SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy kreatyna to bialko

  • czy to konkretne białko weglowodany i kreatyna to dobre połaczenie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc chciałem zapytac jak w temacie czy to dobre połaczenie czy cos moze zmienic białko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27344.html weglowodany http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html trenuje juz jakis czas ale jesli chodzi o supleme

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2015-03-05 15:36:49 Liczba szacunów: 0
  • jakie białko i kreatyna na poczatek i czy mozna to łaczyc?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie białko i kreatyna na poczatek i czy mozna to łączyc?wiek 33,waga 74,wzrost 182,chce poprawic swój wyglad.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2015-04-05 17:23:42 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna, gainer, amino, carbo, białko. czy to dobry cykl. poradźcie;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wtórzeń 8. Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie - 3 serie po 8 powtórzeń 9. Brzuszki - 3 serie po 12 powtórzeń 10. Podciąganie nóg do tułowia - 2 serie po 10 powtórzeń czy cykl jest dobry i trening?? spozywanie supli tez?? i czy dieta jest ok. jakby cos piszcie na gg albo tu.. z góry wielkie dzieki;)) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przó

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2011-05-12 19:08:10 Liczba szacunów: 0
  • czy to dobre połączenie? kreatyna+białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ćwiczę od 3 miechów mam dobrą masę(170cm/68kg)mam zamiar brać kreatynę z białkiem serwatkowym. proszę o rady czy dobrze kombinuje.jeśli ma mnie ktoś z góry zjechać to dziękuje.proszę o rzetelne rady pozdrawiam i dzięki dieta na podtrzymanie masy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2008-01-08 22:38:18 Liczba szacunów: 0
  • Białko i kreatyna?czy to dobry wybór?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 18 lat 196 cm wzrostu i waże zaledwie 70 KG;/ Jem i Jem i nic to mi niedaje..... Postanowiłem kupić sobie kreatyne i białko na allegro ale nie wiem jakiej firmy mam kupić i czy to wogule dobry pomysł w moim przypadku na taki zakup... Prosze o pomoc w dokonaniu zakupu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2007-09-28 17:04:46 Liczba szacunów: 0
  • Czy hmb, kreatyna(mono) i białko, to dobre połączenie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy to połączenie hmb, krety i białka jest dobre? I jak je stosować? Tzn kiedy i w jakich odstępach?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2016-10-22 20:02:14 Liczba szacunów: 1
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    ezby? Czy może jakieś przerwy między nimi? 4. Czy zestawy supli np. Firmy Trec (Gainer, kreatyna i bcaa) są godne kupienia? Czy może lepiej samemu skomponować zestaw z pojedynczych supli - różni producenci? I ostatnie: 5. Gainer, kreatyna, BCAA i białko na początek wystarczą? Będzie to pierwszy cykl z taką suplementacją. Z góry dziękuję za odpowi

    Odpowiedzi: 5198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-15 18:43:12 Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze, kreatyna czy białko?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    nie ma takiego czegoś jak "białko czy kreatyna?" białko to suplement, który jest uzupełnieniem diety np. około treningowo, lub gdy masz niedobory białka w pożywieniu. Tak samo nie robi się cyklu na białku, ponieważ jest to tylko uzupełnienie diety. Kreatyna to jest już środek, na którym można robić cykl - ale tak jak kolega wyżej pisał w

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-04 13:17:00 Liczba szacunów: 2
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale po co laczyc bialko w ktorym juz msaz bcaa z bcaa ? ja mam inne pytanie.. kolega mi troche namieszal.. Czy np orotan kreatyny, jablczan itd to rozne formy kreatyny czy kreatyna polaczona z np kwasem orotanowym<orotowym?> Chodzi mi o to czy kreatyna to kreatyna, czy sa jej rozne formy.. jak napisalem niezrozumiale to postaram sie napisac

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-24 14:54:34 Liczba szacunów: 0
  • Co później? - Obecnie CREASYN

    Post
    Odżywki i suplementy

    dnt 10g o dowolnej porze dnia jakos zbytniej roznicy nie widze w Twoim dawkowaniu oprocz cytru wiec co za duzo? ;-) prócz pomperów to tutaj na czerwono ;-) przede wszystkim - czy to naprawdę jest obojętnie kiedy i w których godzinach spożywać kreatynę? tak obojętnie, mięśnie mają się wysycić kreatyną, nie działa ona doraźnie tylko długofalowo, więc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2018-04-11 08:29:06 Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Mam pytanko a mianowicie czy jest jakas różnica pomiędzy kreatyną a białkiem(czy istnieje w ogole takie do nabycia w takiej postaci jak kreatyna) Prosze nie pisac mi ze kreatyna to bialko bo to wiem ale chodzi mi o to ze po kreatynie miesnie sie pompuja(wypelniaja woda) i wyglada sie jak misiek a takiego efektu nie chce, chcialbym miec dosc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-27 16:45:35 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla ektomorfika, uczulonego na laktoze

    Post
    Trening w domu

    si tę klatkę i ramiona dźwigać... Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na wymienione części ciała używając sztangi i hantli? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czy mógłbym ćwiczyć np. w te same dni przed treningami Krav Maga (które trwają ok.1.5 godziny)? Odradzam. Lepiej w inne (wt, pt). Czy są dostępne odżywki nie robione na bazie mleka? Zapytaj

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2008-11-12 10:18:06 Liczba szacunów: 0
  • Kto mi pomoradzi!!!!!Prosze o odp!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ma pare pytań które mnie ciekawią!! 1.Czy jak zaczne brac odżywki typu białko creatyna to bede mogł cwiczyc brzych??? Jasne ze tak. Miesnie brzucha to miesnie jak wszystkie inne. Je tez sie masuje 2.Jak zrzucic nadmiar tłuszczyku na brzychu nie tracac w inny miejscach!! Panie takie rzeczy to tylko w erze. A6W jak ktos tam wyrzej wymienil z

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2007-07-09 22:25:57 Liczba szacunów: 0
  • Czy na kreatynie i białku przytyję

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    awiam sport. Sztuki walki i mi jest ciężo dlatego kupiłem suplementy. I teraz pytanie. Czy kreatyna i białko pomogą mi przybrać na masie ? Jestem chudy i widać mi żyły strasznie mnie to drażni, nie wiem czy jak wezmę kreatynę to wyrzeźbi mi ona sylwetkę i bede jeszcze gorzzej wygladał czy nabiere troche masy prosze o pomoc. DIETA TO PODSTAWA :))

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2013-08-21 18:11:33 Liczba szacunów: 0
  • Mój trening do oceny

    Post
    Trening w domu

    białko czy kreatyna... to tak jakby zapytać chleb czy masło

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2011-11-28 22:17:51 Liczba szacunów: 0
  • ocena sylwetki

    Post
    Galeria Zdjęć

    Cykl na myśli raczej mam coś mocniejszego,jakieś białko czy kreatyna,to normalna sprawa . Kuracja,wydaje mi sie,ze to napewno nie kretka.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8535 Data: 2013-01-20 16:49:50 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka wszystko w jednym ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Yebievdenko 3 miesiące teraz ćwicze ciągiem kiedyś ćwiczyłem pół roku ciągiem,ale przez kontuzje musiałem odpuścić na pewien czas.W sumie moge wydać ponad 100 zł jeśli jakaś odżywka będzie w miare wydajna.Cudów nie oczekuje :) Kiedyś brałem CM3 z Treca i nawet fajnie wszystko szło,tylko czy kreatyna to dobry kierunek,czy może lepiej białko ? na poc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2015-03-13 21:36:02 Liczba szacunów: 0
  • Biotyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za odpowiedz obowiazkowo SOG:) P.s. w jakim celu brales ta witamine?(i czy dalo to kozysci) podobno jest ona wyniszczana podczas brania lekarstw jestem ciekaw czy kreatyna, badz bialko moga miec dzialanie podobne do antybiotykow (np. przy zlym dawkowaniu, lub malej ilosci wody w przypadku kreatyny) z gory thx za odpowiedz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2002-08-07 19:10:35 Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan kreatyny + białko serwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam sobie odpowiedziales. Bialko to tylko uzupelnienie diety, i nie robi sie na nim cyklu. A to, czy kreatyna to dla Ciebie dobre wysjcie, zalezy od wielu czynnikow. Wrzuc ankiete i info o diecie b/t/w/kcal.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 2009-09-06 10:46:28 Liczba szacunów: 0
  • Serwatka + Kreatyna + dekstroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak wybierasz odżywke bialkowa to sprawdzaj ile ma tego bialka w skladzie i czy nie zawiera jakiegos syfu typu kreatyna, to bialko co zaproponowales to ma chyba cos kolo 70% wegli wiec z bialkiem to nie ma nic wspolnego

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2013-02-12 23:45:23 Liczba szacunów: 0