cytrynian

kreatyna powinna ci pomóc w rozwoju samej siły pod warunkiem, że nie będziesz jej brał tak jak niektórzy zalecają czyli bez glukozy, natomiast godny polecenia byłby np. cytrynian kreatyny/spróbuj poeksperymentować i zacząć nisko i zwiększać dawkę by póżniej znowu ją zmniejszać/, np.tydzień 5g następny 10g następny 15, póżniej dwa tygodnie po 10 a [...]

OK sprobuje polaczyc cytrynian z mono :D zobaczymy co z tegto wyjdzie :D. miętki nie wiem co sugerujesz ? Ze tylko ludzie wazacy 80kg i więcej maja mozliwosc robienia treningow silowych ? Ja z moja waga bardzo dobrze i zdrowo sie czuje :D . Oprocz tego trenuje kolarstwo górskie i sporty walki, wiec przy takiej ilosci aerobów w tygodniu nie mam [...]

Pomyślałem (zresztą ktoś juz tak robił że łączył zdaje się cytrynian z eca) że taki zestaw pomógłby mi sie wyrzyeźbić dzieki większemu speedowi z vaso i sile z v2. Pozdr

jabłaczan cytrynian oroten ester byle nie mono i zadne staki z aakg wogole jak juz to ino 2 g dziennie kreatyny jako stała suplementacja (zbedny w tym sporcie suplement) lepiej kup Bcaa czy cus dla zdrowia :) pozdRov:)

[...] się rozkręca u mnie, co by zgadzalo się z wnioskami jakie wyplywają miedzy innymi z raportu ktory wkleilem post wczesniej, ze monohydrat szybciej niz inne formy (tam cytrynian i alkalizowany monohydrat), wysyca tkanki, czyli - ma wyzsza biodostepnosc. Dosc ciekawym rozwiazaniem wydaje się orotan kreatyny, gdyz sam kwas orotowy ma swoje [...]

nie mieszaj jablczanu z mono bo wydaje mi sie to bez sensu , skoncz ta co masz i zaraz bierz jablczan lub cytrynian itp , osobiscie proponowal bym ci reactor pro z treca jest oki

Assault ma 5g w tym: mono, Con cre i HCl. Xp :Chelat kreatynowy magnezu CREATINE MAGNA POWER Jabłczan kreatyny Ester etylowy kreatyny HCl Alfa ketoglutaran kreatyny Pirogronian kreatyny Cytrynian kreatyny Czy to, że będę raz brał takie formy a raz takie nie obniży ,,jakości'' cyklu? Szkoda, że Assault ma tak dużo tej kreatyny bo opcja z [...]

Jablczan i mono wystarczą.Kiedy chcialbys przyjmowac jeszcze cytrynian?wystarczy tej kreatyny

witaj, celuj w megnez chelatowany lub cytrynian np http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Chelato_Magnez_560_mg_+_Wit._B6-opis30784.html#wartosci

[...] najbardziej spoko Składniki aktywne Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 90tab SKŁADNIKI Mag B6 Forte Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Magnez - cytrynian magnezu 2000 mg - w tym magnez 280 mg 75% Witamina B6 10 mg 714% * % referencyjnej wartości spożycia skladowo 2 tabsy maja 280mg jonow magnezu wiec zawartosc [...]

kup jakis chelat magnezu lub cytrynian, produkt podany przez Ciebie jest w kiepskiej formie

Obojętnie. Jak Ci wygodniej. Ważne żeby magnez był w najlepszej jego formie, czyli chelat lub jabłczan, cytrynian.

Zgadza się. Cytrynian jest sporo tańszy, np. w proszku. Z tego względu właśnie na nim bym się skupił.

cytrynian i pirogronian - te kreatyny wypusci niedlugo olimp na rynek wiec jak chcesz to sie wstrzymaj z kupnem a tu masz troche wiecej o tych kreatynach http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56320 Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

a moim zdaniem jest jak zrobisz np.z cytrynowym to masz cytrynian a jak z jabłkowym to jabłczan wiec lepiej robic z jabłkowym,bo jabłczan jest lepszy

Clomid - cytrynian klomifenu, w polskich aptekach funkcjonuje pod nazwa clostilbegyt Nolvadex - tamoksyfen, w polskich aptekach : Nolvadex N, Tamoxifen, Tamofen itp i nie zadawaj tu takich pytan bo najprawdopodobniej bana wylapiesz, jak jestes kumaty to sobie znajdziesz, a nawet z apteki wyrwiesz Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-22 12:38:26

chodzi mi o przyrost czystych miesni bez wody...i przyrost siły! co bedzie najlepsze? jabłcza, ester czy cytrynian? jkaiej firmy? jak dawkować? i czy trzeba tak duzo popiaj wodą jak mono:P to tylko tyle:D bardzo dziekuje z góry:]

Inhibitory aromatazy to tak w skrócie środki, które blokują aromatyzację (przemianę) testosteronu do estrogenu (w skrócie to on powoduje feminizację, w tym wypadku ginekomastię). Czyli Nolvadex/Tamoxyfen (Cytrynian Tamoksyfenu) lub Arimidex.

obie formy sa ok, bez znaczenia co i kiedy, cytrynian podobno potrafi przeczyścić w nadmiarze, nie wiem czy aż 1g magnezu Ci jest potrzebny.

to zart jakis ? 1900kcal to ja na sniadanie prawie zjadam ,zacznij jesc a siła,dynamika itd bedzie do tego odpowiedni trening w tym wypadku koks zbedny co jedynie kreatyna byle nie mono np cytrynian, orotan