SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cm3 masa

  • Spieszyć sie z jabłkiem przed wakcjami?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam pytanie odnośnie jabłczaniu. Czy brac sie za swoj drugi cykl przed wakacjami na CM3, 180 kaps. Poczatek myslalem 1 czerwca (aby wbilo 60 dni wolnych od kreatyny) i skonczyl bym go po 3tyg z dawkowaniem DT: 4/4/3 DNT: 4/3 Jest sens zaczynac? wiem ze efekty z jabłka widac po pewnym czasie tj dluzej niz po mono. Ale po wakacjach planuje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2009-05-21 17:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stak kreatynowy + mono?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wolne od treningu i przed treningiem. ANKIETA: 1) wiek - 24 2) waga/wzrost - 75/176 3) staż treningowy - 3 lata 4) cel cyklu - masa 5) stosowane już wcześniej suplementy - cm3, Universal Nutrition - Creatine micronized powder, Peak - Plutonium, Dymatize - XPAND, odżywki białkowe, ba, ZMA 6) stosowane wcześniej spalacze - Trec - ClenBurexin, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2013-09-01 13:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] można dobrze wyglądać i mieć siłę. Jak już mówiłem to mój pierwszy raz i jak narazie myślałem żeby kupić połączenie No-xplode + Xpand lub no-xplode + storm lub no-xplode + cm3...Tylko podobno na pierwszy raz to za dużo i późniejsze kuracje będą na mnie słabo działać tak więc proszę was o pomoc w doradzeniu mi. Chcę mieć maxymalne przyrosty siły [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2009-12-04 14:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam na poczatku grudnia chce kupic : Mega Mass 4000 - 7 kg TREC CM3 360kaps x-pand extreme pump 800g / lub jak dobrze wypadnie to Mesomorph wpc łowieckie 1800g chciałbym to rozłozyc na jakies 2 miesiace i dowiedziec sie czy to sa dobre produkty na nabranie masy i siły? i jak ktos sie zna moze napisac jak to dawkowac? w jakich ilosciach, co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2010-09-28 16:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze FBW do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3,5 miesiaca Uprawiane inne sporty: pilka nozna, siatkowka, tenis stolowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka skosna/prosta , modlitewnik , sztanga prosta , sztangielki Dieta: 1 miesiac Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna cm3

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2009-03-02 21:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja...Powrot do FBW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do brody 3s wycisk wasko 3s uginanie przedramion ze sztanga 3s lydki 3s Co o tym myslicie?? mzoe lepiej dac podzial ciezaru 5-8 a drugi 10-15 i tylko te dwa stosowac?doradzcie cos bo ta stagnacja juz dobija Mialem przerw , okres lzejszych treningo ale nie pomoglo.Zakupilem cm3 i nitro i zamierzam dac od poniedzilaku wraz z nowym treningiem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2012-06-09 19:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wcześniej spalacze brak *suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Trec - SAW - 400g, Fitmax - Mass Active 20 - 2000g, ActivLab - Stamina Booster - 400g, cm3 1250 *ilość dni wolnych od kreatyny 4 tygodnie *informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): Suma dobowa: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2013-05-29 19:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl : HP + Gainer 10 + Aminokwasy ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam na zimę chciał bym przeprowadzić taki cykl a mianowicie miały to by być odżywki : Horse Power 1 kg + Gainer 1 z Vitalmaxa 4 kg + AminoFuel z BioTech USA 240 kaps może do tego jeszcze jakaś tauryna... Co o tym sądzicie ? Może jakieś zmiany ? Dawkowanie będzie oczywiście maksymalne zalecane przez producenta :) obowiązkowa fotografia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2011-07-22 15:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Cyklu

    Temat
    Doping

    [...] 200mg ew 1-6 prop 100mg e2d Clom i Nolva Odblok Jesli macie pomysly na jakies lepsze cykle prosze o odpowiedzi mam dostep praktycznie do wszystkiego no i opcjonalnie duzo pieniedzy odlozone na koks.. Cykl typowo masowy do tego bialko ostrowia , carbo ,Aminokwasy, witaminy z olimpu , omega 3 z olimpu , witamina c , po cyklu cm3 duza pucha ,

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2009-01-23 17:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa (ocena, pomoc) Prawidłowo?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znajdują się zdjęcia, posiłki i wymiary http://potreningu.pl/profil/96damian96 . Czy rozkład makroskładników może wynosić 33%b 33%w 33%t? Suplementacja: w czasie treningu 10g kreatyny cm3 + bcaa 10g po treningu: gainer (Jumbo) Odżywka białkowa do wyrównania braków. Z góry dziękuje za wszelką pomoc:) Jeżeli coś jeszcze będzie potrzebne to wrzucę.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2015-01-14 19:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana treningu ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 14 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skos dodatni, dwa gryfy krótkie i jeden długi, drążek, prasa do nóg i rozpiętki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cm3

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2011-10-15 09:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytonox + Cytocell?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ciekawa ofertę "CYTONOX 863G + CYTOCELL 680G" za 129zł. Za ta cenę warto zakupić ten produkt czy lepiej uzbierac kasy i zrobic cykl typu: horse power (105zł za 1kg) + cm3 (360tabs 78zł)co daje 183zł i nieco przekracza mój budżet. Dieta jest, kupuje także białaczko VitaFit i standardowo witaminki. Proszę o porady.. obowiązkowa fotografia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2010-07-05 11:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak połączyć dietę z pracą ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białka 140-180 g tłuszcz: 100:130 weglowodany: 400-550 Moim celem jest masa od konca grudnia zacząłem ćwiczyc (cwiczylem juz wczesniej na swojej silce hantle ławka sztanga i na siłowni 1.5 roku temu) wspomagałem się bialkiem trec whey 100 i kreatyna jabłczanu cm3 wedlug moich rozpisek brakowalo mi weglowodanow z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2016-01-24 17:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Zarejestrowałem się na tym forum aby zaczerpnąć opinii osób, które znają się na dopingu. Mianowicie ćwiczę na siłowni już 5 miesięcy jakiś czas wcześniej ćwiczyłem systematycznie ponad rok ale bez odpowiedniej diety jadłem po prostu co się dało. Jestem ektomorfikiem i aktualnie moja masa stoi w miejscu, przyrosty przez 3-4 miesiące były [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2014-03-14 12:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Z racji tego iż dłuższy czas nie byłem na konkretnym cyklu odżywkowym, przymierzam się do jakiegoś większego zakupu. Chciałbym abyście mi doradzili, w tej dziedzinie. Jako, że trenuje już (2,5 roku) trochę wiem o co w tym wszystkim chodzi. A więc chciałbym aby cykl składał się z Kreatyny (jabczan najpewniej bedzie to CM3) Coś co mnie kopnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2011-08-30 17:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mogę zacząć brać kreatyne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przynajmniej pół roku,Czy moje przerwy 2tygodniowe wpływają jakoś na to ze po przerwie staje się znowu świerzakiem,?Czy moge spokojnie wziąć kreatyne?Mam na myśli jabłczan(cm3) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : olimp gainer [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2010-05-01 18:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z masowaniem nóg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] który wyżej opisałem, a i w środa martwy ciąg. Tak wygląda moje ćwiczenie nóg co tydzień. Odnośnie diety, jem bardzo duzo białka i wegli. W tym miesiącu biorę saw i cm3. Poprzednio brałem białko i aminokwasy. Z Góra jest dużo lepiej niż z dolnymi konczynami. Mój wzrost 194 masa 103 kg. Jest ktoś w stanie mi pomóc i odnaleźć problem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2014-12-09 18:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po przerwie od kreatyny..PROSZE O RADE..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po 3 miesiącach od kreatyny jakiejkolwiek,chciałbym zacząc kolejny cykl na niej,konkretniej na stacku+mono W swojej przygodzie z siłownią z kreatyn jadłem juz: -horse power -cm3 -nitrobolon energizer -nitrobolon -shotgun -creatine mono z olimpu Zastanawiam się nad takim połączeniem: -nitrobolon energizer+ UNIVERSAL Creatine micronized powder albo [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2010-01-08 16:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA/ Białko WPC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka ziomki. Mam pytanie bo już zgłupiałem. Na pewnym forum K**.pl mówią że BCAA tylko przy aerobach. A jak oglądalem zdjęcia waszych supli to na co drugim BCAA z Activlab. Więc jak myślicie czy w moim przypadku BCAA czy Białko WPC będzie odpowiednim dodatkiem do kreatyny? Chce aby produkt był taki abym nie musial do tego spożywac duzej ilości [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2010-10-06 15:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 17 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    17 lat 78 kg 186 cm Cel: masa śniadanie ( 7.00 ): - płatki musli 100g - mleko 250 g - orzechy włoskie - 4 jajka - owoc drugie śniadanie ( 10.00 ) - chleb graham 200g - szynka chuda 100g - orzechy włoskie 30 g obiad ( 15.00 ) tutaj różnie ale generalnie zdrowe jedzenie, ponieważ ze szkoły Przed treningiem Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 100g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2010-12-11 22:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)