Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
911
Witam niedlugo startuje w zawodach junior powerlifting w lipcu a chcialbym sie miescic w kategori -93kg a waze 95kg redukowalem juz miesiac na diecie 2000alori ale 0 efektow poza spadkiem sily w martwym ciagu dlatego chcialbym zrzucic te 2kg i mam pytanie do was jakiegos lekkiego spalacza tluszczu ktorego mozecie polecic?
Przez miesiac bralem CLA/L-karnityna ale to nie dla mnie jednak...
Wiek: 15 lat
WZROST: 173 cm
Waga: 95kg
Ob. pas: 94 cm
Udo: 60
Biceps: 42
Martwy ciag:210kg (200kg teraz po spadku sily)
Benchpress:130kg
Przysiad: 190 kg
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Ogarnij kogoś kto Ci pomoże z diureza. Zrzutka wody, ładowanie i start.
Waga jest w ten sam dzień co start?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.