CP po obiedzie??

ale głupi jestem....ale dalej nie rozumiem
CP przed, dlatego, ze to CP czy ogólnie zwykłe mono tez lepiej przed??
i czy nie mozna juz razem tego wszystkiego po?? kreta+ ww+ bialko

kreta bialko i ww powinno sie brac PRZED
po
bialko ww i ew kreta

post podwieszony w AD suplementacja okolotreningowa !!

juz jasne, thx

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-09-11 14:24:01

o.k. poczytałem podwieszony
a teraz chciałbym wiedziec jak to sie ma do cyklu cp

mam więc jeść białko razem z cp i carbo ok 30 minut przed treningiem?

a nie przeszkodzi to we wchłanianiu cp??

mozna
czy przeszkodzi
hmm tego nikt nie wie na 100%
ale aminokwasy kreatyna i ww sa wazniejsze niz inne dodatki

to moje zdanie :D

gdzieś ostatnio była na forum dyskusja, czy białko szkodzi kretce
i wyszło, ze spowolni wchłanianie
ale to nie znaczy, ze się nie wchlonie
po prostu trochę dłuzej to potrwa
chyba

hrrrr
ostatnio

hrrr
w AD o tym pisalem jakies 4 lata temu :D

hrrr

a można tak?? cp 9,5g rano i po treningu mono 5g??

a mozna np Cp 9.5g rano a po treningu 5gram mono??

hrrrr...racja przemęczylem te ponad 20 str. "supl. okolotr." z AD, chyba 3 raz
i pytanko Ci tam zostawiłem Biniu


rumcays, po co tyle krety??
ostatnio jest dziwna tendencja do dawania wszystkiego jeszcze więcej i więcej.
masówki na spalaczach, po 20g. krety dziennie, 85 kaps. termogeników/dzień na redukcji...