a jedną masz massacrę? jesli tak to tylko przed treningami. mono rano i wieczorem w nietren. a w tren. rano albo po treningu. arginine i cytrulinę zostaw na okres po cyklu.
Dobre odżywianie a spadków nie bedzie. Możesz zarzucić beta alanine np z Cytruliną i Aakg. Możesz tez oczyścić organizm i zrobić dobry cykl za 2 miechy np. Z wszystkimi wyżej wymienionymi składnikami i kretką. Aakg 5-10 g przed treningiem, razem z Cytruliną 5g, ba 3G przed treningiem i rano. Możesz tez dać dodatkowo Cytrulinę w ciagu dnia. [...]
analizując wszystko chyba zrobię takie połaczenie przed treningiem: Fitmax Bcaa+Cytruline (15g porcja, 1g/10kg wagi), AtctivLab Beta-alanina (4g) po treningu: SFD Mass Activator kwestia czegos w trakcie, BCAA bym mogł czyste pic razem z wodą lub izotonikiem
[...] przed treningowych czy po treningowych zawiera w skaldzie pdoobne komponenty i zazwyczaj masz tam mieszanke wegli, bcaa, kreatyny i innych dodatkow jak aminokwasy czy mineraly;-) jak samkowo nie bedzie CI to przeszkadzalo, to spokojnie wal wszystko w jednym szejku nawet:-) ja lacze obecnie kreatyne, bcaa, cytruline i beta alalnine w jednym szejku
to beta-alanina tak powoduje rownie dobrze mozesz kupic interesujące cie skladniki i sam sobie zrobic staka. np. alanine, AAKG, cytruline, kofe, guarane, 1,3d, kreatyne, tauryne, norwaline, etc...
Witaj Ja bym wybral Nitro caps Dlaczego? Moim zdaniem bardziej kompletny , ma w skladzie cytruline ktora w poleczeniu z arginina naprawde niezle pompuje , te dwa skladniki = dobra pompa :-D W Arginine 3 masz 3 formy argininy poprostu
Osobno sobie nakup i możesz wtedy dozować takie ilości jakie ci będą odpowiadać , na pompe dołóż jeszcze cytruline i jak chcesz to tanie jak barszcz :) są buraki - walnij szklankę świeżego soku przed treningiem i cię spompuje że HOHO :)
Patrząc po składzie BSN Nitrix, to w zasadzie nie ma w nim nic istotnego pod kątem poprawy jakości treningu. Skład jest ubogi w kreatynę i cytrulinę, czyli dwa istotne składniki. Ilość na porcję jest jednak niewielka. Jeżeli chcesz fajną przedtreningówkę, to sugeruję kupić każdy składnik osobno i dać działające ilości. Kreatyna, beta alanina, [...]
Argininę i cytrulinę stosuje się głównie okołotreningowo. W przypadku chęci uzyskania efektów pompy mięśniowej około 30 minut przed treningiem Przed SW wrzucałem 3g cytruliny, 6g beta-alaniny, 5g kreatyny. Ale z 90 min wyprzedzeniem.... Źle?
Argininę i cytrulinę stosuje się głównie okołotreningowo. W przypadku chęci uzyskania efektów pompy mięśniowej około 30 minut przed treningiem Przed SW wrzucałem 3g cytruliny, 6g beta-alaniny, 5g kreatyny. Ale z 90 min wyprzedzeniem.... Źle? kwestia jak czules dzialanie przy dawkowaniu tego typu? ja jak chce dobrze poczuc dzialanie pomperow czy [...]
mogą jesli idzie o kreatyne jako dodatek stosuj no2 i cytruline podnosi to jakosc cyklu kreatynowego i wpływa na obnizenie cisnienia całosc dostaniesz w zestawie metabolic pump mrm na stronie sport-nutrition.pl Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-12-19 18:11:09
No wlasnie cenowo wychodzi niezle!Ale czy ipriflawon dziala??Oczywiscie nie chodzi o jakies wyniki jak po ph! Koncze niedlugo CP i sie zastanawiam co potem!Moze cytruline ale drogo wychodzi A to ciekawie sie zapowiada! Chodzi mi najlepiej o czysta mase miesniowa! Bo ipriflawon jest bezpieczny ale w iproxy jest jeszcze inny skladnik i czy to jest [...]