[...] zostawić, co wymienić? Co kupić po zakończeniu tych odżywek? Dzięki. Pozdro! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 25 Waga: 68 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa + siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
panowie szybkie pytanie co lepiej wziac solo na krotki cykl 6 tyg w celu zdobycia suchej masy turanabol czy mete+areoby:) i jaki odstep jest potrzebny miedzy tura bralem ja 6 tyg temu skonczylem i bylem mega zadowolony chce sprobowac jeszcze raz ale czy warto? 1. WIEK: 28 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ok125 -udo: [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4-4.5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze zaden 8. TRENING: gora dol 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
1. WIEK:24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:117 -udo:62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: manipuluje w zależności od potrzeby -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, cypio 8. TRENING:SPLIT 9. CEL CYKLU: Obecnie masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] posilek potreningowy,do przyrzadzenia ktorego musze poswiecic nieco wicej czasu - nie chce ograniczac kalorycznosci i wegli w sposob drastyczny gdyz bede jednoszesnie na cyklu wino + deca + tesc ( prosze o nie przenoszenie tematu,w suplementach ulozyli mi ich przyjmowanie,w dopingu cykl a tutaj chcialbym dietke,takze chce zyskac skromne kilka [...]
[...] bardziej odporny na kwaśne środowisko przewodu pokarmowego. Ponadto obecny w jabłczanie kreatyny kwas jabłkowy w organizmie bierze udział w przemianach kwasów karboksylowych cyklu Krebsa, prowadzącego do wytworzenia ATP, czyli substratu energetycznego dla pracujących mięśni. Zalecane dawkowanie Rozpuścić 1 miarkę proszku (5 g) w 250-300 ml wody. [...]
[...] takiej dawce tescia uzywac go czy schowac i przetrzymac na jakis bardziej konkretny cykl na dlugich estrach, (cabaser wiadomo jak wywali prolo,ale tak jak pisalem przy takiej dawce teścia chyba problemu nie bedzie), badania robilem wszystko w normie gdzies po 3-4 tyg na cyklu bede robil kolejne badania, zeby zobaczyc jak stoi tesc estro prolo.
Witam Wszytskich. Jestem w 3/4 cyklu z wina i propa. Jest calkiem niezle, zyly na nogach mi sie nawet podobaja Nieczesty widok. Zastanawiam sie czym wykonczyc ten cykl, zapodac clenik czy moze salbutamol... ?? Moze ktos cos na ten temat powiedziec ? Chce ostatecznie dospawac cale cialko. Clen juz kiedys jadlem i bylo calkiem "sucho" nie wiem jak [...]
Witam, moj staz 2 lata waga 73kg, wzrost 184 celem tego cyklu masa/siła, moja dieta: 1. Posilek godz. 8.30 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - maly banan B: 46g (w tym 33g pochodzenia zwierzecego) W: 117g T: 28g kcal: 904 2. Posilek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - [...]
. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: - -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2/3lata 6. DIETA: -białko: 2,2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3xprop solo 1-6/7 50/75mg ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pełny [...]
[...] A co poradzicie ze stacków kreatynowych z wyższej półki myślałem coś nad konkretnymi firmami typu Gaspari, Vpx. Pozdrawiam Wiek : 19 Waga : 76/77 Wzrost : 176 Cel cyklu : masa beztłuszczowa, siła stosowane już wcześniej suplementy : Bcaa xtra,mega 100,glycomax 10,białko 80 whey activlab,Muscle XGF,animal flex,arginine 3 ,cretine [...]
[...] kreatyny należy ją przyjmować razem z dextrozą, glukozą, tauryną, albo carbo w celu zwiększania wydzielenia insuliny. Najlepiej przyjmować ją na pusty żołądek. W czasie cyklu kreatynowego trzeba pić duże ilości wody (3-4 litrów dziennie). Powinniśmy zmniejszyć spożycie tłuszczy ponieważ tłuszcz w pożywieniu utrudnia wchłanianie kreatyny. [...]
Witam. Koleżka stwierdził że chce zrobić cykl. Staram się mu pomóc żeby nie zrobił jakiejś głupoty. 1. WIEK:38 2. WAGA:105 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: wymiary chłopak ma takie jak zwykły wysoki facet z lekkim brzuszkiem -klatka: -udo: -talia:trochę za dużo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenuje w kratkę od zawsze za młodu na wysokim poziomie 6. DIETA: [...]
[...] kre-alkalyn (2 tabsy po treningu), CP (8 tabsow przed), ZMA przed snem, Vitaminki Olimpu. ~60-70% CM w seriach. O co mi chodzi. Czy ten plan byl/jest ok? Cel: masa, sila i wytrzymalosc. Jestem w 5 tygodniu tego "cyklu" i wysiadam. Co pozniej? Cykl regeneracyjny? Jak mialby wygladac? Dzieki Zmieniony przez - 1988wojtek w dniu 2008-10-05 15:43:29
[...] Was wielką prośbę o pomoc w ułożeniu planu treningów na cały rok - chodzi mi o ogólne rozpisanie cykli, jakie powinieniem uwzględnić: na siłę - jak długo? regeneracja po tym cyklu - jak długo?, cykl na masę, regeneracja, cykl na rzeźbę, regeneracja. Zacząłbym od ostatniego tygodnia sierpnia tj od 23-go. Moim celem przez ten rok jest wzrost masy [...]
[...] Mam maly sklad sumplementow i chcialbym sie dowiedziec jak wy byscie skorzystali z tego zestawu tzn jak byscie go brali;) Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 175 Cel cyklu : masa siła stosowane już wcześniej suplementy : bccaa mega kaps,tcm mega kaps firmy olimp,gainery masowe,xpand itd;) Uprawiane inne sporty : biegam stosowane [...]
[...] poltora roku temu zakonczylem treningi na siłowni, a cwiczylem prawie rok. Powodow bylo wiele, ostatecznie te treningi zaprzestalem calkowicie i nawet nie zdazylem rozpoczac cyklu kreatyny. Puszke tą mam od tamtego czasu schowaną caly czas w szafce i mam nadzieje, ze niedlugo bede mogl ją wykorzystac. Jak jeszcze chodzilem na silke to musze [...]
siemka all mam pytanie a własciwie znajomy ma jak rozpisać sobie 100 tab Clenbuterol 0.04mg chinczyka. czy 100 tab wystarczy co do tego?? i czy po takim cyklu bede jakies dobre efekty?? aha ajest to jego pierwsza redukcja. no i to chyba wszytsko co chciałem sie zapytać??
Cykl na propie po przerwie
