co na cykl kreatynowy

[...] pomiar wagi pokazał 90,4kg czyli idziemy w dobrym kierunku, wiem że to dopiero woda ale do właściwego tłuszczu też się dobierzemyJak tak dalej pójdzie to mam nadziej dojść do oczekiwanych 87kg przy 87 w tali.W kwietniu skończyłem ostatni cykl kreatynowy (mono ProLab) więc mam nadzieje że Explode da kopa którego brakuje na chwilę obecną.

[...] Widziałem twój nick wiedziałem że to ty ale... kuuur sory jak cie uraziłem <to chyba przez ta godzine.. > A co do efektów to i tak pozamiatałeś jak na pierwszy cykl kreatynowy Gratuluję, sledziłem test az do końca. Dzieki Rynkowski, że zajrzałeś. Tqwój cykl na Nitro też śledziłem z zaciekawieniem. Pamietam jak kiedyś napisałeś, że [...]

Możesz brać do końca cyklu kreatynowego :) przeważnie jest to 6 tygodni, ale to juz kwestia indywidualna niektórzy robią po 4 tygodnie cykl kreatynowy 4 tygodnie np. NOZ IV czy inne i wracają na 4 tygodnie znowu na kreatynowy. Różni ludzie, różne sposoby, różne potrzeby. Nie zaszkodzi Ci na pewno :) ewentualnie przy wiekszych dawkach możesz mieć [...]

witam z 2 miesiące temu skończył się cykl kreatynowy mono + AAKG treca i teraz planuję coś mocniejszego ,a mianowicie : 1) cel : masa/siła 2) nazwa produktów: Nitrobolon 2 , CP, HP, XP lub inne .. 3) staż: > 4lat 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chciałbym połączyć któreś z tych supli , dlatego proszę o pomoc w doborze, [...]

[...] wymiary sie Wam zmieniły? Gdzie przede wszystkim? Z efektów jestem bardzo zadowolony. Był to mój 3 (na poważnie - z dietą, odpowiednim treningiem, regeneracja, wiedzą) cykl kreatynowy i jestem zadowolony. Waga to 2kg do przodu, ale wymiary i siła ładnie ruszyły. Najbardziej czuję zmiany w barkach, i ramieniu. Niektóre koszulki również pod [...]

razem z poczatkiem grudnia koncze cykl kreatynowy ( bedzie to 8 tyg - z efektow jestem srednio zadowolony moze to i dlatego ze jestem jeszcze na lekkiej redukcji )i mam zamiar kupic przedtreningowke gaspari max pump gdzie na 1 dawke przypada Monohydrat kreatyny1300mg i Magnezowy Chelat Kreatyny (MagnaPower) 2000mg. Co o tym sadzicie? Nie da rady [...]

[...] ten ubytek mięsni , zadecydowałem , że kupię kreatynę , ale czy samą top nie wiem myślałem jescze o bcaa , lub o białeczku , co wy na to , zaznaczam ze byłby to mój pierwszy cykl kreatynowy , myślałem wiec o mono ;) z góry dziex za odpowiedzi , nie jestem tez pewien , czy moje pytanie jest adekwatne do tematu , mam nadzieję jednak , że znajdzie [...]

Mam pytanko, co polecacie jeśli chodzi o suplementy BEZ KREATYNY ? Cykl kreatynowy mam dopiero pod koniec lutego, więc teraz bym postawił na suple bez kreatyny - co polecacie. Ja myślałem o bcaa, zma, witaminy, arginina. Pewnie nie wszystko kupię, bo nie będzie mnie stać, ale co o tym myślicie ? Znacie coś jeszcze ciekawego ?

1) CEL- masa, siła 2) OLIMP TCM 1100mg, HORSE POWER, OLIMP BCAA xPLODE,OLIMP ZMA 3) staż 4 lata 4) ostatni cykl kreatynowy 9 miesięcy temu 5) wcześniej mono i jabłczan trec cm3 i mono ogólnie okejka 6) Jak brać owe suplementy razem na ładny cykl co warto dodać ?

[...] Alanine 250g (x2), SFD AAKG 250g, MVP Biotech Stay Alert Pure Caffeine 200mg (200 kaps.), Ostrovit BCAA 2:1:1 500g 3) Staż: 2 lata (z przerwami) 4) Przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Około rok (Przerwa), 3 lub 4 cykl w całej karierze 5) Stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Trec CM3, APS Creatine Monohydrate, [...]

[...] może się uda je dobrze doleczyć i problem będzie z głowy. Dziś po ciągach jeszcze mocniej zaczęło mnie rwać, to chyba już sygnał, że należy odpuścić. Szkoda, bo teraz mam cykl kreatynowy... Jest trudno, ale nie będę się poddawał i górę wciąż mogę mocno przetrenować Planuję rozłożyć treningi w ten sposób: Klata + biceps + łydki 1.WL rampa6 [...]

[...] i Vitafit/SFD Econo 80% Dieta trzymana w 80% na poziomie 3000-3800kcal. Najtrudniej było w weekendy i dlatego brakuje 20% 1. Monohydrate Creatine Vitalmax 500g Pierwszy mój cykl kreatynowy w życiu składał się właśnie z tego produktu i wtedy byłem mega zadowolony. Teraz również nie było inaczej. Wzrost siły i masy. Brak nabierania wody. [...]

[...] łekotki), po przerwie trenuje od 7 miesięcy z tego pierwszy miesiąc był rozruchem obwodowym. Wiek:22 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chciałbym zacząć cykl kreatynowy, nigdy wcześniej nie brałem kreatyny, a jedyną suplementacją było kupowane białko i gainery. Pytanie, co na pierwszy raz warto wziąć,a co na pewno odrzucić, [...]

DZIEŃ 24 SUPLEMENTACJI FLEX FIT Od dzisiaj rozpoczynam cykl kreatynowy, więc robię modyfikacje w treningu oraz będę sobie zapisywał robocze ciężary żeby co tydzień zwiększać. Dzisiejszy trening: nogi+barki+brzuch przysiady ze sztangą na plecach 12/10/8/6 wykroki z hantlami 16/16/16/16 prostowanie nóg w siadzie 10/10/10/10 wznosy na palce ze [...]

MUSZE WAM POWIEDZIEC ZE CYKL KREATYNOWY KTORY STOSUJE ZNOW SIE SPRAWDZIŁ. UDAŁO MI SIE WYGRAC ZAWODY W WYCISKANIU Z WYNIKIEM 155 KG. MOZE TO NIE JEST DUZO ALE UWAZAM ZE JAK NA KREDKE TO CAŁKIEM CAŁKIEM. POLECAM WSZYSTKIM CYKL KTORY STOSUJE,CYKL KTORY TO POMOGLI MI UŁOŻYC ŻYCZLIWI LUDZIE Z TEGO FORUM ZA CO IM WIELKIE DZIEKI.NIECH ZDROWIE I MASA [...]

wypowiem sie co do supli... zma ok.. bcaa jak najbardziej moze byc na noc z bialkiem...do tego jeszcze glutamina i bedzie spasik (ale chyba w mrm jest juz gluta?) cykl kreatynowy ktory opisujesz jest moim najbardziej znienawidzonym nie wierze w to z wlasnego doswuadczenia ze kreta brana dluzej niz 7tyg jeszcze cos da...

[...] %-) Postaram się wycisnąć maksimum z tego testu, a jednocześnie zestaw, który by do mnie dotarł zmotywowałby mnie w 10000% do przykładania się do aerobów. Aktualnie kończę cykl kreatynowy, więc jeśli zostanę wybrany do tego testu to polecę z konkretnym drugim cyklem, bo mięśnie są w zupełności nasycone kreatyną, co postaram się w pełni [...]

Nie ma co, aparat jest to mam i foty. Postanowiłem, że dam ostatnią paczke zdjęć przed tymi, które zamieszcze przed samym cyklem. Chodzi oczywiście o cykl kreatynowy, jakieś mono+białko i pewnie coś jeszcze. To będzie mój pierwszy cykl jak ktoś wcześniej nie doczytał. Data w tej chwili nie znana, ale stopniowo się oddala z powodów braku [...]

[...] pomysl. Generalnie chyba najlepsza przed treningowka jaka brałem . Mam nadzieje ze jeszcze będe mógł kiedyś przeprowadzić test w tym dziale. Mysle ze jak wejde na kolejny cykl kreatynowy to tutaj zawitam :D . Wrzucam teraz foty . Jutro prawdopodobnie bd mial dostep do lepszego aparatu to mzoliwe ze kiedys cos jeszcze dorzuce :D [...]

[...] experymentowalbym z drinkami na nitro . alk jest bardzo reaktywny i dawke noII wzialbym w pewnym odstepie czasu od spozycia alkoholu. z wlasnego doswiadczeni wiem, ze kac na cyklach stackowych jest mniejszy. nie polecam jednak byt czestych imprez, bo okazac sie moze, ze cykl kreatynowy jedyne co przyniósl to dziura w kieszeni. Zmieniony przez - [...]