Dzięki Bziu! . częściej sięgaj jeszcze po ryby i strączki taki nabiałowy posiłek daj sobie 2-3 razy na tydzień Uwielbiam nabiał i okazuje się, że bez udziału jogurtów nagle nie umiem gotować :). Staram się jednak mocno ograniczyć, ale ryż z twarogiem wspaniale zastępuje mi owsiankę z wheyem - jeśli chodzi o walory smakowe to jest niebo a ziemia. [...]
Nightingal - no to spoko. to już będe robić jak należy czyli nie hurtem ;) Asia - wspięcia robiłam ze sztanga z przodu - tzn. tak ją trzymałam jak koleś stad na zdj. nr 2: http://powerful.com.pl/kulturystyka/05_trening/data/dg2.jpg cholercia - za zakwasy bym sie pokroić dała...
Dość ciekawie przedstawia ranking wśród Kobiet. Tylko jedna zawodniczka z Polski Marta Sroczyk została sklasyfikowana w pierwszej dziesiątce. Zajęła siódme miejsce w kategorii wagowej 52 kg. Miejsce Imię i Nazwisko Rok ur. Kraj Waga Wynik Miejscowość Data Kat.wag 43 kg. 1. Stephanie Rattunde 1997 USA 42,80 70,0 Szczyrk 29.08.2016 [...]
10 najlepszych zawodników Świata w rankingu IPF według Wilks'a. Jak widać w czołówce zawodnicy wag cięższych, tylko dwóch zawodników ważących poniżej 100 kg. Miejsce kategoria wagowa Imię i Nazwisko Rok ur. Kraj Waga Wynik kg Wynik Wilks Miejscowość Data 1. 120+ Blaine Sumner 1987 USA 167,51 401,5 218,58 Columbus 05.03.2016 2. 120+ [...]
Nie wiem co Cie interesuje z tłuszczy. Mam nadzieję, że znajdziesz tutaj coś interesującego. Warta uwagi strona http://www.drmichalak.pl/data/biochemiawpig.htm
[...] lek na zatoki i jeśli nie pomoże to idę do lekarza w końcu. Kilka miesięcy temu dał mi antybiotyk ale kaszel został i mnie tak męczy i męczy. warzywa: ogórek kiszony, pomidor Płyny: kawa, herbata czarna, ziołowa miętowo-rumiankowa, woda ---- w misce data z dnia poprzedniego, pomyłka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba125c8bec7a4fdaad3f8d9175a97828.png
[...] coś tam mnie brało i promocaja 50 tabletek po 200 mg za 2 złocisze czyli 10g za 2 zł to wziąłem 5 opakowań a pani do mnie to na całą zimnę baędzie tylko proszę uważać bo data do lutego i tak wszystko 250 tabletek poszło do opakownia zbiorczego i mozę z 50 tabletek mi zostało jak łykałem ze 20 dziennie. Ogólnie w tym okresie około 2g wit C [...]
powodzenia Data urodzenia : 08.04.1991 Max wycisk: 80kg dlaczego info o maxie podajesz jako pierwsze? to Twój główny priorytet? olej to, nie ulegaj presji otoczenia
ten napis to ma byc data, i urlop grecja, jakos tak sprobojcie. Z gory dzieki GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
[...] przed. Opecnie wcinam po treningowy. Ogólnie nie mam za bardzo czasu na wrzucanie fotek itp Jutro wolnie , czwartek również należy do nietreningowych. Ps : znalazłem w szafie aminowkasy , data ważności jeszcz jest dobra więc je będę szamał , dawkować będę 5 gram do sytch posiłków Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-11-24 19:31:09
02.01.2015 No to pora na pierwszy wpis z datą 2015r. :-) Czas wrócić do codzienności. Pierogi, pierogami, ciasta, ciastami, słodycze, słodczyami, ale... nie ma to jak tort ( znaczy się owoce, bo tam przecież omleta nie ma :)) ) + kawa z rana %-) Co własne żarcie to własne żarcie!! :D Dziś wypadł mi trening barków i triceratopsa. Siłowo słabo, ale [...]
Kolejne Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym 2017 odbędą się w kwietniu dokładna data do ustalenia. Miejsce imprezy to Leszno ul. Sochaczewska 4, kolo Błonia w Powiecie Warszawskim Zachodnim.
[...] umieszczane dowolne sentencje/motta. Całkowita dowolność ujęcia tematu, ale... - na każdym zdjęciu powinna znaleźć się kartka, na której widnieje napis "konkurs SFD/TREC + data wykonania zdjęcia" - do konkursu mogą zostać zgłaszane tylko zdjęcia, które zostaną wykonane od momentu ogłoszenia konkursu - czas trwania (wrzucania zdjęć [...]