3 kapsy przed treningiem lepiej będzie. cytrulina zaczyna swoje "prawdziwe" działanie po ok. 2 godzinach i zmniejsza ilość kwasu mlekowego ktory wydziela sie po treningu. no i 3 kapsy rano. polecam połączenie tego z małą ilością glutaminy (1-2g), ponoć ma to synergiczne działanie, poprzez stałe utrzymanie cytruliny w organizmie przez [...]
Zdecydowanie każdy z najważniejszych suplementów osobno. Wyjdzie najtaniej i dasz takie ilości, jakie mają sens, a nie jakie często daje producent i nie masz wyboru. Jeżeli cytrulina nie dawała nic, to nie potrafisz jej wykorzystać. Z resztą to samo pisałeś o monohydracie kreatyny. Obserwujesz w ogóle swój organizm spisując wyniki treningowe i [...]
wszystko tak naprawde zalezy od tego, jaki masz cel;-) kreatyne mozna laczyc ze wszystkim co nam sie podoba, jak chcesz wieksza pompe to cytrulina lub argi, jak wytrzymalosc to cytru i betka, jak przedtreningowo to cytru i kofeina przed wysilkiem:-) mozliwosci jest mnostwo. Jednak jak zalezy ci na stricte dzialaniu anabolicznym, ktore ma na celu [...]
fitmax BCAA + cytrulina IMO tez niezla opcja :D
A powiedzcie mi, po treningu moge juz przyjac ww carbo ? bo myślę nad przedtreningówką z geranium yohibiną agmatyna i tam beta, cytrulina itd przed treningiem silowym na ktorym bede pil to carbo (trudno zniweluje dzialanie johimbiny ale reszta i tak da kopa), a przed interwałami przyjac samą johimbine i wypić dopiero carbo po. Da radę tak ? Kiedyś [...]
Aakg Oczywiście około 4g ale argininy a nie suplementu. Dodatkowo jest w nim również cytrulina, więc należy to przeliczyć.
1 opcja teraz mr big wypuscil arginine z cytrulina
fitmax BCAA + cytrulina - super ;-)
kofeina + AAKG/cytrulina + 10g BCAA i będziesz miał lekki przyjemny rozpędzik
nie możliwe aakg + cytrulina musi pompować
było miliard razy, moje najlepsze połączenie: arginina + cytrulina + kofa + efka.
cytro=cytrulina?
smialo mozna np aakg+cytrulina+kofeina+glicerol
[...] tutaj bedzie glowny problem braku sil i poprawy mozliwosci wydolnosciowych, co do samych suplementow, na parametry moga miec wplyw takie dodatki jak: kreatyna beta-alanina cytrulina cytryniec chinski tego typu dodatki przekladac sie beda na wsparcie dugotrwalej pracy miesnia, jednak bez odpowiendiego wsparcia dietetycznego bedzie ciezko, chocby [...]
mozna poprobowac z cytrulina, czy cytryncem chinskim, kordyceps tez jakies tam wlasciwosci posiada:-) jednak to bedzie niewilki procent calosci
cytrulina lepsza moim zdaniem
Tak-plus ewentualnie cytrulina do tego i kofeina, jeśli jest potrzebna.
szalu nie ma glutamina+bcaa+cytrulina...
Biore 100mg od 10 lat .Cwicze ,masuje,redukuje i uzywam rozne srodki bez problemu.Jedyne na co zwroc uwage to prolaktyna bo sertralina lubi ja podbijac. A jak to wygląda z suplementami typu magnez, cynk, b6, ashwaganda, D3 +k2, beta alanina, cytrulina
aakg solo lub z cytrulina np takie jak http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
