cytrulina

Tak wiem cytrulina że tak łopatologicznie napisze powoduje pompe mięśniową na treningu i ma jeszcze jakieś prozdrowotne właściwości jeszcze powoduje zwiększenie energi i możliwość większego wysiłku Zmieniony przez - bartek.2000 w dniu 2018-08-27 23:16:21

Nie, skład właśnie ma fajny bo arginina połączona z cytruliną mocno rozszerza naczynia krwionośne jest to na prawdę dobre połączenia - z tym, że te dawki 3-4 kaps to dla początkujących- i to mnie zastanawia, bo jak to nie działa to ciężko.. Spróbuj może z 30-50 gram węglowodanów dać więcej przed treningiem np. Z Ziemniaków dodatkowo i wypij kawę [...]

Tak jak mówi Tomq, możesz dorzucić jeszcze np. kofeinę (pobudzenie) albo pompery (cytrulina, aakg).

Kup AAKG z Treca, ten mix z cytruliną da ci pompe na treningu, a więc i chęć do niego, ZMA pozwoli ci lepiej wypocząć, no i ewentualnie jakiś booster testosteronu.

Pod względem efektów siłowo-wytrzymałościowych najlepszym wyborem będzie kreatyna, beta alanina, cytrulina. Do tego suplementy prozdrowotne: witamina D3, omega 3, magnez.

a od kad kreatyna ma jakikolwiek wplyw na wytrzymalosc tlenową? beta alanina jeszcze ujdzie choc stricte dziala jedynie cytrulina czy np. kordyceps

Widać masz wiedzę na poziomie. A cytrulina pompuje co jest w bieganiu najmniej potrzebne.

Początkowo faktycznie 3g cytrulina sprawdzi się idealnie. Później będziesz sobie dawkę odpowiednio odbierał do odczuc

nic mi sie nie kojarzy ewentualnie aakg, cytrulina-z pomperow.

film - co do mixow kiedys robilem tak tyrozyna 1,5g kofeina 300-400mg bcaa 10g cytrulina 5g arginina 5g i efke czy johi, zalezy kiedy byl trening i jaki okres treningowy takie zestawienie bylo dla mnie optymalne, nie raz mieszalem z xtreme stacka, nitrobolon energizer white floodem ale to juz za duzo stymulantow albo swoj mix z pojedynczych [...]

Ja tam bym brał ethyla zamiast cm3 bo ten pierwszy zawiera ester krety, 2 rodzaje argininy + cytrulina. Produkt Treca ma tylko jabłczan.

Na lepszą pompke arginina, cytrulina, glicerol. Pobudzenie kofeina. To z tych tanich i skutecznych sposobów na udany trening. Na coś lepszego jeszcze przyjdzie czas.

Anabolic Trigger - Nutrabolics , White Flood - Controlled Labs , GARG - PVL , aakg+kofa, aero+cytrulina , Neuro Drive , Body Octane , Ester Stack, tutaj masz liste Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-28 14:50:33

[...] na podbicie teścia z naturalnych sposobów jest najlepszy porządny trening szczególnie dużych partii mięśniowych, odpowiednie odżywianie i regeneracja, zresztą na pozostałe Twoje cele też to najlepsza droga, a na wsparcie wystarczy np. kreatyna, beta alanina, cytrulina czy suplementy prozdrowotne, zma, omega 3, witamina d3, adaptogeny

Juz chce watek poprowadzic do finishu, wiec chce dokladnie napisac jaki mam asortyment supli. : Kreatyna mono, Cytrulina czysta, ALLNUTRITION MEN'S SUPPORT EXTREME (na libido, jutro zamowie), ACTIVLAB ZMA, OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT, OLIMP GOLD LECYTYNA 1200 i w szawce mam gdzies Energon x 1000 od nowosci tam lezy. Jak polecacie suplementowac, [...]

kreatyna w dzień treningowy 2x5g o dowolnej porze, w dzień nietreningowy 1x5g o dowolnej porze cytrulina przed treningiem możesz zacząć od 3g i zwiększać po 1g dopasowując dawkę jeżeli okaże się za mało zma i men's support wieczorem, dałbym przed snem witaminy do pełnowartościowego posiłku lecytyna do pierwszego posiłku energon rano lub w ciągu [...]

[...] takie szociki https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html mozna ewentualnie zawsze je sobie podkrecic jakas johimbina w okresie redukcji, czy dac pomperka jak aakg czy cytrulina Jeżeli chodzi o nieco mocniejsze srodki to tutaj wyboru wiekszego nie ma i trzeba celowac w produkty zlozone, ktore dzialaja bardzo mocno stymulacyjnie:)

Podsumowując AAKG + cytrulina + arginina + tauryna i beta? Czy AAKG oraz cytruline stosuje się osobno? Jeżeli tak to które byście polecali?

to jest zdaje sie pobudzacz dość prosty składowo- uwzględniający zasadniczo dwie formuły- pompującą i kreatynę...

[...] miesiaca... wiem, bo sam przygotowywalem sie do zaliczenia biegau na 2600m na studiach, to zaczalem pol roku przed egzaminem, bo wiedzialem, ze bede mial problem z kondycja ze wzgledu na mase miensiowa) jedynie to co napisalem i ostry trening zostal. na poprawe wydolnosci biegowej mozna pobawic sie dodatkowo suplementacja cordycepsem, cytrulina