Jaka odżywka na masę mięśniową?

ja 500 gram kreatyny na jeden cykl jem to nie wiem jak tobie 2 wyszło i ci zostało;p
bierz 360 kapsow i tak dawkuj jak napisał remik i zakup z 4 opakowania białka z sfd i do roboty!

faktycznie 300g na dwa cykle to coś nie tak :D
jak dawkowałes?
ile trwały cykle?

chybba ze u ciebie cykl to 2 tygodnie czy cos;p

pewnie sypał zamiast czubatą łyżeczkę to płaską... Jak ja byłem laikiem to pierwsze mono vitalmaxa (500g) też mi takim sposobem wystarczyło równo na dwa cykle po 8 tyg xD. Ale byłem taki zadowolony z efektów że wszystko mi pasowało. Dam Ci wskazówkę, nie kupuj CM3 tylko jedź dalej na monohydracie. I do tego na diecie mamusiowej wcinaj białko takie jakie sobie wybierzesz. Można naprawdę ładnie spuchnąć w taki sposób. A jak potrenujesz dłużej to możesz cell pump wziąć (jeżeli potrzebujesz takich perfumów), a zwykłe jabłko możesz ominąć ;p. Mówię Ci, mono jest genialne w swej prostocie.