kg/50kg/50kg/50kg 15/15/15/15 Ściąganie drążku wyciągu górnego podchwytem 50kg/55kg/60kg 12/10/8 Wiosłowanie hantlą jednorącz 25kg/27.5kg/30kg 12/10/8 Francuskie wyciskanie hantli leżąc 12.5kg/15kg/17.5kg Prostowanie ramion na drążku wyciągu górnego [...]

Na redukcji to przejdzie, czy nie bardzo ? Ja na redukcji mam tendencje wzrostową jak coś. };-) Zależy jaką dietę chcesz wprowadzić. Jeśli tłuszczowa to będzie kicha. Dobrze było to wypośrodkować. Dieta tłuszczowa w moim jadłospisie nie istnieje, takim hardkorem to nie jestem. %-) Właśnie o gorzałkę mi chodziło ;-) Stopniowo powinno się ją [...]

[...] masz kase na bialko to ja napewno zastepowalbym ostatni posilek serwatka i ew. w innych uzupelnialbym niedobory. co do odchudzania jest jeszcze jedna podobno bardzo dobra dieta-tluszczowa. wiecej o nim poczytasz w poscie Dieta tluszczowa-rewelacja, autor: Sonbaty. O suplementy pytaj w odpowiednim dziale, jednak juz po samej kreatynie+glukoza [...]

Co do diety - też spokojnie mogę zmienić ale jak na razie dieta tłuszczowa pozwala mi się objadac i mieć uczucie pełnych mięśni bez zalewania się. Na dietach z węglowodanami w zależności od ilości węglowodanów albo mnie zalewało albo nie miałem uczucia pełnych mięśni i była stagnacja wyników. Co do doprowadzenia pasa do wymiaru ok 90cm [...]

[...] alkoholu, i praktycznie nie robienie niczego poza treningiem- wstawalem rano, jadlem, gralem na PC, jadlem, dalej gralem, dalej jadlem, potem trening, potem znow jedzenie, troche grania, jedzenie i spac. Do tego doszly 2 cykle krety- oba jablczan + mono, witaminy non-stop w tym vit.C po 2000mg dziennie itd itd... I oczywiscie dieta tluszczowa.

Dieta tluszczowa? Akurat ma ten temat mam inne zdanie. Ale nie chce polemizowac. Hipertrofia miesni i trening o wysilku przekraczajacym okolo 75 % 1 RM _wymaga_ weglowodanow. Pisze nawet o tym papiez diet CKD i TKD Lyle McDonald podajac odpowiednie wyliczenia.

Najpierw do Magdy :)) Jeszcze jedno kanarek skoro uważasz że monti to oszust który podpisuje się swoim nazwiskiem pod cudzymi odkryciami to co tu robisz chyba pomyliłeś posty. GDZIE TAK POWIEDZIALEM ? MIALEM NA MYSI TYLKO TO - ZE NIE ODKRYL ON CZEGOS NOWEGO W MONTIM NIE MA MAGII - ZAPRASZAM DO ALTERNATYWNEJ DROGI ZAINTERESOWANYCH NIE MAM TAKZE [...]