a tutej wyciskanie w waskim na triceps z mniejszym obciazeniem (82 kg ) jeszcze bez asekuracji ACHA I NIE SUGERUJCIE SIE DATA NA FOTKACH BO PO PROSTU W APARACIE JEST NIEPRZESTAWIONE
Stan Connecticut, wymienie 3 czy kojarzysz takie miasta jak Hartford, New Britain, Southington? mieszkam bardzo blisko miasta gdzie mieszkal Robert Burneika gdy przylecial do USA. Oto moja dokladna dieta: Przyjalem teraz: Data Waga Bialko 2.8g Weglowodany 5g Tlusz. 1.5g 01.06.2013 102 kg 285.6 510 153 W tej diecie mam [...]
[...] (tylko!) i w tym samym miejscu zgrubienie jakby na kosci, utykanie; leczenie - przeswitlenie, Naproxen przeciwzapalnie przez 2 ostatnie tygodnie, jakis gel do smarowania data 20/08 28/08 11/09 roznica waga 75 75 75 - biust 92 92 92 - pod biustem 81,5 81 82 +0,5cm [...]
Czy Arvydas Miseikis trafi do AZS UWM Olsztyn ? W najbliższych dniach wyjaśni się wszystko to, co nurtuje kibiców z Olsztyna już od dłuższego czasu... Arvydas Miseikis Data urodzenia: 17/09/1987 Wzrost: 200 cm Waga 90 kg Pozycja: Atakujący Wyskok w bloku: 330 cm Wyskok w ataku: 355 cm Miseikis ostatni sezon spędził we włoskim zespole A2 - [...]
Piotr Hain nowym zawodnikiem AZS UWM Olsztyn Kolejnym siatkarzem, który wzmocni drużynę AZS UWM Olsztyn w sezonie 2010/2011 jest środkowy Piotr Hain. Z zawodnikiem podpisano dzisiaj czteroletni kontrakt. Piotr Hain, to 19-letni środkowy bloku, który od roku 2005 występował w drużynie Delic-Pol Norwid Częstochowa oraz był uczniem Szkoły [...]
Nowy rozgrywający AZS UWM Olsztyn Kolejny reprezentant Polski Juniorów zasili szeregi AZS UWM Olsztyn w sezonie 2010/2011. Wojciech Włodarczyk w dniu dzisiejszym podpisał czteroletni kontrakt. Wojciech Włodarczyk to dwudziestoletni rozgrywający reprezentacji Juniorów oraz absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Spale. W minionym sezonie [...]
[...] dwa sezony. Przypomnijmy, ze ten niezwykle lubiany zawodnik, grał już w Rzeszowie w sezonach od 2004/2005 do 2007/2008. Tomasz Józefacki * pseudonim: Józek * data i miejsce urodzenia: 5 maja 1980, Lublin * wzrost: 192 cm * zasięg w ataku: 341 cm * zasięg w bloku: 320 cm Kariera: * Komunalnik Chełm * Avia [...]
[...] związał się przyjmujący Rafał Buszek. Urodzony w Dębicy zawodnik, ostatnie trzy sezony występował na parkietach PlusLigi w zespole akademików z Warszawy. Rafał Buszek data i miejsce urodzenia: 28 kwietnia 1987, Dębica wzrost: 194 cm zasięg w ataku: 350 cm zasięg w bloku: 325 cm Kariera: Błękitni Ropczyce Neckerman AZS Politechnika [...]
[...] jej kapitanem), a w tym sezonie reprezentacyjnym został powołany do szerokiego składu pierwszej reprezentacji tego kraju. Michał posiada polski paszport. Michał Baranowicz data i miejsce urodzenia: 5 sierpnia 1989, Mondovi wzrost: 196 cm Kariera: Bre Banca Lannutti Cuneo (2005-2008) Samgas Crema (2008-2010) Asseco Resovia Rzeszów (2010-...) [...]
[...] zachodnich sąsiadów zajął 5 miejsce w Mistrzostwach Europy 2007 i 6. w roku 2009. Niemcy z Grozerem w składzie wygrały również Ligę Europejską w 2009 roku. Georg Grozer data i miejsce urodzenia: 27 listopada 1984, Budapeszt wzrost: 200 cm waga: 99 kg zasięg w ataku: 374 cm zasięg w bloku: 345 cm Kariera: Kaposvár (Węgry) Dunaferr [...]
Vladimir Čedić nowym zawodnikiem Indykpolu AZS UWM Olsztyn Ostatnim zawodnikiem, który przed sezonem 2010/2011 dołączy do drużyny Indykpol AZS UWM Olsztyn, będzie 23-letni serbski środkowy Vladimir Čedić. Z AZS’em siatkarz związał się rocznym kontraktem. Vladimir Čedić Pozycja: Środkowy Data urodzenia: 06.10.1987 Miejsce [...]
Krzysztof Wierzbowski zagra w Politechnice Przyjmujący Krzysztof Wierzbowski podpisał roczny kontrakt z AZS Politechniką Warszawską. To pierwszy zawodnik, który przed sezonem 2010/2011 zasilił stołeczny zespół. Wierzbowski ma dwadzieścia dwa lata. Jest wychowankiem zaprzyjaźnionego z Politechniką klubu Metro Warszawa. W ostatnich trzech sezonach [...]
myślę, że wszystko zostało już wyjaśnione i nie trudno ułożyć w całość cały splot wydarzeń, ale specjalnie dla Ciebie i 'szerszej publiczności' opiszę wszystko jeszcze raz w jednym poście: zaczynając od początku wyniki miały pojawić się wczoraj, niestety z przyczyn losowych krótko przed godziną 23:00 niespodziewanie musiałem jechać z sąsiadem i [...]
/SFD/Images/2015/10/3/d519a673cfad47a2b2502fd68a20670d.png Data 02.10.2015 - DNT - Low Carb Wczoraj był mega zwariowany dzień. Z rana byłem na badaniach, poszły te z zaleceń lekarza + gospodarka lipidowa, testosterom, kortyzol, estro. Chciałem jeszcze prolkę ale kasy mi już brakło :-D Na wyniki trzeba czekać około 10dni... Później było już tylko [...]
/SFD/Images/2015/10/3/19e6e695ec04466facc0d37902fb1898.png Data 03.10.2015- DNT - Low Carb Dzisiaj testy gofrownicy - wypadły pomyślnie. Ciasto na gofry własnego pomysłu wyszło całkiem ok, bardzo puszyste. Wicie może jak uzyskać taki efekt chrupiącej skórki ? Chyba trzeba trochę dłużej przytrzymać w gofrownicy, ja trzymałem około 2min. Od samego [...]
/SFD/Images/2015/10/7/ef2b3d0cd864475b9630e3298ac07684.png Data 07.10.2015 - DT - High Carb Uff... dobrze że już dzień się kończy. Jakoś z dzika wszystko było, niby zajęcia skończyłem o 11 ale trening robiłem dopiero o 14. Bo mi kur** %-) dom zamknęli i musiałem 2h czekać z psem pod drzwiami }:-( Trening wpadł na czczo ale triceps dostał w dupę, [...]