[...] ją zużyje do bezpośrednio do uzupełnienia glikogenu zużytego podczas treningu.Jedna firma robiła badania w tym kierunku. 3)Otwieranie kapsów i wsypywanie ich i wymieszanie z dekstroza to chyba nic bardzo skomplikowanego? 4)Chłopak prosił o jakieś suple do nabierania masy a nie żeby układ odpornosciowy poprawic , po ZMA raczej masy nie nabierze. [...]
im wiecej czytam w necie tmy bardizej sie gubie ;p mozesz mi to jakos poukladac? ;p z jednej strony czytam ze kreatyna z dekstroza i tauryna super inni pisza ze nic nie pomaga ;p potem raz ze bcaa super inni ze bez sensu :P to jak w koncu przy masie co sie oplaca dolozyc zeby efekty byly lepsze ;P
No to śmigaj;-) : -tu wyliczasz zapotrzebowanie A tu dowiadujesz się jakie produkty dobrać do diety http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie - a tu układasz już gotową dietę Gainera daj tylko potreningowo,dekstroza będzie zbędna skoro masz gainera
tak mam dietę, czyli w pierwszy cykl dni treningowe: Kreatyna 5g rano na czczo i 5g po treningu Dekstroza 5g rano i 5g w okolicach godziny treningowej HMB 2kaps. rano na czczo z kreatyna i 2 kaps na noc Białko jest z Ostrowi Mega kaps. 2tab. rano i 2 tab. wieczorem W dni nietreningowe Kreatyna 5g rano na czczo a reszta jak w dni treningowe czy tak [...]
[...] (ktora dostarczymy organizmowi po wypiciu dekstrozy) trafi do wszystkich komorek organizmu, a nam po treningu zalezy zeby to glownie miesnie otrzymaly budulec do obdudowy glikogenu i w tym przypadku zdecydowanie lepszym suplementen jest carbo....Ale...wracajac do tematu, dla mnie najlepszym dodatkiem do kreatyny jest dekstroza Oto moja wypowiedz
Z tego zestaw sens ma tylko kreatyna z dekstrozą i ewentualnie monster mass. Reszta to bzdura, szczególnie dwa rodzaje aminokwasów - po co to komu na masie? Poza tym Crea Mass to też jakaś pomyłka, masówka połączona z kreatyną - po co to komu, skoro ma już kreatynę??? Zwykłe wyprzedawanie supli, które opornie schodzą, taka jest moja opinia o tej [...]
Wic tak Gain Pac z hi-tec'a kosztuje 200 zł a kreatyna z dekstrozą 65 (400 g kreatyny + 500 g dekstrozy) jesli mozecie polcic cos lepszego za tą kase to bede wdzieczny bardzo, dodam ze trenuje juz mniej wiecej 2 lata i kreatyne z gainerami juz bralem ale chciałem jeszcze cos dorzucic a nie mam doswiadzczenia wielkiego jesli chhodzi o suplementy [...]
inną nazwą glukozy jest dekstroza; za 25 zł kupisz 1,5 kg Dextro_Juice lub troche ponad 1 kg carbo; co wybrać? jeżeli masz szybką przemianę materi to możesz brać glukozę/dekstrozę
"dexstrozy" kazdy wie (wiekszosc) co to jest glukoza i ze mozna ja kupic w supermarkecie za 2zl , ale dekstroza to slowo nie znane amatorom i wlasnie do takich ludzi jest kierowany ten produkt . A ci co sie nie znaja nie wiedza zo moga to samo kupic 300% taniej. i jeszcze napisza "made in France" pozdrawiam
[...] dobra (bralem jeszcze ta stara, bez miarki, nie mikro). moze to jest moja genetyka,bo chyba wszystkie suple na mnie do tej pory dobrze dzialaly... co z tego ze tam pisze dekstroza? na crea mass hi tec (ktory rowniez bralem) tez tak pisze w skladzie i nikt sie nie czepia!! ja mysle, ze fachowcy powinni odpowiadac fachowo, bez zadnych [...]
"Z izotonikow Ionto vitamin drink vitalmax, dextro juice olimp lub jakies carbo beda ok" Niestety nic z wymienionych produktów nie jest izotonikiem (pomijam milczeniem jakieś carbo). Ionto to napój witaminizowany dobry na trening słodzony słodzikiem aby lepiej woda smakowała. Dextro juice to raczej transporter kreatyny a nie napój do [...]
[...] to zdecydowanie kreatyna Podejżewam ze będzie to pierwszy cykl - więc monowodzian najlepiej trec,Olimp,Biogenix - kieruj się ceną wszytskie są dobre Do tego dokup Carbo/dekstroza i dobrze by było gdybyś dożucił jakieś wpc,ZMA a najważniejsze to abyś nie zapomniał o diecie - bo to o to tu chodzi Jako uzupełnienie diety mozesz walnąć gainera - [...]
Nie rozmawiamy tutaj o Megabolu tylko na temat gainera 737 Czyli: białka pszeniczne, kolagen, dekstroza, badziewny smak. A swoją drogą jestem bardzo ciekawy jak można ocenić wartościowość gainera po jego wypiciu? macie jakieś laboratoria w brzuchach które po wypiciu wysyłają do mózgu informacje na temat tego co zjedliście? skład zawartość itd.
czytaj troche.... takich tematów jest masa, jakbyś zajrzał do jakiegokolwiek byś wiedział, jak dawkować, jak długo brać, przeczytałbyś, że dekstroza do mit i nic nie daje itp... więc następnym razem się wysil trochę zanim założysz kolejny temat.. a poza tym bez diety, to ta kreta mało ci da, przynajmniej mało na stałe..
[...] sobie radzimy. Szykujesz wieczorem w pojemniki tyle porcji ile potrzebujesz i po problemie. Jedzenie ma być pełnowartościowe czyli "prawdziwe", prochu jak najmniej. A ta dekstroza na redukcji to nieporozumienie. Zostaw to wino teraz bo tylko zmarnujesz kasę, która na nie wydałeś. Zredukuj teraz na sucho. Wino później będziesz mógł sobie [...]
Ku..wa czy to naprawde tak trudno wyszukać i przeczytac... Trzeba uzyc tylko troche inteligencji Kreatyna Dni treningowe 5g rano na czczo i 5g po treningu Dni nitreningowe 5g rano na czczo Dekstroza 30-50g po treningu razem z kreatyną Następnym razem użyj wyszukiwarki... bo ktoś ci może nie udzielić odpowiedzi na ciągle zadawane pytanie