Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i w niekotrych przypadkach własnego doswiadczenia. Teraz kwestia cyklu kreatynowego: Mono i Jabłczan mam zamiar brać 5/5 czyli 10 gram dziennie po 5 gram mono i po 5 gram jabłczanu. Po prostym przeliczeniu kreatyny starczy mi na około 7-8 tygodni więc cykl akurat - i w jakich porach i jak najlepiej brać zarówno w dni trenigu jak i wolne od [...]
[...] regeneracji i budowie. OH-metyl-butyrat powstaje z ketokwasu, pochodnej leucyny, którym jest KIC (kwas alfa-ketoizokapronowy). W produkcie występują dwa związki kreatyny - jabłczan oraz buforowany monowodzian. Związki te użyte przed treningiem zapewniają dzienną porcję kreatyny potrzebną do zwiększenia siły skurczu mięśniowego, poprzez [...]
Nowy produkt OLIMPA co o nim sadzicie?? Podstawowym zadaniem ćwiczeń siłowych jest rozwój siły i masy, dlatego zastosowane tu suplementy muszą wspomagać zadania treningowe. CREAFUSION MASSACRA® zaopatrzyliśmy we wszystkie poznane przez współczesną naukę, dozwolone substancje wspomagające rozwój siły i masy, skomponowane w dawkach i proporcjach [...]
[...] KAPS W SUPER PROMOCYJNEJ CENIE 126,9 PLN !! Wysoko zaawansowany preparat w postaci MEGA CAPS wzbogacający dietę w najlepiej przyswajalną formę kreatyny z mikronizowanego jabłczanu kreatyny, prekursory i transportery kreatyny oraz inne składniki o aktywności anty katabolicznej, silnie anabolicznej i ergogenicznej. CREAFUSION wykazuje [...]
[...] intensywnego wysiłku NITROBOLON II zawiera następujące składniki aktywne: Kompleks kreatynowy - w postaci najskuteczniejszych form tego związku: estru kreatyny HCL oraz jabłczanu kreatyny. Umożliwia przeprowadzenie efektywnej syntezy białek mięśniowych oraz skutecznie zapobiega procesom katabolizmu. Kompleks NO - to kompleks najsilniejszych [...]
[...] zamówiłem sprzęt..kupiłem odżywki:) Białko,gainer i kreatyna..rodzice byli załamani że w tak młodym wieku już się wspomagam,w koncu to kreatyna...i nie byle jaka bo jabłczan.pierwsze początki do siłownia 3x w tyg plub krav maga 2x w tyg, paradoks,nie potrafilem trzymac gardy ale uczyli mnie jak ubezwładnić kolesia z pistoletem.. wage i [...]
[...] „boosterów" NO, to nie AAKG jest kluczem do nadprodukcji tlenku azotu, nie jakieś wydumane systemy dostarczania składników, a już pewno nie komórki satelitarne, cytrulina, jabłczan czy ester etylowy argininy. Kluczem jest Syntaza Tlenku Azotu - NOS. Jeśli nigdy o niej nie słyszałeś, to prawdopodobnie dlatego, że żaden inny booster nie działa na [...]
[...] mi cokolwiek rano przełknąć, ale postaram się to zmienić. Spożywam ogólnie około 5 - 6 posiłków dziennie. Biorę witaminy olimpu, mam także białko, aminokwasy AminoMax 6800 i jabłczan kreatyny(został mi jeszcze z czasów, kiedy chodziłem na siłownię). Trening Najważniejsza część. Do wakacji trenowałem w sekcji pod okiem trenera. Teraz jednak mam [...]
[...] przechowywane i uruchamiane znacznie szybciej i w ilości wcześniej niespotykanej. Można również osiągnąć nasycenie kreatyną w maksymalnie krótkim czasie. Dodatkowo jabłczan cytruliny wspomaga przemianę przez syntezę ATP podczas treningu i resyntezę kreatyny po treningu. Prophecy zawiera pełny potencjał kreatyny, który jest dostępny dla [...]
W pierwszym poście będzie zlepek kilku postów z innego forum postanowiłem prowadzić dziennik na 2-3 forach żeby czytało go jak najwięcej osób i mogło wypowiedzieć swoje zdanie. Żeby się łatwiej poruszać po tekście bo nie każdy będzie chciał czytać wszystko wprowadzę oznaczenia: Tak będę zaznaczał Analizy Tak treningi a tak sprawy ważne ZACZYNAMY [...]
[...] znów ćwiczyć. Daję sobie miesiąc na rozgrzewke. Potem zamierzam rozpocżąc diete i branie supli: kreatyna (narazie kupiłem z olimpa 1300g potem zamierzam przeskoczyć na jabłczan, cell pump wydaje mi sie dosć optymalny), białko (wpc80) i dekstroza. Pokarmy jakie zamierzam właczyc do diety to na przemian: makaron z mielonym, ryż, kasza, [...]
Farmaceuta Christopher Shade „Integrowanie autofagii w protokól detoksykacyjny na oczyszczenie i odbudowe uszkodzonych komórek i zwiekszenie gestosci mitochondrialnej” – Przeplyw zólci, stabilizacja ukladu odpornosciowego i autofagia sa waznymi aspektami wydalania substancji z organizmu – Mamy antyoksydacyjny supersystem naprawy i detoksu, który [...]
[...] działa monohydrat. Najtańszy, najlepiej zbadany. Podlewa Cię po nim? No i co z tego? Woda zejdzie mięśnie, zostaną. Oczywiście można też wybrać bardziej „estetyczny" jabłczan czy orotan - są droższe ale równie skuteczne. Jak dawkować? Tu też jest duża dowolność. Najbardziej popularny model jej przyjmowania to 10/5 - w dni treningowe 10g [...]
[...] się również do wzrostu takich parametrów treningowych jak siła i wytrzymałość. PREMIUM NUTRITION NO- CRE-X3 zawiera optymalne ilości A-AKG (alfa-ketoglutaranu argininy) i jabłczanu cytruliny . Są to związki, które najskuteczniej zwiększają syntezę tlenku azotu (NO) i warunkują powstanie najsilniejszej pompy mięśniowej. PREMIUM NUTRITION NO- [...]
[...] 40 mg/dzień turinabolu, do tego białko olimp whey protein complex, BCAA, yohimbina (może ktoś poleci jakąś sprawdzoną), witaminy controlled labs orange triad oraz kreatyna jabłczan CM3 ( tutaj pytanie czy zacząć brać kreatynę równo z teściem i turą i przyjmować ją jeszcze np. 8 tygodnii po zakończeniu cyklu czy zacząć brać pod koniec cyklu [...]
[...] KAPS W SUPER PROMOCYJNEJ CENIE 126,9 PLN !! Wysoko zaawansowany preparat w postaci MEGA CAPS wzbogacający dietę w najlepiej przyswajalną formę kreatyny z mikronizowanego jabłczanu kreatyny, prekursory i transportery kreatyny oraz inne składniki o aktywności anty katabolicznej, silnie anabolicznej i ergogenicznej. CREAFUSION wykazuje [...]
[...] ogromnie wyczulony na tym punkcie. 3. Kawa ...hm .... nie tuz przed wysiłkiem, ale jak już to rozpuszczalna, pamiętajmy jednak że wypłukuje Mg. Suplementacja: dla piłkarza jabłczan kreatyny (zwiększa wytrzymałość i przerób węgli), carbo. THE END Pisałem z jakże zawodzącej mnie ostatnio pamięci Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2010-07-11 [...]
[...] silnie na tak zwaną POMPĘ TRENINGOWĄ . stosujemy: tylko w DT 2 miarki na ok 30 min przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Tri-Creatine_Malate-opis49.html jabłczan kreatyny stosujemy: DT 7 kaps po treningu DNT 7kaps rano http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Tribulus_Terrestris-opis48.html Tribulus jest produktem [...]
[...] nie ma o kombinować! Suplementacja: Opieram się na absolutnych podstawach Aminokwasy proste, BCAA, witaminy i minerały, omega3, tribulusy, ZMA, Carbo, termogeniki, kreatyna (jabłczan) W tej chwili spożywam najwięcej aminokwasów. Wiadomo chodzi o utrzymywanie organizmu jak najdalej od katabolizmu. Kreatynę stosuję prawie cały czas i uważam, że [...]