jeżeli białko dobierzesz właściwie -wraz z dieta tak aby szla masa przy jak najmniejszej ilości to super zestaw wydaje się dobry, tylko kreatyne bym zamienił na inną- creapure jaiejś naprawdę dobrej jakości; różnice w cenach owych produktow są minimalne a lepiej sie trzymac tego co najlepsze przecież
I ta creapure miałaby być zamiast mono czy tcm? -zamiast ,mono oczywiście, b. dobre kreatyny maja m.in; Ultimate, Universal, Kaizen, Biogenix i ... wystarczy najbardziej musisz uważac z ilośćcią węgl- jak i ich jakością dążąc do dobrej jakościowo masy, ćw. ktore wykonujesz jako, drugie, trzecie na dana grupe możesz połaczyc w serie łaczone, [...]
[...] pompa bedzie elegancka za kazdym razem bez tego, a zeby zmobilizowac sie przed treningiem nie trzeba lykac grama koffy, tylko zadac sobie proste pytanie ide i robie trening czy nie ide i robie sweter na drutach ja bym olał odczekał z miesiac i ruszał z kredą, możesz powtórke orotynki robić jak podeszło ładnie, a jak nie creapure jakieś i jazda
Wiek? ,staż ? cel suplementacji? , waga ?, dieta jest ??? -ile cykli suplementacyjnych kreatyną masz za sobą ??? jak poprzednie wyglądały ?? efekty ??? jaka przerwa od ostatniego ??? moja propozycja ! BCAA Dzien treningowy -1 kaps na każde 10 kg /MC w dawkach podzielonych na 2/3 dziennie (przed treningiem , rano, po treningu wieczorem ) jesli [...]
BCAA ok 5kaps/tabs przed treningiem i 5kaps rano naczczo Creapure Citrate - 8kaps wieczorem przed snem Tribusteron 90 - sprzedaj - jestes za mlody na ten suplement Monohydrat CLA - po 2 kaps x3 dziennie po posilkach ZMA - 3kaps przed snem Glutagenix - 5kaps rano naczczo, 5kabs po treningu L-Glutamine4000 - 3-5g przed snem Jak tam z dieta? Kiedy [...]
no to widzę że nie jestem sam. ja też mam 15 lat, ale na szczęście na efekty nie narzekam. wszystko zależy od przemiany materii. ja zaczynałem od gajnerów ale najwięcej dał mi Nitro-bollon z firmy TREC w proszku. teraz planuje zakup Creapure ALA B1, także z TRECA. pozdrawiam
no ja na przykład lubię tę retencję wody do komórek mięśniowych. lubię trochę się napompować :-) z CREAPURE olimp w proszku to mi się fajnie udaje :-) czy na taki sam efekt mogę liczyć z tabletkami?
TommQ te wszystkie kreatyny które wymieniłeś (oprocz Vitalmaxa) posiadaja logo CreaPure. Należy ono do producenta firmy SKW Trostbeg w Niemczech a więc wszystkie pochodzą od jednego źródła i niczym sie nie różnią poza dystrybutorem (Olimp, Kazein, Universal itd) i ceną, prawda?
[...] odsprzedaj dla kogoś innego. Kup innej firmy, żeby nie było że coś reklamuje dla odróżnienia kup universala 200g lub 400g (chyba dosyć tanio jest) albo vitalmaxa 100g albo creapure 125g treca. I sprawdź czy jelita nadal nie przetwarzają kreatyny. Powiem tylko że kreatyna już przy czystości niższej niż 99,95% jest źle tolerowana przez jelita.
Z tym brzuszkiem masz podobny problem jak ja kiedyś, to co mogę ci polecić: 1. jeśli keratyna to OLIMP CREAPURE PYRUVATE (tylko ta) 2. odpuść sobie gajnery bo brzuszek raczej urośnie niż zmaleje postaw na czyste białko, serwatka lub jajo np. ULTIAMTE NUTRITION Prostar Whey Protein lub OLIMP Egg Protein 3. ćwicz i jeszcze raz ćwicz, brzuch się [...]
Dla mnie największymi mistrzami z supelków obecnych obecnie w skepie jest: Numero Uno : K R E A T Y N A I N S T A N T Multipowera - na któro nie bedzie mnie nigdy stać, o której ostatnimi czasy gdy weszły CreaPure zapomnieliśmy Number Two : T H E R M A P R O Prolaba - nigdy nie brałem i pewnie nie będę brał ale w działaniu jest nie do [...]