czubata

100 ml = 35g ... ale zanim mnie zbanujecie za "odkopywanie staroci" lub zaczniecie hetować, przeczytajcie... kupiłem niedawno Ostrovit WPC-80 i oczywiście miarki nie było w środku. Jako, że to moja pierwsza odżywka w życiu nie miałem innych miarek w skali g (a jak wiadomo gęstość też może być różna w zależności od producenta). Zacząłem szukać [...]

a PS 5g kretki to ile ? bo kretki sie 'keji' do samej siebie wiec moge nawet nałozyc czubata łyche ze bedzei wysoka na 5 cm ! wiec jaka powinna byc wysokosc 5 g łyzeczki od herbaty? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

masa prochów może byc rózna łyzka do herbaty czubata to ok 5g

5g kreatyny to płaska czy czubata łyżeczka do herbaty?

[...] 52g -> 468 kcal zostaje mi 546 kcal na węglowodany -> 136.5g -> 2.1g/1kg mc A oto dieta 1 posiłek: 1 kromka chleba żytniego pełnoziarnistego + serek ziarnisty (czubata łyżeczka) mleko (250ml) + musli (25g) 2 posiłek: 1 kromka chleba żytniego pełnoziarnistego + łyżeczka dżemu niskosłodzonego pare orzechów arachidowych LUB jabłko [...]

Jezli nie ma grudek - jedz Srednio czubata to 5gr

Daj czubatą łyzeczkę od herbaty będzie ok 5g, przy tej masie trzymałbym się okolic 5g a nie 2.4, trochę mało.

o wlasnie otrzymalej maila jak to wszystko brac: dt: rano na czczo i potreningu nt: rano na czczo porcja to 5gram czyli jena miarka tylko dalej niewiem jaka miarka plaska czy czubata?? moze wiecie?? aha i w 250ml wody rozrobic

porównaj te miarkę do zwykłej łyżeczki od herbaty lekko czubata łyżeczka ma 5g

no tak, taka jedna czubata.

co do miarek - bywa różnie z tego co pamiętam lekko czubata xploda to 20g więc najlepiej mieć wagę

badania na poziom kreatyniny; płaska to 3-3,5g; czubata to 5g;

Od marca spróbuję od basenu i sauny bo to jeszcze mi sprawia przyjemność. Jak zniknie to białe g...o zwane śniegiem to odpalam rower. Pompkę już kupiłem nawet specjalnie ;) dzięki za motywację, na niej się nie skończy. I proste pytanie: jest sens katować się błonnikiem w proszku? Kupiłem taki: [...]

Cześć, pytaj o "gratisy" obsługę sklepu Ja od siebie dodam, że te 5g zawsze łyżką odmierzam, taka czubata od herbaty to mniej więcej te 5g. Plany - masz na myśli treningowe? Ktoś z Trec Teamu na pewno Tobie pomoże, musisz tylko napisać jaki jest Twój cel - masa/siła/redukcja oraz jakim sprzętem dysonujesz (siłownia domowa/klub).

aha i shotgun daje do tego jakas miarke ?? albo cos ?? i jak tak to ile tych miarek sie lyka 1 ??2?? przed treningiem ?? aha a taka miarka to ma byc czubata czy rowna ?:)

Jeżeli ktoś jeszcze miał styczność z tym białkiem to proszę o opinie :) A wracając do tej miarki wchodzi w nią około jedna czubata łyżka, więc to chyba jest jednak 15 g ;p Dokończe to białko i zamówię VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g lub Łowickie :) Ostrowii nie chce bo słyszałem, że jest problem ze smakami a tych jeszcze nie próbowałem ;p [...]

Nie będzie źle. Ja też stosuję glutaminę tylko doraźnie w dni treningowe po treningu. Może być jedna łyżeczka, ale raczej czubata SONBATY

Łyzka czubata ma ok 15g. Mozesz tyle dac, policz ile bedzie w tym ww strawnych. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-23 10:09:20

Kreatyna w dni treningowe jedna czubata łyżeczka po treningu a w dni beztreningowe w ciągu dnia na pusty żołądek. Dextroza 30-40g do każdej porcji kreatyny. Ryboza - 5 a najlepiej 10g do porcji kreatyny. Mass XXL - 3 porcje dziennie po ok. 40g pomiędzy posiłkami.

jedna czubata lyzka stolowa to 15gram ostrowi