ja przyjmuje cell pumpa po przebudzeniu i przed treningiem, zastanawia mnie tylko jedno czy picie CP z sokiem np. pomaranczowym nie odbije sie na jego dzialaniu? mam nadzieje ze nie ma zadnej roznicy bo CP jest tak kwasny ze z woda sie ciezko go pije :) co wy o tym myslicie?
szczerze mówiąc faktycznie; najperw dobrze byłoby zdobyc ogólną wiedze nt. dawkowania tego czy owego a potem kupować. cp i crea max po jednej porcji dziennie. cp rano/przed treningiem crea po treningu, wieczorem. odżywki to juz sprawa doboru pod odżywianie
nie powiedziałbym ze cp to słaby stack ;p Tym bardziej ze to będą moje pierwsze kretynki typu jabłczan i stack ;) no dobra jeszcze trochę pomysle :) kumpel kupił Cp wstrzymam się zobacze czy go poklepało :) A co byście poradzili na cykl do takich kreatyn ?? Chodzi mi o konkretną odzywkę w dobrej cenie typu hmb, bcaa ??
[...] pogodzić redukcję ze wzrostem szybkości i skoczności?? Dieta redukcyjna ze zmniejszoną, choć nie radykalnie ilością węglowodanów. Brak węgli nie wpływa zbytnio na dynamikę czy szybkość na bardzo krótkich dystansach. To są przemiany beztlenowe oparte głównie na systemie fosfagenowym - ATP-CP 2) Jaką dietę przy tym stosować (low carbo) czy [...]
nie stosowalem go jeszcze tak sie pytam czy wrto zaczac bede teraz prawdobodobnie bral xp+cp no i zalezy mi na sile i masie miesniowej :) sprzet na silowni mam dobry bo chodze na profesjonalna chyba silke. A ostatnio robilem tak : w poniedzialek: plecy dociaganie za glowe 4 serie 12,10,8,6 wioslowanie 4x 12,10,8,6 przenoszenie ciezarka [...]
Dziki Admin.Gdybym byl pewny,ze na mnie tez podziala lepiej Cp od XP to bym wziol 2 puchy Cp.Musze to jeszcze przemyslec.Jeszcze ten vault nidaje mi do konca spokoju podobno lepszy od xp,czy ktos moze to potwierdzic,moze ktos z was robil cykle na xp i vault ima porownanie.
mam kilka pytan... pierwsze czy mozna wzisc 2 razy ta sama kreatyne? bo jestem swierzo po cyklu horse powera i qwa no poprostu efekt byl niesamowity cp , nitrbolon naprawde sie kryja i zastanawiam sie czy mozna powtorzyc ten sam cykl jesli tak to czy istnieja jakies przeciwskazania? Mozesz brac to samo, ale przy takim stazu juz tak wiele tak [...]
to jak mam to brac pomoze ktos?? DT :5g mono na czczo+2kapsy tauryny+ryboza+HMb?? 10g CP przed treningiem DNT:5g mono na czczo+ryboza+tauryna?? 10g CP w porze treningu czy jak ma to byc??
właśnie te zaawansowane dodatki w postaci przede wszystkim argininy, czy cytruliny, bardziej wyznaczają taka pore ich stosowania- w cp udział procentowy kreatyny do tego typu składnków jest inny. przed i po treningu można oczywiscie i cp brać, ale gdy mam do wyboru np. rano i po treningu to wybieram tą opcje. a już w dzień beztreningowy dłuższa [...]
750g kreatyny HI TECA czy 665g te 750 gr Hiteca to zupełnie inne 665 gr cella. na Twoim miejscu przywaliłbym CP,a białko bym dostarczył kupując łubianke jaj i zgrzewkę tuńczyka. Mono a CP to tak jakby porównywać Golfa II z Golfem IV. Rośnij
DT: - na czczo/po treningu porcja CP - przed treningiem porcja XP DNT: - na czczo porcja CP - po poludniu porcja XP To czy rezultaty beda to zalezy od twojej diety i treningu.
[...] +cp HMB,Bcaa,glutamine(witaminki to bire od poczatku przygody z silownia, omega,magnez itp),, a teraz jestem na cyklu znowu na xpandzie ulepszona formula +cp i wlasnie jak skoncze ten cykl chce zazucic sobie jakis no booster ....cwicze prawie 1,5roku....a ten arginivol 240kaps starczy na cykl ?i czy dobry na sile? nie chce laczyc go z kretka
co myslicie o takim cyklu - 2x xpenergized + white blood (nie wiem tylko czy mi jedna pucha starczy), za 4 dni koncze cykl z cp + nitro - efekty rewelacja, ale trzebaby znowu cos wziac (i tak 3-4 tygodnie lzejszych treningow, bo jestem mega zniszczony naprawde ciezkimi treinngami przez ostatnie 7tygodni) ? czy moze za te pieniadze (ok. 500zl) [...]
Zmierz cśinienie kilka dni z rzędu 2x dziennie - wtedy możesz określić czy rzeczywiście CP ma jakiś na to wpływ Generalnie CP nie pompuje tak wodą więc i skoki ciśnienia nie powinny być takie jak niektórzy notują po monohydracie AAKG też może mieć wpływ na wysokość ciśnienia ale nie ma co gdybać - zmierz ciśnienie przez pare dni a potem sie zobaczy
a ja mam takie pytanie zalozmy ze skoncze cykl 7 tyg na mono wejde na 2 miesiace na no booster bez kreatynowy w dawce tylko przed treningiem i po tych 2 miesiacach wejde na cp w ktorych znow sa no boostery czy odczuje jeszcze dzialanie tych no podczas brania CP?
ja mysle ze to dobry pomysl ale jesli masz maly poziom tluszczu to czy nie oplaca Ci sie naprzyklad zrobic cp+mono lub cp+hp i pozniej wycinke? jesli masz genetyke z ktora trudna jest zlapac choc troche tluszczu to dobrze Ci takie cos zrobi :)
hmmm, obliczyłem sobie dzienne zapotrzebowanie, korzystałem z kalkulatora z tej strony Teraz pytanie. Czy zrobiłem coś nie tak, czy po prostu mogła tak wyjść.. kcal 2302 B:231 T:143 W:23 Czy mogło mi wyjść tyle węglowodanów ? z tego co czytałem, wychodzi dużo więcej. Dziękuję z góry z odpowiedź. Zmieniony przez - Liptonn w dniu 2010-03-25 [...]
Mozna tak dawkowac jablczan kreatyny z cell pumpem? DT rano 5 g krety przed treniungiem 10 g CP po treningu 5 g krety DNT rano 5 g krety przed snem 5 g krety czy zmniejszyc porcje kreatyny?