cytruliny

Siemka! Dzisiaj trening zaliczony. Suplementacja przed tr: 5g BCAA (zostało z redu) + 5g Mutant Creakong + 8g Cytruliny + 4g Beta Alaniny + 4g AAKG + 200mg kofeiny Trening: Uda: wykroki ze sztangą 4 x 10 na nogę (32kg) Plecy: wiosłowanie hantlami 4 x 12/14 (18kg ba rękę) Klatka: wyciskanie hantli 4 x 8/12 (18kg ręka) Barki: Wzniosy hantlami 4 x [...]

Co sądzicie o takim produkcie Iron Horse - Double Impact? AAKG (alfaketoglutaran argininy)(2:1) 3200 mg Jabłczan cytruliny (2:1) 1400 mg Agmatyna 300 mg Witamina B1 5 mg Warto stosować jako przedtreningówkę? Tak naprawdę - to przedtreningówka jest dobra wtedy jak orasz już sporo czasu na maxa. Teraz to sensu zbytnio nie ma. Do tego zresztą szybko [...]

przed treningiem aakg/jakąkolwiek postać argininy/cytruliny poprawia ukrwienie lepsze dokrwienie jest, skupienie itd.

[...] mixy mocy i lece robic barki i lekko tric. dwuglowe ud bic i rozciagnie jutro bo dzisiaj nie czuje sie psychicznie na silach zeby sie rozciaganiem mordowac%-) miarka unstoppable, miarka napalmu z fa,miarka cytruliny, miarka beta alaniny, miarka AAKG powinno wystarczy na dobra pompe i skupienie. nie mozna przesadzac z tymi przedtreningowkami!

mnie sam smak cytruliny kopie haha wykrzywia ryja :D

[...] uginanie jednorącz z rotacją nadgarstka 12kg 12/10+2 negatywy wolno 9kg 12/10+2 negatywy wolno przerwy do 60s suple: przed treningiem 250g kofeiny, 3g BA, 2,5g argininy+1,5g cytruliny po treningu carboplus+białko, BA 2g przed spaniem : 1 kapsa omegi3, 1g GABA, 5g argininy, vita-min /SFD/Images/2015/10/13/4c523cdc5ba9458e8001b7c3d6513182.jpg [...]

zroob tak jak rozpisalem :) co do jablczanu cytruliny, to wez po cyklu, cytrulina jest prekursorem argininy, a w konsekwencji kreatyny, zwiekszy prodookcje endogennej. A to jest wazne bo przy sooplementacji kreatyny uposledza sie prodookcja kreatyny endogennej, wiec aero2 moze tutaj byc pomocne :)

[...] na ten suplemet, nastepnym razem proponuje Tobie taka kombinacje: Vasobolan: Potężna pompa mięśniowa w trakcie treningu - Betaina 350 mg ,L-cytrulina 350 mg ,Jabłczany L-cytruliny 350 mg ,Glukuronolakton 350 mg , Kwas guanidynopropionowy 350 mg, Chlorowodorek L-argininy 350 mg, α-ketoglutaran L-argininy 350 mg, Jabłczan argininy 350 [...]

Substancje aktywne: Pump Creatine Matrix: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) - 4000 mg Nitrix Oxide Amplifier Matrix: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate), Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) - 3500 mg Inozyna - 2000 mg Tauryna - 1500 [...]

[...] spodziewales po 4g mixu aakg i eea w porcji ? nie wiem czy bierzesz dwie porcje dziennie (ja lece 50 dni 2x1), ale przy ponad 9g prekursorow NO (do tego jeszcze jablczan cytruliny - pewnie 500mg w porcji) dziennie pompa dochodzi do granic mozliwosci zobacze - moze tez taka relacje zrobie (biore 2x hp i absolutnie nic do tego ) - startuje we [...]

Mit o antagonizmie kofeiny i kreatyny możemy uznać za obalony. Aktualnie kofeina łączona jest z kreatyną i nobusterami. Głównie dla tego, że hamuje fosfodiesterazę, czyli inaktywację cGMP, a przez to potęguje reakcję organizmu na tlenek azotu. Mówiąc krótko - zwiększa skuteczność działania nobusterów - argininy, cytruliny i norwaliny.

[...] jest produktem podanym w postaci płynnej. W skład ketobolu wchodzą : l-cytruline malate, Alfaketoglutaran argininy, oraz Pyruvat potasowy. l-cytruline malate - jabłaczan cytruliny - jest trwałym związkiem organicznym odpowiedzialnym w ludzkim organizmie za syntezę mocznika, który wiąże nadmiar toksycznego amoniaku. Nadmiar amoniaku powstaje [...]

[...] porcji produktu. Skład: substancje aktywne: L-leucyna, L-glutamina, alfaketoglutaran glutaminy, jabłczan glutaminy, beta alanina, L-izoleucyna, L-walina, tauryna, jabłczan cytruliny, alfaketoglutaran argininy, L-lizyna, L-arginina, L -histydyna, L-treonina, L-metionina, L-fenyloalanina, węglan wapnia, chlorek sodu, kompleks witaminowy (kwas [...]

[...] w DT: Przed treningiem: - mono vitalmax 8g - beta alanina 3g - tauryna 3g - kofeina 200mg Po treningu: - mono vitalmax 8g Co o tym myślicie ? Dołożyć do tego jakiś jabłczan cytruliny albo arginine czy nie ma potrzeby ? dodam ze budzet mam ograniczony. IMO kreatyny daj 5g przed i 5g po. Bety bym troche podsypał tak żeby wyszło 4-5g Cytru albo [...]

A cytruline jak dawkować ? bo wyczytałem ze 3g chyba ze masa ciała powyżej 100kg można zwiększyć nawet do 6g. bardziej skłaniać się do 3 czy 6g ? Jeszcze jak byłbyś łaskaw w jakiś prosty sposób objaśnić czym różni się działanie tauryny, cytruliny i argininy byłbym wielce wdzięczny.

A cytruline jak dawkować ? bo wyczytałem ze 3g chyba ze masa ciała powyżej 100kg można zwiększyć nawet do 6g. bardziej skłaniać się do 3 czy 6g ? Jeszcze jak byłbyś łaskaw w jakiś prosty sposób objaśnić czym różni się działanie tauryny, cytruliny i argininy byłbym wielce wdzięczny. co do ilosci cytru, zobaczysz jak bedzie z dzialaniem

1g agmy+3-5g cytruliny, jak nie spompuje, to wiedz, ze to nie wina supli

[...] ile zostanie ten sklad jaki jest teraz(mozna bylo by sobie zrobic gainera z jakas za....bista mieszanka bialek. a co do tej odzywki to albo powinni dac wiecej bialka albo wogole nie dawac ja bym proponowal cos takiego: na 70g produktu(1 porcja): 4 g jablczanu kreatyny 2g jablczanu cytruliny 5g l-glutaminy 1,5g tauryny 57,5 -weglowodany(carbo) 4

[...] 1kg piersi z kurczaka, 500g ryżu basmati, 500g warzyw, 50g orzechów włoskich, 50g żurawiny. 4050kcal. Suplementy przed treningiem: 7g mieszanki: agmatyna, aakg, jablczan cytruliny, regenerator stawów Flexit, 5g beta alanina, 5g Ornityna, 30g wpc, 20g bcaa, 2g tyrozyny. Po treningu: 50g vitargo, 30g wpc, 1g wit c, 20g bcaa, 20g glutamina, 5g [...]

Czesc 1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO Firma Olimp do tej pory wystawiała 6 razy oraz firma Activita (obecnie ActivLab) 1 raz. 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Tak bedzie w tym roku firma Olimp będzie wystawiała na FIBO powierznia [...]