cytrulina

[...] 4x 12-10 powt. - Uginanie przedramion na maszynie podchwytem 4x 15-20 powt. - Allahy 5x 20 powt. Suplementacja: Ashwagandha, rożeniec górski, kreatyna, beta alanine, cytrulina, witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, probiotyk sanprobi IBS Dieta: /SFD/2020/1/13/28c488b803c443d5ba79dff9bed66614.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] 10 powt. - Wyciskanie hantli wąsko leżąc na ławce 3x 10 powt. - Ściąganie drążka wyciągu górnego 3x 15-20 powt. - Allachy 4x 20 powt. Suplementacja: Kreatyna, beata alanine, cytrulina, ashwagandha, różeniec górski, witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, probiotyk sanprobi IBS Dieta: /SFD/2020/1/25/2370944fe57645b19bfc83076286264f.jpg [...]

[...] piersiowej 5x 15 powt. - Rozpiętki na ławce poziomej 5x 15 powt. - Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 10x 10 powt. - Allachy 5x 15 powt. Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, bacopa monnieri, kreatyna, cytrulina, beta alanine Dieta: /SFD/2020/5/6/df0a3c90f3be4352aef24956a7d74c92.jpg

[...] 132/14 dzień MINI CUT Trening: FBW Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, bacopa monnieri, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/5/11/bc15eae57b344fc585ca170c0030c77b.jpg Wszystko idzie w dobrym kierunku, waga stoi, a fat leci i widać to gołym okiem - w niedzielę wstawię [...]

[...] - Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 6x 10 powt. - Francuz zza głowy hantlą 5x 15 powt. - Allachy 4x 12 powt. Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/5/21/f393cca2398547ebb8a804629b6b87db.jpg

DZIEŃ 151/33 dzień REDUKCJI Trening: Klatka+plecy+triceps+biceps Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/5/30/0e9d818eda014912b8d7feb2610922f3.jpg

DZIEŃ 177/59 dzień REDUKCJI Trening: Plecy+nogi Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbine, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: 2709 kcal: B:158/TŁ:92/WW:320

[...] hantli przodem chwytem młotkowym 5x 1 powt. - Wspięcia na palcach 4x 25 powt. + bieżnia 10min Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbine, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: 2533 kcal: B:157/TŁ:62/WW:350

DZIEŃ 228/110 dzień REDUKCJI Trening: Klatka+barki Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, zielona herbata, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: 2596 kcal: B:173/TŁ:85/WW:283

solaros..... ] 1) Dane Nick: solaros Wiek: 35 Staż: zdeka jest Wzrost: 178cm Waga ciała: 99kg Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka):84,9 Biceps (napięty) lewy/prawy: 45,5 / 44,5 Przedramię lewe/prawe:35,5/35,5 Udo (góra)lewe/prawe: 63/63 Udo (środek)lewe/prawe: 56/56 2) Spis suplementacji Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g [...]

crea2bolic INFORMACJA ŻYWIENIOWA: Wielkość 1 porcji: 4 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 60 Ilość w 1 porcji: Etyl Ester Kreatyny HCL 2000mg Firmowy Kompleks Nitro-Oxiding 810 mg: L-Cytrulina L-Norwalina Bezwodna Betaina Glikocyjamina

[...] do klatki (na plecy, wyciąg dolny) 100x20kg całość (łącznie z szukaniem sprzętu) ~1h 50min Dieta: - (przed treningiem) 2 kanapki, pączek, kawałek pizzy domowej roboty, • cytrulina 6g, kofeina 300mg, - (po treningu) shake + banan, • leucyna 5g, BA 5g, kreatyna 10g - kasza owsiana + sos + udko z kurczaka + mozzarella, - 2 batony, - 2 jabłka, • [...]

[...] na maszynie na barki 10x20kg 10x30kg Uginanie ramion + prostowanie na wyciągu 10x30kg 10x35kg Wznosy bokiem 10x12kg 8x12kg + facepulls 10x35kg 10x35kg Dieta: - 2 bułki, • cytrulina 6g, sok z buraków 250ml, - shake + banan + baton, • kreatyna 10g, BA 5g, leucyna 5G, - kasza gryczana + kurczak + sos, jabłko - czekolada, budyn • wit D 2000UI, [...]

[...] Twoj organizm nie reaguje na ten suplemet, nastepnym razem proponuje Tobie taka kombinacje: Vasobolan: Potężna pompa mięśniowa w trakcie treningu - Betaina 350 mg ,L-cytrulina 350 mg ,Jabłczany L-cytruliny 350 mg ,Glukuronolakton 350 mg , Kwas guanidynopropionowy 350 mg, Chlorowodorek L-argininy 350 mg, α-ketoglutaran L-argininy [...]

zielona herbata kawa arginina/cytrulina

jak smak jak te z cytruliną to będzie rarytas

Spóźniona, ale, miejmy nadzieję, satysfakcjonująca recenzja jednego z nowszych produktów marki FitMax - BCAA+EAA w proszku przed nami;-) Opakowanie - standardowo - słoik z zakrętką, plombowany foliowym pierścieniem oraz membraną(solidnie przyklejona, nic nienaruszone). Odświeżony design - granatowe tworzywo, krzykliwa etykieta. Co ciekawe etykieta [...]

[...] pisał co jakis czas Moze ktos jest ciekawy co sie ze mna dzieje ( wiec conieco napisze ) Nadal trenuje ostro i nie odpuszczam obecnie leci AAkg + Aero2 czyli arginina z cytrulina + oczywiscie stala suplementacja bcca glutamina hmb omega3 1 listopada wchodze na kreatynke :D 2x Xpand juz na stanie moze doloze do tego jeszcze Clouta i na [...]

Zamieszczam poprawioną wersję, mam nadzieję że tym razem wszystko jest okej. Płeć:Mężczyzna Wiek: 24 lata. Wzrost: 180 cm. Waga: 76 kg. Wysiłek: 5 treningów siłowych (split) tygodniowo po ok 60-70 minut. (Zazwyczaj były to 4 dni tygodniowo, lecz z racji próby zbudowania masy postanowiłem odizolować co niektóre partie mięśniowe aby zniwelować [...]

w c****owskich 'labach' sa tluczone proste produkty, gdzie nie ma wiekszej filozofii niz wziac i nasypac cos albo w pouch albo w kapsulke, chyba sobie nikt nie wyobraza ze gosc lyzeczka od herbaty sypie produkty skladajace sie z x skladnikow w konkretnych proporcjach, blagam was. Oddziel jego własne produkty od produktów robionych na zlecenie [...]