Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mega są tez takie podłużne pieczone w folii w piekarniku. A na pompę piję sok z kiszonych buraków ok 1,5-2h przed treningiem i cytrulina się nie umywa ;-)
[...] czuć je bardzo mocno. Przedramie: ile Bozia dała :] http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g przed treningiem - Carbomax - 65g po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps do ostatniego posiłku - Vitamin multiple [...]
[...] sobie 3 ćw na proste i 2 ćw na skośne brzucha. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g przed treningiem - Carbomax - 15g po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do 5 posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps do 5 posiłku - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. [...]
[...] -10 do pewności siebie na boisku i -20 do umiejętności xD http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 25g - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g - Carbomax - 60g - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps Białka fitmax'a się skończyło( dobrze bo mi nie podeszło.), carbo też [...]
testowales juz?jesli to zapytanie do mnie to dzis zapodam pierwszy raz ale tylko na sprawdzenie tolerancji wiec bedzie 5mg joszki i jednak połacze juz dzis z cytrulina , tyrozyna i kofeina .zobacze jakie reakcje ( napewno dam znac jutro)
no ladny zestawik sobie sprezentowales:) bialka na troche pewnie starczy teraz? mi tez cytrulina mocno podeszla, bardzo fajnie pompuje, wyraznie czuc ze dziala, duzo lepiej niz aakg
[...] 100mg w jednej kapsułce , a ta 40 kaps ma po 200mg w jednej , kupiłem za punkty z ciekawości ale szału po 2 kapsach na treningu nie było jak na 400mg kofeiny , lekko spocony a dzisiaj hipertrofia leciała . za to kisielek fajna sprawa :) cytrulina o smaku truskawka też fajny orzeźwiający smak , dużo lepszy niż exotic który był za słodki dla mnie
ogolnie tez obecnie sam komponuje sobie sklandiki swojego pre, jakie stosuje:-) jednak bardziej sa to podstawowe skladniki jak kofeina, ba, cytrulina i ewentualne inne skladowej jak nieco wegli, magnezu, czy aminokwasow. jednak na rynku da rade znalezc jeszcze sporo fajnie dzialajacych pre, ktore sa dobre dla doswiadczonych graczy na ciezsze dni, [...]
bryli sie, jest mocno higroskopijna, u mnie to samo:-) krusze lyzka i jem i wszystko jest w porzadku. podobnie jest z beta-alanina, ale chyba cytrulina pod tym katem duzo mocniej ciagnie wode i wystarczy ze gdzies postoi i juz mamy co dlubac:-) woreczek z pochlaniaczem, czy nawet nieco waty nie rozwiazuje problemu dlatego zazwyczaj jest pakowana [...]
Nom AMG to dla mnie też takie top1 ale właśnie chciałem coś żeby było właśnie z samymi podstawami jak cytrulina beta alanina aakg i kofeina :P żeby sobie wrzucać przed każdym treningiem teraz ;p A tam w AMG to składowo trochę tego wszystkiego jest ;p