crea

[...] dobrze.. jestem nakręcony i aż chce się ćwiczyć;-D Trening: /SFD/2017/5/25/d421210fe9aa469fbb53d4cce5398a81.jpg Dieta: /SFD/2017/5/25/7e0763f51f624a6cabb829bf666fb407.jpg /SFD/2017/5/25/ded21aede0b04d6d8bd8ad8a0c56dad6.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-25 22:31:48

[...] i wystarczyło.., Trening: /SFD/2017/6/11/1f9b63c3e0cb4fa680a5d79fdbbab688.jpg Dieta: 3 349,6 kcal 246,3 g 283,9 g 77,3 g /SFD/2017/6/11/9039e514a9a8413685908999c71a2ce8.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-11 21:09:44

[...] w podłodze|-) Trening: /SFD/2017/6/29/ae39d9c127854c2281d953cc2ef45142.jpg Dieta: 2 989,3 kcal 227,7 g 227,0 g 90,6 g /SFD/2017/6/29/300217c1ff9f48cdbb0c79e9f0c5506f.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-29 09:48:43

[...] cup 2011 1.suplementacja: -glutamine xtra 1x dziennie ok godz 12 -glutamine tc plus 1x dziennie ok godz 20 -amino egzo rano 3 caps ,po treningu 3 caps ,przed snem 2caps -crea shot rano 25g,po treningu 25g -whey protein 3 x po 30g nawet może troche więcej okolo 40g (ten produkt powoli mi sie już kończy i będe go zastępował jakimś mega masem [...]

pitt to takie zwierze internetowe ze jak nie ma testu na forum to od razu forma w dół o 6kg , a jak jest test na forum to rośnie dosłownie w oczach %) powodzonka , widze ze masz jakis fajnych ziomkow co ci odstepili testerki crea shota %) bedzie dobrze , musi byc bo jeszcze duzo kg ci potrzeba ;)

07.01.2011 Piątek Poranne bieganie 50 minut barki Ściąganie drążka do klatki 70kg x 10 70kg x 10 75kg x 8 Unoszenie sztangielek bokiem w bramie 25kg x 12 25kg x 12 25kg x 12 klatka Wyciskanie płasko 60kg x 10 80kg x 5 90kg x 4 100kg x 4 110kg x 3 131kg x 1 Ściąganie / krzyżowanie linek wyciągu górnego w bramie 43kg x 10 43kg x 10 43kg x 10 [...]

[...] poczatku na jakas tam fotke starczylo jedynie baterii mozecie gratulowac mi odwagi ze rozebralem sie do koszulki bo w tej "szopce" na pewno nie ma wiecej niz 3-4 stopnie a to supelki na cykl ktory trwa 3 dzien xD NII, cm3 i crea cole na sprobe mam a i taka biedna fotka z treningu Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-01-29 15:51:31

scitec crea-bomb - która wersja według was lepsza z piro czy z orotanem ?

crea shot 2.0, jednak chyba solo na dendro nic nie ma wiec trzeba solo dokupic

A jak tam z Crea-Bomb od Sciteca? Warty kupna? Bo mało opinii na SFD.

Panowie, dawno nie brałem żadnego staka kreatynowego, dla odmiany chciałbym znów coś spróbować konkretnego, i tu pytanie - czy Green Magnitude nadal jest godną opcją ? Czy może w ostatnich 2 latach pojawiła się na rynku jakaś równie ciekawa opcja ? Dobrze wspominam także dość tanią opcję którą jest Scitec Crea Bomb, a znajomy poleca mi zaś FA [...]

[...] sztangi na modlitewniku 20kgx12/25kgx12/30kgx10/35kgx8 trening sie udal zacząłem się bardzo pocic... ale cóz trzeba jakos zyc... powyzej daje fotki w shakerze olimp-crea shot smak przyjemny nie bylo problemów rzołądkowych... w shakerze biogenix-Recovery drink smak tez fajny taki orzeźwiający... moze pomysle nad czyms takich na nastepny [...]

[...] jest ktos chetny na: SAN ELEMENT (12.10) Interactive L-Glutamine (05.11) Magnum DNA (07.11) XTKO (12.10) MHP Dark Matter(04.11) MHP Trac Extreme (12.10) MHP UYM 2,27 (10.10) Night mix Activlab ceny taniej niz na allegro. jesli ktos zainteresownay propozycje pisac na priv do kazdego supla 1-2probki z Activlabu (concenrat,night mix,crea shot)

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg Zapasy Dużo szybkościówki z rzutami akrobatyka rozciąganie :) High Kick spełnia oczekiwania mimo wzrostu wagi nie spada wytrzymałość:) http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg 20 gram Bcaa PLuss [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzisiejsza wypiska http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg Przysiady 60kgx3 80kgx3 100kgx3 110kgx3 120kgx3 130kgx3 140kgx3 145kg-3 powt seria głowna 150kgx5 (poprzedni tydzień 145kgx5) 145kgx5 140kgx5 135kgx5 130kgx5 125kgx5 120kgx5 115kgx5 MC chwyt [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png 21.02.2013 http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg A.1Wyciskanie podchwytem 40kgx5 50kgx4 60kgx3 65kgx3 70kgx3 75kgx3 80kgx3 85kgx3 Seria główna* 90kgx5 87,5gX5poprzedni tydzień 85kgX5 82,5kgx5 80kgx5 77,5kgx5 75kgx5 72,5kgx5 70x5 * Minuta przerwy i : [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg JUDO - Trening na wysokich obrotach a raczje był przez pierwsze 10 minut, gdy sparingpartner nie padł... Potliwość masakra.... Wytrzymałość na + dobre miks wyszedł HK+Bcaa Pluss L-karnityna. [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png 21-22.03.2013 http://img.fastshell.pl/images/trening.png Sw - trening w klubie GLADIO ,krótkie treningi i intensywne w czasie treningu 40 minut, mimo krwiaka nie odczuwam dyskomfortu! http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png 20 gram Bcaa PLuss przed SW 1,5 porcji HK [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png http://img.fastshell.pl/images/trening.png Przysiady 60x5 80x3 100x3 120x2 140x2 150x2 160x2 170x2 180x3 film 177x3 175x3 172x3 170x3 http://www.youtube.com/watch?v=objkTv5U3rk&feature=youtu.be MC klasyk z podestu 60x5 80x3 100x3 120x2 140x2 150x2 160x2 170x2 180x3 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG 4.11.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, banan, błonnik 2. ser twarogowy półtłusty, jogurt naturalny, rodzynki, żurawina suszona 3. cyc kurzy, ryż brązowy, ogóry konserwowe 4. jabłko TRENING 5. płatki owsiane, mleko, musli, rodzynki, [...]