co to jabłczan

[...] żeń-szenia, 112,5mg zielonej herbaty, 112,5 kora wierzby białej, 7,5 mg kwasu pantenowego AAKG mega hardcore 2*2 kapsółki dziennie (8 kapsółek zawiera 3360mg aakg, 2240 jabłczan cytruliny) Creapure +ALA+Vit B1 2*1 kapsółka dziennie (8 kapsółek zawiera 10,36 g monohydrat kreatyny , 0,43 g kwas alfa liponowy, 1,52 mg tiaminy) do tego po [...]

Ale mono czy jablczan,citro,itp???Rozumiem ze non stop to 0,03g na kg masy ciala??? A tym co robia cykle to co polecasz miedzy nimi????

[...] wersja? Zastanawiałem się nad NO shotgun- kiedyś brałem i byłem zadowolony. Podobno teraz na rynku wymiata coś takiego - mesomorph? Jakieś opinie? Może zamiast mono lepszy jabłczan? Albo stack? 2. Nove to najmocniejsze co jest w tej chwili na rynku, jedna puszka to zbyt mało by w pełni poczuć jego moc, lecz to już zabawa na 'pograniczu', white [...]

to jest taksamo bledne podejscie jak z moim treningiem ktory jest ciezki i czesty w zeszlym roku kupilem sobie jablczan kreatyny i bylem zadowolony bo sila mi przyszla w wakacje zrobilem sobie odpoczynek a po wakacjach wyciskalem tylko 2,5kg mniej na klate a dzieki temu po wakacyjnym odpoczynku szybko pobilem swoj rekord dlatego chcialbym teraz [...]

650/1100/450 kcal Co do jabłczanu vs Mono to sa różne opinie,ale ja jestem bardziej przychylny do tego co napisałem wczesniej. A co polecacie jeszcze nie ze stacków? przypominam,że brałem już 2x mono i jabłczan

[...] dobrej zbilansowanej diety bo bez niej wiele nie zdziałasz później dopiero możesz zakupić białko (uzupełnienie diety) aminokwasy bcaa (lepsza regeneracja po treningu) jabłczan kreatyny (ma na celu poprawę siły, bez znacznego skoku wagi,wtedy powinieneś zachować dobrą motorykę) to taki zarys co mógłbyś kupić ale pamiętaj że powinno się [...]

Które ćwiczenia radziłbyś wymienić stosując się do zaleceń medycznych? Co do supli to jestem tego świadom, dlatego potrzebuję rady na co się zdecydować. Na razie najbardziej jestem nastawiony na jabłczan, ew. bete, w napalm raczej nie będę się bawił

Rozumiem że rozmawiamy teraz o masie? Jeżeli tak, to monohydrat będzie odpowiedni. Jeżeli natomiast bardziej zależy ci na sile i wytrzymałości to polecam jabłczan. Co do tego nawadniania to wszystko zależy od organizmu. Kreatyna wspomaga budowanie mięśni poprzez poprawę możliwości treningowych ale podstawą jest dieta. Treningi masz ciężkie więc [...]

Najbardziej pasowałoby mi przed i po treningu. Skoro producent piszę że nalezy zachować odstep 8 godzin od porcji to teraz nie wiem. Chciałbym brać przed trningiem aby miec "pompe" a po treningu bo poodbno ta dawka jest najważniejsza.1 porcja to 9 g czyli w ciągu 2 godzin ok 20 gram kreatyny?? Skład Cell Pump 1 porcja: Jabłczan kreatyny [...]

ok dzieki wszystkim za pomoc ;) sprobuje to co napisal majkel. tylko jak to rozplanowac? zalozmy ze zaczalbym od 30 maja brac jablczan ,BCAA i beta-alanine to jak to powinno wygladac zeby okolo 20-25 lipca byl szczyt formy? robic jakies przerwy ,zmieniac dawki ,jakis czas przed zawodami przestac czy caly czas tak samo?

Witaj. Wiem jak to jest każdy chce szybkich efektów a to skutkuje zakupem niepotrzebnych supli. Jabłczan kreatyny to też nie za dobry pomysł lepszym wyjsciem byłby stary i dobry monohydrant. Co do białka ja na chwilę obecną używam firmy MyProtein. Dobre białko za dobrą kase ;) I pewnie powtórze to co wszyscy, dobra dieta i liczenie kalorii. [...]

To ostatnie hmb ktore bralem to z firmy HI TEC NUTRION w plynie 70ml Nawet niezdazylem oproznic tej buteleczki bo sie troche wystraszylem wazylem ok 91 kg i nagle 86kg w obwodzie bicepsa spadlo mi ponad 2 cm z brzuszka tez oczywiscie ale to niebylo tego warte.. ( a i musze dodac ze wlanie w tym czasie skonczylem brac inne suplementy: [...]

[...] daj se zrobić gówna z mózgu i też się ogarnij masz 35 w łapie i 80 kg.. no nie jest źle już.. nie jadłeś kreatyny.. zrób 2-3 cykle na niej.. mono na początek daj, później jabłczan, i stack jakiś.. pójdzie chociaż 2-3 cm.. dobra masz juz 37-38.. i z 85 kg tak +/- zależy jaka dieta.. teraz lecisz metke 30 mg ed 1-6 spompuje z 5 kg i z 2 cm w [...]

A jeszcze 1 nie mozna brac tego jablczanu co dziennie ??? czyli przepysmy super pump przed po size on i jablczan czy to mija sie z celem i za duzo ?? bo tak co 2 dzien to nie za malo ??

W sumie masz racje kreatyna w czystej postaci duzo czytałem ostatnio forum i czesto sie napotkałem na uzywanie mono z jakims innym ******łkem (o ile sie nie mule jakis stack) jabłczan czy tam inne takie:) hehe NO a co do takich wynalazkow to co sadzisz o: HALO MORPH USN Muscle Fuel Anabolic planuje w przyszłosci jakos to skleic

no to juz wiecie wogole produkty sciteca ciekawe mi sie wydaja tani jablczan tez maja Creatim 350g , G-Bomb fajna mieszanka glutamin , No-Burst wydaje sie byc fajnym stackiem tylko troche drogo wychodzi heh , G-Kick to to samo co Gakic z MT np, itp itd ale nie jestem pewien co do jakosci Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-08-23 15:23:22

[...] :żadnych Stan zdrowia : zrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od początku masy ( 8 tyg. ) białko , glutamina ,jabłczan , glukozamina ,witC, minerały, OMEGA 3,6,9 Kompletnie początkującym nie jestem , ma na ten temat względne pojęcie , jednak zacząłem zastanawiać się czy ta ilość [...]

[...] cyklem trwała około 2 miesiące 2 cykl: poczytałem trochę w necie, pogadałem z ludźmi na siłowni i dowiedziałem się, że na niektórych mono nie działa, więc postanowiłem wziąć jabłczan. Teraz brałem już tak jak należy brać kretynę, czyli DNT: 5g na czczo, DT: 5g na czczo i 5g po treningu. Kreatyna to cm3 z Treca. Podczas cyklu podskoczyło mi 10kg [...]

Jadłem orotan z Mana i byłem bardzo zadowolony niemniej jednak wole Staki np Clout opart na orotanie ale co do samej kretki to to dla mnie lepsza niż cee i jabłczan które mi jakoś nie leżą... Ostatnio jade na Kre-alkalyn z Olimpu i jest super... napewno pod względem siłowym lepiej niż na orotanie

[...] to to o czym myślisz nie przyniesie Ci raczej dużych rezultatów w postaci utraty tkanki tłuszczowej.. Mógłbys spróbować np. thermo speed (spalacz), do tego jakiś jabłczan (właściwie niekoniecznie jeżeli pływanie oraz KB traktujesz bardzo rekreacyjnie a takie odniosłem wrażenie ).. Co do kompleksu witamin niekwestionowanym liderem jest [...]