Brzuszek

Sluchajcie w najblizszym czasie mam zamiar wziasc kreatyne+gainerka+BCAA+HMB...i teraz najwazniejszy moment...ogolnie jestem chudy...tylko mam duzy brzuszek(od fast foodow) i w bardzo ciezko jest mi go zrzucic...jaki suplement moge dolozyc do tych co wymienilem wczesniej...jedni mowia ze L-karnityne drudzy ze Therma Pro???Ale w ogole jesli wezme ktorys z tych 2 suplementow z tymi ktore wymienilem wczesniej to bede nabieral masy a jednoczesnie spalal brzuch czy jest to niemozliwe???Poradzcie mi czy moge wziasc jesli tak to ktory i jakiej firmy???Dzieki

Kup se terme pro bo na l-karnityne jest dużo osób niepodatnych czyli nie działa na wiele osób.

Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

czyli moge wziasc therme??? Nie bedzie to mialo wplywu na mudowanie mojej masy miesniowej???

heh zapomin o robieniu masy biorąc TP albo robisz masę albo rzeźbę nie ma tak łatwo ...i bez przesady ważysz 65 kg po co Ci TP ?!? bierz się za robienie masy jak przytyjesz z 20 kg to dopiero myśl o rzeźbie.

Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

i proponuje wywalic hmb, kreatynę i bcaa. Ewentualnie zamaist bcaa glutaminę. Kup natomisat górę gainera i białka. Oczywiście o diecie nie wspomne

Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

Ok...spoko...jestem chudy chce zrobic mase...lecz...mam duzy brzuch...jak go mam spalic????

ile masz w pasie ???

Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

W pasie mam 91 a w klatce 97...sam widzisz brzuch mam za duzy...co moge wziasc i jak go cwiczyc???Aha i dlaczego mam odlozyc kreatyne,hmb i BCAA???

Z tym brzuszkiem masz podobny problem jak ja kiedyś, to co mogę ci polecić:
1. jeśli keratyna to OLIMP CREAPURE PYRUVATE (tylko ta)
2. odpuść sobie gajnery bo brzuszek raczej urośnie niż zmaleje postaw na czyste białko, serwatka lub jajo np. ULTIAMTE NUTRITION
Prostar Whey Protein lub OLIMP Egg Protein
3. ćwicz i jeszcze raz ćwicz, brzuch się szybko regeneruje więc możesz go męczyć codziennie. Dobrze jest też pobiegać no i nie zapominaj o rowerku
4. aha nie zapomnij o mięśniach skośnych brzucha.

To działa wiem to po sobie

nie wiem czy nie za wczesnie na therme
po za tym zapoznaj sie ze skutkami ubocznymi
mnie przykladowo po thermie klulo serducho wiec odstawilem
trzymam sie diety, robie aeroby i zeszlo mi 3 cm w pasie w 4 tygodnie
jak dolozysz green tea i fat burnera bedzie jeszcze lepiej

I ain't a killa but don't push me