czubata

duza czubata łyzka to około 15g

Inko Max, kupiłem sobie z VitalMaxa Kreatynke, ale 300g, dzisiaj jest 11 dzien a mam juz 1 cm do przodu w łapie, mowie Ci zaje.bista jest!! A co do grudek to dlatego ze jest ona mocno rozdrobniona 250 Mesh, czyli chyba najwieksze rozdrobnienie. Aha i pamietaj ze 1 łyzeczka z lekkim czubkiem to nie jest 5 gr, musisz zapodac taką mocno czubatą [...]

białko to zależy jakie bo jadłem hi-tec 80 i tam taka bardzo czubata (już więcej się nie mieściło) łyżka stołowa= ok. 25g -sprawdzałem na wadze ale np. extensor wpc 80% taka sama łyżka = ok 14g. A co znaczy to 1,75... to nie wiem. Pozdrawiam RP

zresztą te miarki są kijowe ja ich nie używam sypie łyżeczkę czubatą i już /Tobie też tak radzę/

no ja biore wsypuje czubata lyzke wiec pewnie ok 20 g. teraz mam zamiar przed i po treningu brac z carbo a rano z sokiem winogronowym, nie chce zeby mi sie cukier odkladal :> Pozdrawiam.

dawkujesz tak: DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu DNT: 5g na czczo 5g to jest mniej więcej łyżeczka do herbaty taka czubata,żadnej miarki tam nie będzie,możesz kupić też w tabletkach... a soga odbijam:):) zdrowie Zmieniony przez - arrzua w dniu 2008-07-12 01:08:43

Czubata lyzka oleju kokosowego ma ponad 30 g fatu ;)

akurat tej kreatyny 5 gram to mocno czubata łyżeczka /najlepiej jakbyś sobie zważył

tak bo ostatnio sprawdzalem na wadze,lekko czubata łyzeczka od herbaty to 5g kreatyny

1. Musisz obserwować ten dział: http://www.sfd.pl/Suplementacja__NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html Nigdy nie wiadomo kiedy pojawi się nabór i kogo będą szukać. 2. Najlepiej kupując wagę kuchenną, łyżka łyżce nierówna, przeciętna "czubata" 15-20g

załozyłem temat kiedyś podobny to ktos mi odmierzył że taka czubata łyżeczka to 8g i tak odmierzałem...:)

Możecie tylko ocenić ta dietę...Dieta 1200kcal... Dzień 1 I śniadanie - 2 kanapki z chleba razowego z 2 małymi plastrami wędzonego łososia z kiełkami rzodkiewki i ogórkiem - Szklanka herbaty bez cukru II śniadanie - Szklanka kefiru - 3 kostki czekolady gorzkiej Obiad - 1/3 torebki ryżu brązowego - Pierś z indyka z grilla - 120 g piersi z indyka [...]

czubata w miętowe kropki

1.Jak mama odmierzyć łyżką 5g kreatyny?(Chodzi o to jaka łyżka, czy czubata czy płaska?) 2.Czy zamiast kupywać beta-alaninę w proszku mogę kupić w kapsach gdyż wtedy jest lepiej odmierzać (jedna kapsułka to jeden gram) 3.Czy jeśli kupię betę w kapsach to mogę ją popijać bcaa 30 min przed treningiem czy lepiej wypić bcaa 30 min przed treningiem i [...]

czubata lyzka od herbaty ma 5gr plaska 3gr,ale mimo wszystko to nie jest 100pr dokladne mozna kupic zestaw specjalnych miarek prawie w kazdym sklepie kulturystycznym Pozdrawiam

zapewne tak właśnie było skoro nie ważyłeś, to nie możesz powiedzieć że brałeś odpowiednią ilość nierzadko się zdarza, że miarka danego produktu musi być czubata, aby znalazło się w niej tyle gram co na opakowaniu napisali Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-13 18:04:41

sam teraz biore i na pewno jedna plaska mniarka to nie jest 9 gram mi wychodzi bardziej czubata a czasem jeszcze trzeba troche dodac sprawdzam to na wadze a wiec na pewno nie jedna plaska...

Kolega moze miec latwiej ze wzgledu na genetyke Z tych co wymieniles mono bedzie jedynyn sensownym rozwiazaniem.Vitalmaxa kup 250g i na cykl wystarczy. DT:5g rano 5g po treningu DNT:5g po poludniu 5g-jedna czubata lyzeczka Za reszte mozesz kupic sobie ostrowie do uzupelnienia brakow w diecie bo na to fundusz pozwoli

[...] ma troche skutkoow ubocznych ktore w moim odczuciu sa prze-skutkami %) jednak bardzo podobne w dzialaniu i bez skutkoow ubocznych moze sie okazac jedzenie kurkumy (przyprawa) ok czubata lyzeczke dziennie z rana...zawarta kurkumina takze ponoc zahamowuje w pewnym stopniu wytwarzanie prostaglandyn ktore sa odpowiedzialne za odkladanie tluszczu..

poprostu jestem na cyklu mono od 3 dni i chce dolozyc tego stacka a po 1 kreatyny nie wyrzuce:P a po 2 ten stack ma i tak za malo krety w porcji i by wypadalo jeszcze te 2,5 g wziac:D 2,5 g? niecala lyzeczka od herbaty(mierzac ze lekko czubata lyzka to 5g)