Dzień 59 Dieta: znalzałem w lodówce sos do kurczaka, cały słoiczek jak myślicie moge go wykorzystać? data ważności się niedługo kończy... Trening: 30 minut truchtu przeplatanego marszem- chcę się przystosować do długotrwałych aerobów, no i na dodatek nie za bardzo widzi mi się bieganie po śniegu przy minus 5 stopniach solaros do tej talii [...]
[...] formę a raczej wrocic na ciut lepszy poziom tkanki tłuszczowej. Bez zadnej spiny a licze ze do konca miesiaca sytuacja juz sie jakos wyklaruje tzn bedzie juz jakas data powrotu pracy/silowni to wtedy beda podejmowane dalsze kroki czy masa czy kij tam wie co%-) jezeli masa to wlasnie bede mial lepszy start, jeżeli redukcja pod ewentualna [...]
Ok wiec od piątku juz mozna powiedziec na prepie Kalorie juz troche w dol Nawet wczoraj na off dniu głód doskwieral%-) Data w teorii kiedy pierwszy start juz poznana Zostało nie całe 14 tygodni /SFD/2020/12/14/a9d61545001a460baaf19087284325b4.jpg
[...] of soy protein or isoflavone intake on T, sex hormone–binding globulin (SHBG), free T, and free androgen index (FAI) in men. Design PubMed and CAB Abstracts databases were searched through July 1, 2008, with use of controlled vocabulary specific to the databases, such as soy, isoflavones, genistein, phytoestrogens, red clover, [...]
[...] in isoflavone metabolism between rodents and humans and the excessively high amount of isoflavones to which the animals were exposed. CONCLUSION(S): The intervention data indicate that isoflavones do not exert feminizing effects on men at intake levels equal to and even considerably higher than are typical for Asian males. end of story. [...]
[...] samej lub z wyciagiem dolnym lub z maszyna 1x 12 na noge Z obciazeniem na noge 3 kg x 15 Z obciazeniem na noge 3 kg x 15 Na dobicie. Ponizej miska z wczoraj, z dzisiejsza data, bo uzupenialam po polnocy. Suple: mercola, przywrotnik, pokrzywa, melisa. Syna mam przeziebionego niestety, ciekawe kiedy mnie dopadnie...:-> [...]
[...] Dziś ze sztangą. Dwójki ciągnęły. 5. side lying clam 1x30 Musiałam ćwiczyć w chacie, ale starałam się bardzo, żeby mnie nic nie rozpraszało. Wczorajsza i dzisiejsza (ze zła data) - rozjechana. Mega głod na slodkie zabilam rzuciwszy sie na maliny. Suple: ziola, mercola. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b8915f0d38e40dca5a9d0fae0869c45.jpg [...]
[...] trwał aż 3 godziny.Te 3 wyciśnięcia spróbuję jutro ruszyć ale po dzisiejszym zmasakrowaniu klaty jak pójdzie 105kg to będzie dobrze. Na dwa fronty się nie da jednak. Waga + data.Ten mały na zdjęciu to ja hehe.Mam takie zdjęcie włożone w wadze. https://dl.dropbox.com/s/wd05l54ilj6s6sx/20150227_102940.jpg Pomiar klatki piersiowej [...]
[...] pozyskałem go za jedyne 30zł. To lubię . Zresztą, namierzyłem inne ciekawe suple z tej firmy, m.in. waniliowy WPC 2,27 kg za 107zł . Podejrzewam, że w tym przypadku również data ważności jest krótka, ale przecież magazynował tego nie będę. Trzeba będzie się w poniedziałek dokładnie zorientować . Wracając do zestawu wit-min 75+ to dawki w nim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Problemy z barkami najlepiej rozwiązać bezpośrednio u zródła-czyli zgłosić się na trening z Emilem Kaleńskim-data:13 kwiecień 2013. Termin zgłoszeń przedłużyliśmy do 4 kwietnia a zapisy w temacie poniżej: http://www.sfd.pl/Druga_Runda%3A_Trenuj_z_Mistrzem%3AEmil_Kale%C5%84ski_i_Userzy_trenuj%C4%85_Barki_i_Bicepsy-t924086.html#post6
mi redukcja biustu z pełnego D na malutkie B, nie przeszkadza jakoś wielce A mnie strasznie, ale pożyjemy zobaczymy, trzeba pamiętać, że ja rodziłam i karmiłam 2 razy, więc każda zmiana rozmiaru w dół to także obwiśnięcie Miska na dziś. Data dziwna bo dziennik zwariował mi wczoraj. DT No i protokół insulinowy dzień 2. Zmieniony przez - martasi [...]
[...] Ale delikatnie mowiac, wiekszego burdelu w dziale poczatkujacych nie widzialem na sfd od samego poczatku jego istnienia. Rozumiem, że to Twoje kolejne konto. Bo data rejestracji 2008....A ten dział ma dłuższą historię. Sa osoby ktore cos tu robia dobrego, ale sa i nastoletni krzykacze powatarzajacy jak mantre powiedzonka i drogi [...]