Dodam tylko że pomimo lichej wagi i faktu ze jestem szczupły, mam troche tłuszczu na brzuchu i piersiach. Nie wiem tylko czy fat burnera dolozyc wlasnie z tym cp, czy po cyklu redukowac. A co do tego CP, ktos mowil zeby po treningu porcje, w koncu jak? Rano i ... ?
normalne mam 134/75 puls ok 63 po cp mam 154/85 puls ok 80 a raz obudziłem sie w nocy zmniezyłem cisnienie i miałem 180/90 puls 85 i sam nie wiem czy to od cp czy cos innego... wczesniej nie miałem takich problemow...
ale po co wydawać kase na kreatyne skoro jzu ją ma...-co to ma za znaczenie czy na pierwszy cykl wezmie mono,cp,czy storma? rób jak chcesz ja 1 cykl zrobiłem na cp
ale głupi jestem....ale dalej nie rozumiem CP przed, dlatego, ze to CP czy ogólnie zwykłe mono tez lepiej przed?? i czy nie mozna juz razem tego wszystkiego po?? kreta+ ww+ bialko
diete napisze później, a ile mam brać tego cp na jedną dawkę, 10g tak? aha dokupię do tego mono olimpa w tabsach 500g, powinno wystarczyć, ale czy mam je brac jak się skończy cp czy razem??
Hp bierz przed tren lepiej. A co do tego czy cp czy mono to roznic wielkich nie bedzie. Osobiscie bym wolal cp dorzucic do tego ale to z racji tego ze na mono juz mam x cykli a lubie kombinowac i zmieniac.
King_Odin No to w takim razie od przyszłego tygodnia może zacznę Spróbuję z połową porcji Shocka, zobaczymy co będzie. W razie co zamiast Shocka se kawke wypiję Jak proponujesz jeść? Rano CP czy Storm? I przed czy po trneingu potem ? Jeszcze jedno - słyszałeś o tym białku: [...]
za duzo kreatyny?:) to zrobie tak jak Ty radzisz: 10g CP przed i po treningu w DNT: mono o dowolnej porze. AAKG dokladac do porcji CP?czy naczczo i przed treningiem? Zmieniony przez - nka w dniu 2007-09-09 12:03:26
jesli mono nie podzialalo tak jak bys chcial to dlaczego CP ma podzialac. szukaj bledow w diecie lub treningu (moze cwiczysz zbyt intesywnie/zbyt czesto). osobiscie gdybyum mial wybierac CP czy mono - wybralbym mono bez mrugniecia okiem.
Thiapso u mnie wygląda to tak, Rano na czczo mono (5g ? ) Przed treningiem CP ( dawka ) Po treningu mono ( 5g ? ) I tak załóżmy jem obiad o 15:00, kończę 15:30 I od razu mogę łykać CP ? Czy odczekać trochę ? O 16 mam siłownię ... Ps. słyszałem, że posiłki z dużą zawartością tłuszczy spowalniają wchłanianie kreatyny ...