no ja mam taki jakiś dziwny organizm.Myśle że wpływ ma na to moje niskie ciśnienie 110/59 to u mnie norma, czasami trafi się niższe.I właśnie myślałem na tym Hyperlean Fx7, VPX hardcore i o Animal Cut ale nie brałem ich i nie wiem czego się spodziewać,bo ludzie piszą że to kosy ale mi to nic nie mówi chodzi mi o konkretne działanie.Wiesz coś może [...]
Themro Cut'a nowego z Vitamin Shopa i Clenburexin 2 lub Lipo Pack + Clenburexin 2. Sam mam ten dylemat teraz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-02-17 10:12:21
W zawodach startował chyba nie będziesz więc z takim procentem bf spokojnie możesz zacząć masować i dokładać kcal , jeżeli zacznie Cię zalewać robisz 2-3tyg mini cut i lecisz dalej z tematem... Powodzenia...
Generalnie ,,mini-cut'' ma szeroko pojęte znaczenie. To tylko termin zatem wyjaśnijmy sobie coś klarowniej. Otóż 2 tygodnie to zbyt krótki okres aby cokolwiek poprawić, wydłuż ten okres do miesiąca-dwóch wtedy będzie można mówić o pewnych korzystnych zmianach w gosp.hormonalnej jak i sylwetce ( mowa o redukcji tłuszczu - nie o spadku cyferek na [...]
[...] straconą wagę by odzyskać swoją fizyczną wydolność. /SFD/Images/2015/12/9/8bb89024403b4bb5bd6f28964e9be2ac.jpg Nast. część o tym jak mądrze i bezpiecznie wrócić do wagi wyjciowej i jak po odzyskanej wadze wyglądają w/w testy. Oryginalny tekst: http://www.fourhourworkweek.com/blog/2013/05/06/how-to-cut-weight-ufc/ Tłumaczył Artur Seredziuk
1. Tak jak pisałem rotacje DT DNT węgle niżej tłuszcze wyzej w DNT, a najlepiej to deficyt kcal na krótki okres taki agresywniejszy mini cut i potem wróć na zero kcal i od tego zacznij dodawać. Siła nie powinna spadać przez te powiedzmy 10-14 dni. No i podstawa nie wywalać całkiem aerobow/interwałów na masie. Owszem jak jest problem z przyrostami [...]
ogolnie sa rozne szkoły. ja faktycznie ma byc to mini cut, to obcinka powinan byc naprawde drastyczna. jak mas zobecnie 3300 i zejdziesz na 2600 to niekoniecznie organizm bedzie to lapal jako obnizka dratsyczna, tym bardziej patrzac na ilosc kalorii na zero. moze nieco zaszokuje obecnie teraz ale ja przechodzac z masy na redu mam ucinke na [...]
maniek..to ty tez taki stary jestes? dobra dzieki wszystkim za pomoc.. ale potrzebuje konkretow jakas dobra firma, lubie lykac suple. np myslalem o animal staku. czy cut. ? moze i nie da to za duzo... ale takie regularne lykanie czegos w czasie treningu w ciagu tygodnia fajnie mobiizuje.. no dobra. sprawia mi to przyjemnosc...wiec. co warto jakie [...]
Profi Whey Mass - moze byc, ale moze lepszy bedzie jakis gainer, np. Super Whey Gainer, MCT Gainer lub Gainer 2 Vitalmaxa. Knockout x 2 to koszt ok. 260 zl za 70 porcji (3.7 zl/porcja). podobnie (ćut taniej) wychodzi Xpand Dymatize (a nie posiada tak juz oslawionych 'glutów'): 175 zl za 50 porcji (3.5 zl/porcje). Poza tym duzo wiecej pozytywnych [...]
[...] z mięsa i ryb). Praktycznie jadlem produkty bialkowe i mięso i warzywa. JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: REDUKCJA ;] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: - CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: chciałbym cut+bcaa (co o tym sądzicie?) ***************************************************************
oki skoro nie venom to czy dymatize dyma burn extrem albo PVL thermomax będą lepsze , chyba z ych dwóch pardziej pasował by mi ten pierwszy bo podobno tez ma niezłe efekty ale jakie jest wasze zdanie :D ... dzięki za odpowiedzi a moze animal CUT
[...] na poziomie body fat 14% pokazaly sie spod warstwy skory i tluszczu, poza tym 14% to juz wartosc dosc graniczna gdzie powoli mozna by bylo pomyslec nad tym, aby wykonac mini cut, czyli na krotki okres przyciac nieco weglowodany i z lekka zmiejszyc do tych umownych 10% poziomotluszczenia tak, aby poprawic wrazliwosc insulinowa i dac sobie [...]
jeszcze mam jedno pytanie.Jak sie bedzie mialo dolozenie do tego zestawu suplementu spalajacego fat?nigdy takowych nie bralem i nie wiem jak to wplynie na efekty.Myslalem na Thermo Cut,kupilem go ostatnio swojej kobiecie i calkiem fajnie ja klepie Zmieniony przez - WuuJaaS w dniu 2009-07-15 20:05:20
[...] oceniać faktyczny porogres no ale wiem, że metka jest ,,efektywniejsza''. Zastanawiam się tylko czy pociągnąć te 16 tyg czy tak jak na początku 13tyg i wcześniej zrobić ,,mostek'' i krótki cut i szybciej zacząć kolejną mase. Bolda moge wtedy obliczyć że przez 13 tyg wezme taka sama ilość co przez 16 tylko ze beda wieksze dawki na początku.
[...] pompki, więc dziennie jestem w stanie 192 pompek robić. Takie coś stosuję od wczoraj. Czyli, mam zrezygnować z low carb ? Ale problem w tym, czym mam to zastąpić... MIni cut nie chcę, ponieważ mam bardzo aktywny tryb życia i na rano, mogę być niewyspany. Pozostaję mi jedynie zdrowe nawyki żywieniowe, choć do czerwca, chcę dojść z 18% bf do [...]
@monkey22 Czyli w ogólnym rozrachunku po kilku tygodniach od zakończenia mini cuta masz taką samą wagę jak przed? Nie ukrywam, że chciałbym stracić ze 2 kg czyli 2-3% tłuszczu na dłużej. Staram się rosnąć w wolnym tempie dlatego nie robię klasycznych wielotygodniowych redukcji. Spróbuję rozłożyć powrót do pierwotnej kaloryczności na 2-3 tygodnie i [...]