czym

Witam. Ostatnio zaczelem przegladac ceny odzywek w hurtowniach i co mnie zaskoczylo ceny na aukcjach na allegro sa takie sam jak w hurtowniach lub nawet nizsze. Czym to jest spowodowane ? Duzych zapasow przed podwyzkami cen suplementow czy......Dzieki za odpowiedz

witam mam pytanie z czym lepiej ćwiczyć klatę z bicepsem czy z tricepsem. Z tricepsem słyszałem pozytywną i negatywną wersje. chodzi mi o to jak najlepiej połączyć ze sobą partie mięśni żeby wszystkie mięśnie były wykorzystane na max. Słyszałem też że z barkami można śmiało robić. Czekam na wasze propozycje i rady i doświadczenia z góry [...]

[...] 18lat Waga : 80kg Wzrost: 174cm Chciałbym zamienić posiłek 11:30 - chciałbym wyrzucić odżywkę białkową i dodać coś do zjedzenia do tego chlebka :) i jak by się udało to coś czym bym zastąpił oliwe z oliwek 20:30 - chcę wymienić z tego posiłku makrelę 23:00 co mogę dorzucić do tego twarogu ? Tylko teraz jak obliczałem swoje zapotrzebowanie [...]

Jak w temacie. Czym mogę złagodzić / zniwelować podrażnienie w przełyku? Jak długo może się to utrzymać? Bo odczuwam dyskomfort podczas jedzenia. Konkretnie proszę o wypowiadanie się osób w temacie lub z doświadczeniem po tym zabiegu. Pzdr.. Zmieniony przez - Fabriccio w dniu 2009-08-01 01:44:46

Czesc, Jestem nowym użytkownikiem na tym forum. Chciałbym się dowiedzieć co to jest sport od ludzi którzy go uprawiają? czym dla nich jest, co czują gdy robią biceps, walczą na tatami, czy biegaja? No dobra to ja zacznę pierwszy. SPORT jest dla mnie wszystkim. Drogą ucieczki od problemów, pasją. Znajudję tutaj sukcesy, porażki, przyjemne chwile i [...]

Witam,ostatnio mam pewien problem,bo doskwiera mi bol z lewej storny klatki piersiowej i nie za bardzo wiem czym jest spowodowany.Dodam,ze prowadze dosc aktywny tryb zycia,bo trenuje bieganie,prowadze trening siłowy(trening z obciazeniem wlasnego ciala..od niedawna,bo normalnie chodze na silownie) oraz trenuje MMA...bylem u lekarza,mialem robione [...]

[...] tym celu przejrzałem to forum i przeczytałem parę tematów. Uznałem, że wybiorę podciąganie ,,piramidą''. Podciągam się podchwytem 1-2-3-4-5-4-3-2-1 (2 = 2 podciągnięcia) po czym robię to samo po 3 minutach, tylko, że 4 i nachwytem i znowu 5 podchwytem. Czy opłaca się tak ćwiczyć, czy lepiej zrobić np raz piramidę,ale np zamiast max 5 to 7 i czy [...]

[...] widać wyraźnie zarysowane ,,dwa filary'' mięśni, ale w żaden sposób nie przypominają one kaloryfera i znikają one już po paru minutach niećwiczenia). Pod skórą wyraźnie czuję twarde mięśnie, ale w żaden sposób ich nie widać. Jetem chudy - mam 1,80 wzrostu i 67 kilo. Nie mam pojęcia w czym może leżeć problem braku rezultatów Może ktoś ma pomysł?

[...] na płaskiej praktycznie 20 kg! (Z 50 do ok 70) Osobiście nie czuję potrzeby wspomagania bo wyniki stele się poprawiają ale jestem ciekaw czy są forum osoby które z różnych przyczyn poprzestają na diecie a mimo to mają się czym pochwalić:P Liczę, że nawiąże się jakaś mała dyskusja na powyższy temat:) Ps. mam nadzieję, że to odpowiedni dział.

Heloł! Tym razem nie będzie nudnego wstępu, tylko od razu przejdę do rzeczy - czym jest żuraw? Zapytałem jakiegoś człowieka z SFD: - Ptakiem? Oto odpowiedź poprawna: - Ćwiczeniem! I wdaliśmy się w konwersację: SFD User: A na co to cholerstwo? skl15: na m. dwugłowe ud, m. kulszowo-goleniowe i ogólnie dół uda SFD User: a jak toto wygląda? skl15: [...]

[...] z ziaren. No i tak wyglądała przygoda z kozieradką: Zmielone nasiona zalewałem wodą, ( kozia jest bardzo hydroskopijna ), wciągało to wodę - naprawdę dużo wody wciąga, po czym po 20 minutach jadłem. Pierwsze miechy z kozieradką, to mega pierdy, mega smród z bąków ( niezłe trawienie ), wpieprzałem co wlezie i nie tyłem... rodzice uświadomili, [...]

[...] z tym ze strzaly z testa sa tak kurevsko bolesne ze bol jest poprostu nie do zniesienia nie moge nawet ruszyc wale iniekcje w barki ew tric zawsze mialem zamiar walic go 6 tyg 4000mg e4d a potem wejsc na deka prolo wino i nakoniec prolo dac na propa ale nie wydole tego posranego srodka bo nie moge trenowac i tutaj pytanie czym go zastapic ?

Witam, mam pytanie czym zastąpić orzechy Włoskie, jem je następująco, rano 30g, około południa 70g i na noc 30g, będę wdzięczny za pomoc bo już nie mogę tych orzechów eh. Migdały? Słonecznik? Dynia? Co najlepsze i w jakich proporcjach?

[...] obwod 20 powtorzen ;; wyjątek: brzuch, łydki -> od 20 do 30 powtórzeń. //-jesli chodzi o obciazenie to ja np. robię wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 20 x 75-80kg, przy czym mój 'rekord' to 100kg// Trening: A *wyciskanie sztangi klasyczne *uginanie przedramion ze sztangą prostą stojąc *podciąganie kolan do klatki *ściąganie drążka do karku [...]

[...] kolana, przysiadu słuchać strzelanie w kolanie... Mam nadzieję, że to nic groźnego nie jest, ale martwi mnie bardzo fakt, że kolana strzelają... Mógłby może ktoś mi powiedzieć czym może to być spowodowane? dodam jeszcze, że jeśli zrobię dobrą, długą rozgrzewkę to moje kolana praktycznie wogóle nie strzelają... z góry dzięki za odpowiedzi.

Ogromny kolisty biceps i smukłe potężne tricepsy. Każdy o nich marzy prawda? Ale co zrobić, jeśli mięśnie ramion odstają od reszty ciała? Jedną z wielu metod jest trzydniowa specjalizacja na łapy, częściowo w systemie HSS-100, autorstwa Christiana Thibaudeau. Należy pamiętać, że podczas tego treningu resztę ciała traktujemy lekko. Po specjalizacji [...]

[...] się po coś ), ból jest zlokalizowany (lewa noga) z prawej strony pod kostka, nic nie można wyczuć dotykiem , wiec wnioskuje ze jest to kłopot z ścięgnem ????? Jednak rozciągam się wiec nie wiem w czym może tkwić problem, maść nic nie daje i tak bez zmian . czasem ból w piecie jest aż uciążliwy . Jeżeli możecie coś pomoc byłbym wdzięczny ...

[...] zdania które wypowiadam - ignorowałam to. Wczoraj doznałam jakby to nazwać - ataku braku skupienia. Po prostu nie umiałam się skupić, pozbierać myśli - a nie było to niczym spowodowane - siedziałam myślałam myślałam i nagle bum blokada i to na dość długo, przy czym czułam się też bardzo dziwnie, trudno było mi mówić itd. Od tamtej pory [...]

[...] wzmocni plecy? 3. Czytałem, że rozgrzewka to kilka minut aerobów, by podnieść temp. mięśni, potem właściwa rozgrzewka konkretnie pod trening, a potem streching. I na czym ma polegać ta właściwa rozgrzewka? Bo czytałem, że kręcenie ramionami itp. to nie najlepszy pomysł, a innego nie mam. 4. Więcej czasu na treningi na siłowni niestety nie [...]

[...] po mecie) po 20mg nolvadexu. Czy branie nolvy jeszcze w czasie cyklu ma sens patrząc pod kontem odbloku? Ja wiem że zaraz odezwą się ci którzy uważają że po mecie nie ma po czym się odblokowywać, ale mam już 35lat, i sądze że gdybym brał mete przez 5 tygodni, to na 90% miał bym bloka... Dodam że na razie jeszcze nie biore, a tylko kolekcjonuje [...]