czubata

[...] suplementacji tym preparatem. Jeśli bierzemy więcej niż jedna porcje/łyżeczkę w ciągu dnia - dzielimy to na dawki tak aby porcja = 1 łyżeczce (+ napój/woda) 1 Porcja: 1 czubata łyżeczka (dołączona do pudelka) = ok. 15kg (łyżeczka napełniona do brzegów ma około 9g) Ilość porcji w opakowaniu: 70 Ilość składników na porcje(przy zmieszaniu z [...]

1 Porcja: 1 czubata łyżeczka (dołączona do pudelka) = ok. 15kg (łyżeczka napełniona do brzegów ma około 9g) Ilość porcji w opakowaniu: 70 Ilość składników na porcje(przy zmieszaniu z woda) % dziennego spożycia Całkowita ilość kalorii - 30 Ilość kalorii pochodzących z tłuszczu - 5 Tłuszcz <1g 1% W tym: Nasycone 0g 0% Cholesterol 0mg 0% [...]

[...] dziennie wystarczy? Moze byc jak rozdziele to na 2 porcje, po treningu i druga wieczorkiem? Czy moze zwiekszyc dawke? Problemow z lapaniem tluszczu nie mam. Mam taka przemiane ze bardzo trudno jest mi przybrac chocby 1 kg Aha i jak dawkuje, czubata łyzka stolowa to ile to jest ? Tekst tygodnia: patrz profil Tekst miesiaca: patrz profil

pewnie sypał zamiast czubatą łyżeczkę to płaską... Jak ja byłem laikiem to pierwsze mono vitalmaxa (500g) też mi takim sposobem wystarczyło równo na dwa cykle po 8 tyg xD. Ale byłem taki zadowolony z efektów że wszystko mi pasowało. Dam Ci wskazówkę, nie kupuj CM3 tylko jedź dalej na monohydracie. I do tego na diecie mamusiowej wcinaj białko takie [...]

[...] glutaminy w takich ilosciach?? Na opakowaniu mojej wlasnej glutaminy mam napisane ze dzienna zalecana dawka to od 5gr-10gr. Ile to jest 5 gr-jedna lyzeczka do cherbaty(czubata)? I teraz do Ciebie DMX-nie musisz pisac ze ktos stanie sie niezlym tepakiem,przydala by sie bardziej kulturalna odpowiedz(np.Nie radze stosowac takiej ilosci ze [...]

łyzka do herbaty to jakies 5g to duża to gdzies 15 płaska czy czubata ?

[...] fajne witaminka reszta ok nie pozostaje nic jak rosnac PS. cykl na kreatynie ma trwac okolo 30 dni zalezy jak bedziesz to sypal najlepiej nie oszczedzac zawsze lepiej lekko czubata lyzeczke i jak kupisz CARbo to mieszaj razem a co do bialka to miedzy posilkami moze byc po posilku glownym Zmieniony przez - pajda1990 w dniu 2007-07-31 01:14:29

Jak masz vitalmaxa rozdrobnienie 250 to bedzie czubata łyzeczka od herbaty. Gdzies byly zdjecia poszukaj jak Ci sie chce Zmieniony przez - domer w dniu 2006-02-04 10:20:41

łyzka łyżce nie równa ;) czubata od herbaty = ~5g

Czubata to chyba ok 5-6g. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

kup sobie na bazarze młynek od ruskich za 5 złotych zalecane 5 gram (jedna czubata łyżeczka) rano i wieczorem, ale to dokładniej zależy od zawartości tłuszczy w diecie

5g to mniej więcej czubata łyżeczka do herbaty. Bierz ok 30 min przed treningiem i zaraz po treningu

[...] co odczuwam to uczucie głodu Normalnie (czyli zanim zacząłem o to pytać na forum) robiłem tak : - od razu po treningu (około 19:30) kreatyna i glutamina, 4 kapsy rybozy i czubata łyżeczka od herbaty glukozy. Po paru minutach albo wafle ryżowe, albo czasami Energy Bar MLO. Mniej więcej po pół godzinie posiłek, a potem około 22:00 30-40 g [...]

[...] tania), moim zdaniem wystarczy w zupełności 30g (ok 120kcal). Ryboza jest droższa i nie wszyscy na nią dobrze reagują. Glutamina - szukaj raczej czystej niż peptydu, rano 5g, po treningu 10g, lub rano 5g, po treningu 5g i przed snem 5g. 5g to mniej więcej łyżeczka do herbaty - nie bardzo czubata, ale i nie płaska. Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

krete z vitalmaxa: Ta łyżeczka ma być bardzo czubata to znaczy tyle ile najwęcej się na niej zmieści??

Specujalnie dla Ciebie kolego zwazylem 1 scoop Nano Vapora i płaska taka łycha ma ok 35g a czubata cos kolo 42-44g Porcja wynosi 25g, tak wiec łykasz od 3-3,5 zalecanych dawek, wiec co sie dziwisz jak sadzac po nicku masz 17lat i wage pewnie nie za duza

1 Tak 5gr to czubata mala lyzeczka 2 Raczej woda w 90% poniewaz za malo jest w twojej diecie bialka i zbytnio palisz miesnie na judo zeby przytyc. 3 Czy odzywka daje Ci powera- sam powinienes sobie najlepiej odpowiedziec na to pytanie:) aczkolwiek:maltodekstryns jest baza dla budowy weglowodanow o srednim tepie wchlaniania(prawie niespotykane [...]

No ok, oto te przepisy : MASA 1 KUBEK MAŚLANKI -mleko GRANULOWANE-ODTŁUSZCZONE 4 łyżki stołowe Teraz przed dodaniem białek wymieszaj to dobrze mikserem. -1 jajko z żółtkiem i 2 JAJKA bez żółtka -2 ŁYŻKI STOŁOWE (PŁASKIE) KAKAO (GRANULOWANE) -3 ŁYŻKI CZUBATE PŁATKÓW OWSIANYCH -50 GRAM SERA BIAŁEGO pić dwa razy dziennie w treningowe, odstęp 10 h [...]

a ja mam pytanie jak to z miarka jest jak dokladnie odmierzyc cel pumpa??brac plaska lyzeczke ta czy czubatą??by bylo 9gram

[...] ww - masz już tam taurynę, jeśli przeciągniesz cykl i nie starczy Ci tauryny - wtedy daj ww do kretki Tak 2 kaps tauryny wystarczą na porcje kretki Tak ta łyżeczka to 5g - ale musi być czubata Dobrze byłoby dodać jeszcze tauryny (przed treningiem i w ciągu dnia w dzień nietreningowy) ale jeśli fundusze na to nie pozwalają - może być jak jest