co na cykl kreatynowy

1. Dobic 100 na klate ;D poki co 85 jest. 2. Wkoncu jakis cykl zrobic kreatynowy 3.Ładna sylwetke do wakacji zrobic 4. Zdac do next klasy . 5. pic bardzo rzadko kiedy w nowym roku same 18tki 6. Zrobic prawko ... i t p Wesołych ;))

Czyli po tym cyklu przez 7 tygodni musze zrobic przerwe od kreatyny. Więc w ramach tej przerwy pojadę kolejny cykl, ale bez kreatynowy. Co polecasz za suple na takie cos? Myslicie ze w nastepnym cyklu cwiczyc splitem? Wczesniej cwiczylem 3 dniowym. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2009-10-20 17:12:18

[...] nie masz pojecia? Nie napisales slowa o diecie, a jestem pewien ze kuleje. Wez sie za miche i dokup stack kreatynowy lepiej na tym wyjdziesz, jak sie uprzesz i zrobisz ten cykl to spier.dolisz i tyle. Masz zerowa wiedze i za malo srodkow. A srodowisko mozna zmienic, koks nie zrobi z ciebie superbohatera i nagle koledzy na zaczna cie na ustawki [...]

Cell Pump'a lub jakiś inny kreatynowy wynalazek zapodasz sobie na drugi lub któryś z kolei cykl. Bo na pierwszym efekty po zwykłym mono bedą i tak b. dobre, więc bierz mono i sie nie zastanawiaj. Co do dawek to juz sam musisz sobie odpowiedziec, bo co do tego jest wiele koncepcji, ale 5 w dzien nietr. i 10 w tren. to jest chyba tak optymalnie. [...]

Kapsułki czy proszek, zależy co lubisz Nie sądze byś storma i shocka na 1 cykl wziął, nie opłaca się, to podobno Dobry i chwalony stak kreatynowy(nie wykorzystasz jego "potencjału" ;> ) Bierz już tego 1 lepiej zdecydowanie, białko i gainer dla braków kretka to kretka. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-01-16 15:23:02

[...] mam jeszcze troche Carbo wiec o kompleks wegli i bialek raczej sie nie martwie, zreszta to sa skladniki ktore uzupelniam caly rok, chodzi mi wlsnie o stack kreatynowy przeznaczony konkretnie na ten jeden cykl. W sumie przegladajac allegro trafilem jeszcze na ostatki starej wersji Mesomorpha, co myslicie o zakupieniu jej zamiast plutonium?

Ja mogę powiedzieć Ci co osobiście szamie... Cykl podzielony jest na kreatynowy i bezkreatynowy. Zacząłem od: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html (smak - przystępny) http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Anabolic_HALO_Hardcore_pro_series-opis26666.html http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode_2.0-opis25464.html Po [...]

he he no właśnie mało mi siły idzie na kreatynowych.. głównie w szerz się pompuje a łagodny cyklik chciałem w przerwie między kreatynkami :) ponieważ na wiosne nie mogę dwóch zrobić to chce czegoś 'mocniejszego' i pociągnąć dalej lepszy kreatynowy.. no i z racji tego że tylko jeden większy to i miche mogę sobie lepszą zasponsorować a ten h-drol [...]

wątpie.. "na maj Gainer 737" to gajnera chcesz cyklicznie stosoowac? wiesz co to dieta?? piszesz "na czerwiec nitro2 , kretka" - nitro2 to stack kreatynowy wiec rozumiem ze chcesz zrobic cykl na nitro2 + mono ale bez diety to jedyne co pujdzie w 4 strony świata to Twoje przekleństwa, bo wydasz kupe kasy a pożytku za duzego nie [...]

[...] trochę na forum i ponoć przedtreningówki albo są dobre na pomope albo na pobudzenie albo na koncentraje i nie ma raczej uniwerslanych. Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-09-15 18:56:02 shock to przedtreningówka która daje pompe i pobudzenie storm to stack kreatynowy na którym powinien opierać się cykl dlatego łącza te 2 produkty w zestaw

[...] przed treningiem bo zawiera w sobie bostery tlenku azotu. Nie ma co brać do tego dodatkowo innego AAKG, bo HP mocno kopie i tak. Mnie zaczyna szczypać skóra. Przy typowym cyklu kreatynowy można brać 10g kretyny na dobre. Np DT. rano mono 5g, przed treningiem HP(4g kreatyn). DN rano mono 5g. Można też po 12 godzinach wziąć 2 porcie mono 5g, ale [...]

[...] kcal(kalorie) w diecie tzn jesli jesz za malo kalorycznie lub dieta jest zle zbilansowana wtedy ow gainerem uzupelniasz diete. KO - Stack kreatynowy sluzy do suplementacji cyklicznej tzn ze bierze sie ja pewien okres czasu dla uzyskania optymalnych efektow.Kreatyna to super srodek znany nie od dzis ale jak wielu wie ni dziala ze swoja maxymalna [...]

na stałą suplementacje nie mam pojęcia bo organizm do wszystkiego sie przyzwyczaja, jedyne co przychodzi mi do głowy to na zmiane cykl na kreatynie i jakiś bez kreatynowy np. na AAKG

[...] kg mięśni dokładamy co miesiąc albo regularnie pożywienia żeby zachować cały czas stały bilans. Do tego dochodzą przerwy regeneracyjne, przerwy na roztrenowanie czyli cykl 4-5 tygodni potem przerwa 2 tygodnie np żeby organizm nie oszalał. I tak dalej i tak dalej. Jak nie korzystałeś z odżywek to zacznij może od tego jakiś stack kreatynowy [...]

dziekuje a jezeli bym sie nie zdecydowal na kreatynowy cykl to co radzilibyscie brac? to co powyzej podaliscie czy cos innego?

[...] zł .. Przy opcji z samym mono koszt spada o stówkę.. Są wakacje lepiej poszalej, idź na impreze gdzieś wyjedź a nie suplementy kupujesz Pozatym jeśli już to taki kreatynowy cykl lepiej stosować przy treningu siłowym czy masowym? Tzn. kiedy będą lepsze rezultaty. Wszystko zalezy od założeń treningowych. W zależności na co się ukierunkujesz efekty [...]

[...] wszystkich stackach kreatynowy (a w niektórych jeszcze wiele więcej) ale jeżeli jeszcze nie brałeś kretyny to możesz zacząć od mono bo z tego co ludzie mówią efekty będą podobne. Ja brałem na pierwszy cykl mono i byłem zadowolony. Niekrórzy jeszcze lucią różne speedujące gadżety wrzucać przed treningiem ale ja nie jestem ich zwolennikiem. Pozdro

odkopalem temat poniewaz zaszlo pare zmian. Pierwsza to taka ze przerwalem cykl po 3 dniach, o ile mozna nazwac to cyklem, ze wzgledu na uraz ścięgna przy stawie łokciowym, dosyc nieprzyjemna sprawa (Najgorsze jest to ze nie zrobilem tego na silowni, tylko podczas potyczki z kolegami na "na rękę", bez rozgrzewki). Druga to taka ze [...]

No tak ale po co juz na 3 cykl 2 kreatyny jak mozne sobie kupic jablczan potem estrową a na koniec chelat kreatynowy magnezu i jazda i potem sobie mieszac :) Ale dobra to tylko takie moje wnioski kazdy robi to co uwaza za stosowne :)

Ja tam na pierwszy cykl wybrałbym Crester a nie tradycyjny monohydrat (po co obciążać organizm taką ilością kreatyniny??). Następnie po 2, 3 cyklach na Cresterze wybrałbym jabłczan (też ze 2, 3 cykle), no a potem już jakiś stack kreatynowy, np: Cell Pump (ewentualnie Creafusion, aż wreszcie na końcu Xpand. Tylko, że do tego czasu pewnie i tak [...]