dekstroza

kretke co najwyzej mozan mieszac z dekstroza, a co do ilosci to w dzien treningowy 5 gr na pusty żołąde zaraz po przebudzeniu i dopiero za jakies 30 min sniadanko, nastepne 5 gr przed albo po treningu jak ci tam pasuje. W dni nie treningowe wystarczy z rana 5 gr :) a btw ile juz cwiczysz ???

no bo ja słyszałem że kreatyne trzeba z czymś łączyć kiedyś brałem kreatyne micronized 200 mesh to doradzili mi wziąć do nie glutaminę a mój koleg łączył z dekstrozą.Więc co najlepsze

to tylko dekstroza z tauryną /co tam Cię może kopnąć/

dekstroza umiejętnie stosowana czasami sie przydaje jednakże jeżeli dysponujesz gaineram to wystarczy- lepiej jest nawet z nim łaczyc kreatynę[jeżeli chodzi ci o ten "wątek" a witaminki ogolnie rzecz biorąc w takiej sytuacji przydadza sie bardziej niż dodatkowe węgl., ktore i tak sa w gainerze. nie ma co przesadzać z nimi

Dekstroza to izomer glukozy, czyli ma taką samą budowę sumaryczną ale różną strukturalną!!!!!! Wzor chemiczny C6H12O6 identyczny....

dzieki bardzo ale co z dextroza? ja bralem tak jak mozesz to wstaw poprawki do tego planu bede naprawde wdzieczny DT: 5g mono/0.5l wody, 5g/3kaps. glutaminy rano przed śniadaniem 5g/3kaps. glutaminy przed treningiem 5g mono po treningu razem z dekstrozą/ z0,5l wody w NT: 5g mono/0,5l wody, 5g/3 kaps. glutaminy rano przed sniadaniem 5g mono z [...]

jak mam isc to pojdzie nie musisz sie piepszyc z dekstroza po co ci ona

ja z tych kreatyn wybralbym Ultimate Nutrition albo Sports One. wybierz tansza. dekstroza i glukoza to to to samo. codo d-rybozy to nie wiem bo sam nie stosowalem i na forum jest niewielu ludzi ktorzy ja stosowali - mysle ze moznaby wyliczyc ich na palcach jednej reki. o glutaminie nutrenda pierwszy raz slysze... moglbys wiecej napisac? lepsze [...]

Za dużo glukozy = wstrząs hiperglikemiczny (tak to się chyba nazywa). Kiedyś gdzieś był o tym temat i jakiś gościu pisał nie za ciekawe skutki picia glukozy w sporej ilości. Nie wiem ile w tym prawdy. Maltoza? Maltodekstryna? Dekstroza? Nie wiem. Lepiej kupić paczkę i po co się pieścić z takimi pierdołami?

sklad: Skład: dekstroza, maltodekstryna, hydrolizat białka kolagenowego, fruktoza, słodka serwatka, białka mleka mowi sam za siebie?

[...] Z HI -TECA!LUB OLIMPA DECYZJA NALEŻY DO CIEBIE POZDRO Węglowodany (100% maltodekstryny - hydrolizat) 100 g wyższe oligosacharydy 85,5 g maltotrioza 8,3 g maltoza 5,2 g dekstroza 1,0 g Witaminy 100 g E 9,0 mg (90%) Tiamina 0,7 mg (50%) Ryboflawina (B2) 0,8 mg (50%) B6 0,9 mg (45%) B12 1,5 mcg (150%) Kwas foliowy 0,8 mg (40%) [...]

przed treningiem porcja nitro II (10-15 g) , po mono + dekstroza

ok, zamowilem 250. Sonbaty, wyszło mi 292 zł, ale w paczce bedzie kretka i dekstroza Vitalmaxa, jak mniemam, za przesyłke nic nie zapłacę, tak? :) Podsuma: 292,00zł Zwykła Paczka (Poczta Polska): 10,00zł Suma: 302,00zł Pozdro..

podstawowy bez szału. nic nadzwyczajnego. może byc. ale zamiast dekstrozy weź carbo. działa podobnie , a ma więcej zastosowań.i podobno dekstroza nie działa tak super jak powinna.

Co to jest Kreatyna Kreatyna stosowana jest przez sportowców od pół wieku, a od początku lat 90. ubiegłego stulecia cieszy się nieustannie rosnącą popularnością. Sięgają po nią miliony sportowców, zarówno zawodowców, jak i amatorów, wierząc, że z jej pomocą zbudują większe mięśnie, nabiorą siły i wytrzymałości, a w efekcie - osiągną lepsze [...]

spytaj czy nie ma czegos w nadmiarze żeby sprzedać dla mnie bierz 2x 5g dziennie, raz rano z wodą/dekstrozą i po treningu

dekstroza i glutamina to nie trafiony zakup,sprobuj komus odsprzedac,jak sie nie uda to bedziesz musial zjesc gainer wedlug brakow w diecie,mozesz np walnac sobie po treningu albo jak potrzebujesz w ciagu dnia kreatyna 2x6,5g w dt i 1x6,5g w dnt,tak masz duzo tauryny dlatego 6,5 a nie 5g,ale jak dasz troche mniej to wielkiej roznicy nie bedzie

wiem i dlatego chyba dobrze ulozylem ze najpierw nitro i aminokwasy a na nastepny cykl kreatyna bialko i dekstroza ??

[...] bo prawie w ogóle na siłce nie bywałem.A co do zestawu to poprawcie mnie jak zle mówie:kreatyna + hmb to znane dobre połączenie :) oczywiście jako transporter kreatyny służy dekstroza(co by sie kretki dużo nie zmarnowało), gainerek żeby uzupełnic kalorie,białko i węglowodany.No a l-glutamine to w sumie dorzuciłem gratis bo nigdy nie brałem,ale [...]

O tak już o wiele wiele wiele lepiej. Z sensem i na temat. Faktycznie masz rację co do kosztów, myślałem, że dekstrozą zapewnię sobie trochę więcej energii, widać byłem w błędzie. Bynajmniej nie zmarnuje się, trzeba kiedyś wrócić do normalnego życia/jedzenia/ćwiczenia :) Pozdrawiam! PS Jak teraz wygląda przyznawanie SOG'a?Chciałem przekazać [...]