co oznacza

Jak oceniasz postepy ? Masz jakies notatki w dzienniku ? Co oznacza ze brakuje sily ? Napisz dokladnie jak cwiczysz tym planem. Moze to kwestia zlej diety, moze inna? Moja uwaga co do cwiczen na brzuch: jak masz drazek to cwicz brzuch przede wszystkim na drazku: unoszenie zgietych nog do klatki: prosto i skosnie. Na poczatku jak nie dajesz rady [...]

[...] jak wysokość tętna przy określonej intensywności biegania, czy poziom kwasu mleczanowego. A poza tym nie wytłumaczyłeś właściwie co to jest "strefa intensywności tlenowej". Co oznacza wynik? Jeśli mam 140 to powinienem doprowadzać tętno do 140 i wtedy bym najlepiej spalał? Proszę o wytłumaczenie tego. Też biegam, więc jestem ciekaw.

Zapewniam cie ze istnieje taki system a jak dluzej pomyslisz i skojarzysz go z osoba ktora go stworzyla to bedziesz wiedzial co oznacza skrot BAS3.Pozdrawiam.. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

...da sie zauważyc pewne blędy- lecz zanim przejdzemy do poprawiania zapytam 8 * 3 co oznacza- rozumiem, że mam to rozumiec jako -powtórzenia * serie, wiec odwrotnie niz normalnie- jednakże pytam aby sie upewnic? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-20 20:27:26

DECO DAUKU MAM PARE PYTAN A MIANOWICIE: CO TO JEST ENEHAT CO OZNACZA NP 1-8 CZY SA TO TYGODNIE STOSOWANIA? ZA ODPOWIEDZ Z GOY WIELKIE DZIEKI A JAKIE WITAMINKI IA JAKA ODZYWKE MI POKLECASZ? niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem

W kwestii działania Tribulusa Pozwole sobie zacytować Kazama: "e tam bezwartosciowy protodioscyny dzialaja glownie poprzez normalizowanie poziomu lutropiny i dhea co oznacza, ze dzialaja w sytuacjach zaburzenia ich poziomu, np.: z powodu starzenia sie czy uzywania srodkow dopingujacych i w takich przypadkach sprawdzaja sie swietnie [...]

Więc powiedz co to jest dieta, co oznacza słowo dieta.

Tak, to puchar polski w Trojboju ale musisz pamiętać o tym ze sa tutaj pewnie podzialy. Impreza o ktrej piszesz to zawody zwiazkowe obiete patronatem pzkfits. Co oznacza ze musisz byc członkiem klub który jest zrzeszony w pzkfits (polski zwiazek kulturystki fitnes i trójboju siłowego). Moze masz gdzieś taki klubw okolicy a jesli nie masz to musisz [...]

dymek10 - juz wiem co oznacza liczba w twoim nicku Nie zrozumieliscie mnie albo troche niedokladnie napisalem. Jest tak: aktualnie cwicze na mase i chce jeszcze pocwiczyc tak okolo 2-3 tygodni tylko ze nie 2x w tyg jak do tej pory tylko 4x. Po tym okresie chce zaczac cwiczyc na sile i tego wlasnie dotyczylo to pytanie (moze troche niejasno) o te [...]

Ale panowie-rozrozniajmy co oznacza Tanie a dobre-a tanie NIECO zbyt tanie. Przyklad Vitalmaxa-jest to firma mocno przecietna, z dobrymi cenami, dobrym asortymentem i tyle :) Nie masz kasy-bierz vitala jest dobry i tani. A czym moze byc oxygen? Jak dla mnie firma, ktora sprzedaje suszona serwatke jako WPC nie jest zbyt wiarygodna. Nie twierdze ze [...]

co oznacza od jakiegoś okresu czasu; co do zestawu, to słaby zestaw, nie ze względu na kreatynę; do tego za mało glukozy<ja preferuje carbo z bx-a zamiast glukozy>; 737 i testosterol <- bez komentarza; na Twoim miejscu nie zawracałbym sobie głowy wspomaganiem, bo czuje że masz krótki staż, i nie przejmuj się kolegami, bo gdyby oni skakali [...]

Nie wiem, co oznacza "przesadnie rozbudowany trening". Czy 5 ćwiczeń to dużo dla początkującego? NIE, pod warunkiem jednak, że ktoś mu pokaże wszystko od podstaw, bo jeśli sam będzie coś wykonywał to każde z tych ćwiczeń będzie wykonane źle, co sprzyja większym kłopotom technicznym i będzie bezpośrednio też rzutowało na inne ćwiczenia. W sytuacji, [...]

[...] w każdym treningu na plecy !! Jak koledzy pisali wyżej, pomylona kolejnosć, triceps raczej robiłbym po barkach. spięcia przed MC to też nie jest dobre rozwiązanie. Co oznacza zapis "12 min 8 " ? Nie polecam piramidki jako metody progresji, ustal sobie stałą liczbę powtórzeń do każdego ćwiczenia i jej się trzymaj, poczytaj o [...]

jak waga rosnie / spada to zawsze jest kwestia odzywiania ;-) to ze wczesniej szlo moglo oznaczac ze miales mniejsze zapotrzebowanie i przy takim jedzeniu szlo do przodu ale z kazdy kg zapotrzebowania wzrasta wiec i kalorii powinny rowniez, druga kwestia to ze trening moze byc teraz o wiekszym wydatku energtycznym co oznacza ze spalasz na nim [...]

czekamy na ankietę a nie na jakies osobiste głupie uwagi odnośnie innych uzytkowników- chyba, ze chcesz aby podziekować Ci za "wspołprace" co oznacza skasowanie tematu i ban w prezencie w "uznaniu zaslóg" prosze; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html skoro nie chce się [...]

To jak nazwać taki trening? Jakoś nigdy do tych nazw nie przykładałem wagi a że wiadomo co oznacza Full Body Workout na język polski dosłownie to dlatego tak to nazywam. Na treningu jestem 3 razy w tygodniu i właśnie na niego wychodzę, a ostatni raz byłem w piątek. Przysiady robię zazwyczaj 70 - 80 - 90kg. Rekord sprzed dwóch lat to 145kg. [...]

[...] 3x30 Kółko 3x max ___________________________ Push Wyciskanie leżąc na ławce poziomej ze sztangielkami 5x10 Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej 45st 6x6 (siłowo) co oznacza "siłowo" Przenoszenie sztangielki leżąc w poprzek ławki 4x10 Wyciskanie sztangielkami siedząc 5x12 Unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem 4x20 Pompki na [...]

Więc co oznacza według Ciebie ta "przerwa od diety"? Jeżeli jakiś cheat meal,jeżeli opuszczenie któregoś posiłku lub zastąpienie go jakąś mniej zdrową alternatywą...itd. OK. Podpisuję się pod tym. No chyba że masz na myśli przejście na standardową dietę Kowalskiego-tj. śniadanie,obiad i kolacja(kanapki,kanapki,kanapki).To już nie jest ani zdrowe [...]

[...] forme Dalej porowonuj Knife który ma x lat stazu i x planów przerobił ma x rekordy siłowe do niego - również brawa dla ciebie. Barki dostaja po dupie przy wyciskaniu :) Co oznacza, że nie musisz dawać na nie ćwiczeń ? W planach dzielonych też tak robisz ? Biceps dostaje przy drażku a dałeś na niego ćwiczenie, triceps dostaje także przy [...]

[...] Chagi ,Bandae Goro Chagi ,Dwimyo Naeryo Chagi(najgorsze bo uczylem sie tego przed egzaminem),Dwimyo Goro Chagi ,dwimio yop,dollyo i ap chagi i teoria pytania typu: Co oznaczaja 24 uklady w TKD? Omów pozycje Annun Sogi i Gunnun Sogi Omów fale Co oznacza twój kolor pasa z ilu ruchow sklada sie Chon-ji ITP no i test sily i gibkosci no poszlo [...]