ja taki 'cykl marzeń' widze tak: z 8tyg na jakimś dobrym creapure +0 problemów zdrowotnych, czy osobistych i sporo wolnego czasu na treningi, sen itd +konkretna kasa na miche najwyższej jakości
[...] 50-70g 1-3x dziennie - jako dodatek lub zastepujacy posilek, miedzy posilkami, przed treningiem badz po treningu. Bierzesz porcje w zaleznosci od potrzeb i brakow w diecie. creapure pyruvate Samo piro nie oplaca sie brac - najlepiej dziala w polaczeniu z monohydratem i ew. cytynianem. Jezeli bys bral z mono to Dzien treningowy: 5g mono po [...]
Wg mnie to Fitmax Creapure 500 g Carbo Olimp lub BX Gold Omega 3 Vita min plus System Protein 80 (przed snem np.) Skoro to pierwszy cykl to spokojnie Ci to wystarczy. DT: -5 g krety na czczo (moze byc z 30-50g Carbo np.) -po sniadaniu witaminka z Omega -po ktoryms kolejnym posilku Omega -po treningu 5 g krety z Carbo (j.w.) -przed snem System [...]
hehe poprostu chce kupic zestaw za 45 zł ( creapure 500gr, carbo 1 kg + jakis napoj i jakas gazetka ) i do tego dokupic jeszcze troche carbo no i jeszcze jakies suple do 50 zł ( tylko nie jakies gainer, bialka itp. ) .. No i pomyslalem o Mono z Vitala ! Jesli taki zestaw jest zły to co bys radzil zamiast mono ?
Masz kase to kreatyna Multipower, jeśli kasi brakuje to creapure OLIMPa, jeśli dopiero zbierasz kase i nie widzisz szansy na rewelacje to każda inna kreatyna byle jak najtańsza,ale czysta (i na jeden cykl przynajmniej 250g).pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"
dobry zakup to OLIMP creapure , Ultimate - na cykl starczy cos z wyzszej półki - Prolab, Multipower, Kaizen Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...
wow JUZ 6 miesiecy naprawde kawał czasu by pisac 'już' zwykle dobre mono , creapure jakies sprawdzone firmy i tyle, na stacki przyjdzie czas , po co na starcie wydawac 3 -4 razy wiecej , skoro i tak nie da Ci to wiekszych przyrostów oraz ogolnie to ja bym poczekał i tak z braniem jzu teraz supli , bo trenujesz tyle co nic, ale to Twoj wybor
Kreatynka owszem ale ta Creapure A co do magnezy to sa rozne zdania ale wiekszosc ze niewart w to inwestowac bo potym tylkko skoczy ci aptetyt NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
owszem kretka typu creapure (byle jaka firma wszystko z tej samej beczki).ale ten zasrany megabol nic nie działa.ja bym sobie załatwił jakiś właśnie gainer ale z białkiem serwatkowym(nie wszystkie grzechu warte).firma też w sumie dowolna ale polecam olimp 4000 albo treca jest świetna. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy [...]
a wiec to jest tak : w 5 kapsułkach jest 4000mg monohydratu wiec nie jest to zalecane 5g? jedna kapsułka ma 800mg Micronized Creapure Monohydrate Olimp
Nie chce zakladac nowego tematu i napisze tutaj... Kolega prosil mnie, abym dal na forum jego kuracje i zebyscie ja ocenili. W sumie to nie wiem, co tak naprawde on chce osiagnac, no ale... ocencie. Zeby nie bylo nie jasnosci, ma diete wprowadzona oraz cwiczy do 5 razy w tygodniu. Oto zestaw: Tribulus Complex 1000 30 tab (Nutra Life) HMB 120 kap. [...]
Witam!Od wczoraj zaczolem, brac KO wiec tez jestem ciekaw efektow...Jedno co moge powiedziec to to,ze jak dla mnie to KO jest ochydny w smaku(przynajmniej w polaczeniu z woda).Dlatego tez kieruje takie pytanie na forum,mianowicie czy bez problemu moge go laczyc z jakims soczkiem,jablkowym badz pomaranczowym tak jak zwykla kredke?? Na forum [...]
KO bierz rano i przed treningiem/w porze tren./, po treninu natomiast mono/i z tym polecam połączyć/. carbo przed treningiem a dextro do porcji monohydratu/creapure lub mega caps/. pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-17 17:42:37
Zakladajac ze kupisz to wszystko u 'Atlety': 1.Kreatyna(najtansza z najlepszych):Creapure O.LIMP-600g/84zl 5g rano na czczo i 5g po treningu z glukoza/carbo CZYLI STARCZY CI JEJ NA JEDEN CYKL(6TYG=420g) i dokupisz sobie po tym okresie 250g(na drugi cykl) za 49zl !!!! Drugi cykl najlepiej jak zaczniesz po okresie 1,5miesiaca!!!!NIE WCZESNIEJ(bo [...]