cynamon

[...] piperyny, który radykalnie zwiększa wchłanianie kurkuminy. Gotowanie kurkumy ze zdrowymi tłuszczami poprawia rozpuszczalność, a połączenie jej z imbirem, czosnkiem, cynamonem i innymi przyprawami tworzy synergiczną mieszankę. Dostępne są także suplementy, które są tak przygotowane, żeby Twój organizm nie miał problemów z wchłanianiem. W [...]

Szukając w codziennej diecie słodkiego smaku, nie trzeba się zwracać ku produktom wysokoprzetworzonym, ubogim w błonnik, a bogatym w cukier i przetworzone tłuszcze oraz sól. Zdecydowanie lepiej dla zdrowia będzie sięgnąć po produkty, których skład odżywczy sprzyja uczuciu sytości, a jednocześnie również regulacji stanu odżywienia. Od stosunkowo [...]

[...] lepiej sięgnąć po coś mniej słodkiego. Najlepiej po wodę i ziołowe herbatki. Proste tricki, które sprawią, że poczujesz się lżej Cynamon Przygotuj napar z dodatkiem imbiru i cynamonu bez cukru. Napar taki ułatwi trawienie, dodatkowo cynamon pomoże metabolizować węglowodany. Woda Mniej pod ręką wodę zmineralizowaną. Popijaj przez cały czas małymi [...]

[...] Garlic Shows Promise for Improving Some Cardiovascular Risk Factors. JAMA. 2001 Cynamon Niedawną publikację naukową, przedstawiającą kompleksową analizę składników aktywnych cynamonu oraz ich wpływu na czynność płytek krwi i choroby układu krążenia, jej autorzy podsumowali w ten sposób, że zgromadzone dane pokazują, iż ekstrakty z cynamonu mogą [...]

[...] C. Marchew ścieramy na małych oczkach, jabłko na dużych, mieszamy i zjadamy w formie surówki. Posiłek 4 70 g makaronu żytniego 100% 150 g twarogu półtłustego 100 g jogurtu naturalnego odrobina cynamonu 10 g ksylitolu Makaron gotujemy według instrukcji na opakowaniu, polewamy jogurtem, dodajemy twarogu. Całość posypujemy cynamonem i ksylitolem.

Antybiotyki to bez wątpienia cenny skarb medycyny, jednak ich stosowanie wiąże się z pewnymi wyzwaniami. Ze względu na popularność i częstotliwość stosowania antybiotyków ich wpływ na mikrobiotę jelitową każdej leczącej się osoby, a także na całe otaczające środowisko naturalne, stanowi realne zagrożenie.  Źródła: MacNair, C. R., Tsai, C. N., [...]

Czego potrzebujemy: 20 g drożdży 150 ml mleka 50 g masła 2 jajka 10 g cukru 30 g erytrytolu 450 g mąki pszennej łyżka cynamonu Nadzienie: 400 g jabłek 20 g żurawiny łyżka cynamonu 20 g erytrytolu łyżeczka soku z cytryny woda do podlania Jak wykonać: Ciasto tylko wygląda na skomplikowane... Mleko podgrzewamy. Do miski wkładamy drożdże, dodajemy [...]

[...] treningu. Ekstrakt z szafranu ma działanie regulujące gospodarkę insulinową. Mniejsze skoki poziomu cukru we krwi, to łatwiejszy sposób na przestrzeganie diety. Ekstrakt z cynamonowca znany jest ze swojego działania podnoszącego wrażliwość insulinową. Cynamon skutecznie utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi, co zapobiega wahaniom jego [...]

[...] Bikini Fitness 2017 Kuleczki owsiano-jaglane z jagodami goji Składniki: 120 g płatków jaglanych 120 g płatków owsianych 40 g ksylitolu 50 g jagód goji 50 orzechów włoskich cynamon 150 g kefiru lub jogurtu naturalnego. Przygotowanie: Do dużej miski należy wsypać wszystkie suche składniki, dodać kefir i wymieszać, aby wszystko dokładnie się [...]

Składniki: 1 jajko 20g odżywki białkowej o smaku waniliowym 25g mąki gryczanej 25g mąki jaglanej 15g mąki z tapioki 60g dojrzałego banana cynamon proszek do pieczenia mleko kokosowe lub migdałowe Sposób przygotowania: Jajko, banana, mąki, proszek do pieczenia, cynamon oraz odżywkę należy dokładnie zmiksować na gładką masę. Dodać mleka aż ciasto [...]

Składniki: 5 jajek 300g kaszy jaglanej 50g odżywki białkowej o smaku szarlotki 100g jogurtu naturalnego 50g mąki kokosowej słodzik (opcjonalnie) 300g jabłek cynamon 5g oleju kokosowego do wysmarowania blachy Sposób przygotowania: Ugotować kaszę jaglaną, ostudzić. Jabłka zetrzeć na tarce o dużych oczkach, dodać cynamon i wymieszać. Do zimnej kaszy [...]

Składniki: 50g płatków owsianych 2 jajka 3 białka jaj cynamon mix nasion (słonecznik, jagody goji, rodzynki, pestki dyni) dowolny słodzik 50g jogurtu naturalnego 100g malin Sposób przygotowania: Płatki, jajka, białko jaj, nasiona, słodzik i cynamon zblendować na gładką masę. Masę wylać na rozgrzaną patelnię i smażyć pod przykryciem. Kiedy wierzch [...]

[...] Kawa mrożona, domowa Składniki: ok. 10 g kawy rozpuszczalnej ok. 25 g ksylitolu 300 g mleka 2% 4 kostki lodu 20 g odżywki białkowej o smaku cappuccino lub caffe latte cynamon (opcjonalnie) 5 g gorzkiej czekolady 90% Przygotowanie: Kawę rozpuszczalną zalać do połowy szklanki wrzątkiem i odczekać do schłodzenia. Dodać ksylitol i wymieszać [...]

[...] bazylią. Dokładnie mieszamy i polewamy sałatkę. Smacznego! Ciasto migdałowe z makiem 280 g maku 7 jaj 70 g cukru kokosowego 230 g mąki migdałowej (zmielone migdały) 4 g cynamonu 200 g mleczka kokosowego 1/3 szklanki ksylitolu 50 g masła 82%tł. 85 g płatków migdałów Nasiona maku zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na całą noc. Odcedzamy je [...]

[...] Uwaga: zasada „kolorów” nie działa w przypadku cukru, niezależnie od jego źródła i koloru nie jest on korzystnym elementem diety sportowca. Kolejne znany „przysmak” (o smaku cynamonowym, z witaminami i składnikami mineralnymi) jest już dużo gorszy. Skład: „mąka pszenna pełnoziarnista (32,6%), mąka ryżowa (26,9%), cukier, olej słonecznikowy, syrop [...]

[...] przedcukrzycowy, lub po prostu chcą zmienić nawyki i zregenerować się po długim czasie konsumowania kiepskiej diety, rozważyć można środki pochodzenia naturalnego, takie jak cynamon, czy berberyna. W badaniach sporą uwagę zwraca się obecnie również na chrom, czy probiotyki. Źródło: Amirani, E., Milajerdi, A., Reiner, Ž. et al. Effects of whey [...]

[...] Składniki: 170 g mąki jaglanej 30 g mąki ziemniaczanej 140 g oleju kokosowego 2 jaja „L” 100 g ksylitolu 200 g obranej wcześniej dyni 1,5 g proszku do pieczenia cynamon i kardamon 40 g cukru pudru z ksylitolu (ksylitol zmiksować w blenderze na pył) Przygotowanie: Obraną dynię należy zetrzeć na tarce o małych oczkach. W wysokiej misce [...]

Problem otyłości staje się chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Jest to stan, w którym organizm gromadzi ilości energii, znacznie przekraczająca “normy”, jak i możliwości adaptacyjne. W konsekwencji otyłość prowadzi do szeregu zmian w organizmie, co w ostateczności może powodować nawet zgon osoby borykającej się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. [...]

Budowanie masy mięśniowej nie posiada uniwersalnej receptury. Nie ma złotego środka, który można wykorzystać u wszystkich osób i który to spowoduje, że każdy będzie budował dobrej jakości mięśnie, minimalizując odkładanie się tłuszczu. Oznacza to, że jedna strategia żywieniowa, która danego osobnika prowadzi na szczyt formy, dla drugiego może [...]

[...] składniki o podobnym działaniu, takie jak np. kurkumina, gingerol, występują one w składnikach o ostrym smaku i wyczuwalnie rozgrzewającym działaniu, takich jak czosnek, cynamon czy imbir. Podsumowanie Liczne badania naukowe potwierdzają, iż zaburzenie termogenezy ma istotny wpływ na gromadzenie się podskórnego tłuszczu. Z tego powodu warto [...]