G... nie kreta. Kup Creapure, cenowo to samo a przynajmniej masz pewność, że kupiłeś to, co najlepsze Zamiast Nitrobolonu kup XP. Ja sam zjadłem 3 puszki i się nie zawiodłem.
[...] wiem dokladnie czy interesuje cię nabranie masy bo dokładnie nie napisałes czy tylko nie dopuszczenie tłuszczyku. jak to pierwsze to polecam kreatynke (najlepiej żeby pisało creapure) - nabierasz beztłuszczowej masy ciala( nawet koło 5 kg na cykl- zależy od organizmu). Bcaa jak najbardziej bo przy okazji nie dopuszcza do katabolizmu twoich białek [...]
z tych co napisales to zostawilbym: Creapure, glutamine, bcaa. Po ZMA nie spodziewaj sie wiele to przedewszystkim wplywa na lepszy sen. Masz 19lat wiec tt nic ci nie da wiec tez bym tego nie bral na twoim miejscu. HMB - zeby po tym byly jakies efekty trzeba to stosowac przynajmniej 3miesiace Veron
Jeszcze raz bo cos mi nie wyszlo. Wez l-glutamine, bcaa, creapure, bialko (to te ktore ty chciales sobie kupic) proponuje ci zebys kupil sobie jakiegos dobrego gainera. Veron
Krete Olimpa TReca Ultimate .... każda z znaczkiem Creapure..a co do gainera to Vitalmaxa 1lub 2 albo TRex mass xxl itp i oczywiscie do tego carbo do kreatyny . pozdro DziemiaN.
Assault ma 5g w tym: mono, Con cre i HCl. Xp :Chelat kreatynowy magnezu CREATINE MAGNA POWER Jabłczan kreatyny Ester etylowy kreatyny HCl Alfa ketoglutaran kreatyny Pirogronian kreatyny Cytrynian kreatyny Czy to, że będę raz brał takie formy a raz takie nie obniży ,,jakości'' cyklu? Szkoda, że Assault ma tak dużo tej kreatyny bo opcja z [...]
[...] wiemy co to jest, bo nie znamy ciebie, najlepiej zobic badania na alergeny, koszt moze i spory, ale dobrze miec jasna sytuacje. KA=mono wiec jak chcesz zaladowac portwel producentowi, to kupuj KA, jak chcesz poprostu kreatyne bierz mono, a jak juz ci zalezy na czyms lepszym to kup creapure jak da ci to wiekszy spokoj ducha. co do aakg jest dobre.
[...] jestes ponizej 22 roku zycia to nie potzrebne ci jest ZMA!!!a wiec tak wyrzuc ZMA i zamaist tego kup sobie glukoze w spozywczym cos około 2 zł za 300g a kreatynke kup olimpu creapure mono a z gluatmin polecam ultimate!!dowakowanie: z ranan 5 g kreatynki z 50 g glukozy 20 min pozniej 5 g gluutaminy po treningu to samo tylko ze glutaminki [...]
Jedan to kapsułki, druga proch. Proch zawsze jest tańszy, choć tak jak powieział Biniu, tych kapsów to nie ma i już chyba nie będzie. Creapure to laboratorium, które robi wyjątkowe składniki, drogie ale warte swojej ceny, więc jak chcesz mieć super produkt to sięgaj po 500 g i wystarczy Ci na 20 - 25 dni mocnego cyklu. Zmieniony przez - janeks w [...]
Wg mnie to : Hi tec Nutrition - Crea Mass i GlutaForce Ultimate Nutrition - Massive Whey Gainer , CreaPure Olimp - System Protein 80 Inkospor - X-Treme Cell Tec Weider - Giant Mega Mass Universal - Gain Fast , Creatine MultiPower - Creatine
staki są bardziej kompleksowe. aczkolwiek nie ma to jak dobre mono jesli nie jadles ani tego ani tego nigdy to zacznij od 50 dni cyklu na monohydracie. 5g rano, 5g po treningu w nietreningowe tylko 5g rano