cm3 masa

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 176 Cel treningowy: ? Staż treningowy na słowni: 6 mies. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest (1.7 białka, 1.1 tłuszczów, 2.6 węgli) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: trec cm3

[...] z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 193 Cel treningowy: sila/masa Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne sporty: nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, hantelki, sztanga, drazek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: cm3

Witam :) Przeczytałem tutaj na forum multum tematów na temat wyżej wymienionych odżywek i teraz nie bardzo wiem na co się zdecydować. Zależy mi głównie na masie mięśniowej, dieta hm z tym nie będzie tak łatwo bo nie mieszkam sam, a wątpię żeby inni domownicy mieli ochotę jadać to co ja :) jednakże będę zwracał uwagę na to co jem, kaloryczność [...]

[...] z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 193 Cel treningowy: sila/masa Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne sporty: nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, laweczka, hantelki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: cm3

Witam. Ćwiczę ok 8-mc (wiem nie za długo) i od początku wykonuje te same ćwiczenia. Ostatnio dowidziałem się ze należy zmieniać je co ok 4-6 tygodni. Prosiłbym o ułożenie jakiegoś podobnego planu ale z innymi ćwiczeniami. Oto mój plan: Poniedziałek: Plecy: Wiosłowanie hantlami MC Wiosłowanie na atlasie Podciąganie nadchwytem szeroko Podciąganie [...]

[...] masy mięśniowej i zwiększyć siłę. Mam zastój w wynikach siłowych i wymiarach ;/ WYniki siłowe : klata 125, przysiad 170, mc 210 1 cykl na Olimp - Creatine MegaCaps 2 cykl cm3 treca 3 cykl mono vitalmaxu + stack Kupie również białaczko vitafitu w celu uzupełnienia diety - bo w okresie szkolnym nie będzie ona idealna. Zostaje mi jakieś [...]

[...] sporty :basen/noga raz w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : w 4 b2.5 t 0.6 Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :cm3 +s.a.w i bcaa przed i po trenigu Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):wyciskanie [...]

[...] o Trecu Creatine Micronized 200 mesh + Taurine. Dużo osób mówi też o Vitalmaxie czy może lepiej wziąść Vitala? Kolega powiedział ,że to choć to mój 1 cykl to mogę dać cm3(jabłczan) czy dać jabłczan zamiast mono? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 70kg Wzrost: 187 Cel cyklu: masa + trochę siły [...]

Witam. Proszę o sprawdzenie planu i wprowadzenie ewentualnych zmian, Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : obecnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : Jem wszystko [...]

Witam!Daje w Wasze ręce mój plan treningowy. Mam nadzieje, że jest wszystko w porządku, ale gdyby było coś źle to był bym wdzięczny za fachową pomoc ;) Wiek:18 Waga:72 Wzrost:178cm Staż na siłce: 1 rok z przerwami Cel: Siła , Masa Wszystkie ćwiczenia wykonuje po 4 serie z 10-12 powtórzeniami. Poniedziałek: -Ściąganie drążka wyciągu górnego za [...]

Witam, nie wiem czy piszę to w dobrym temacie, ciężko ocenić jak coś proszę o przeniesienie :D. Więc tak zacznijmy od tego że ważę 56kg mam 166 wzrostu... mój staż treningowy wynosi mniej więcej pół roku ponad, z przerwami niestety, bez przerw ogółem rzecz biorą około 2,5 mieś. przećwiczone. tylko tak dzień w dzień. prócz niedziel. Moim celem jest [...]

[...] lat(bez dłuższych przerw od 1 roku) Jeśli chodzi o treningi, to trenuję we wtorek, czwartek i piątek. W sobote rozgrywane są mecze ligowe. Z powodu, że po 1 miesiącu brania cm3 i systematycznemu chodzeniu na siłownie strasznie wzrosła mi masa, czego miesiąc temu chciałem w celu wyrzeźbienia się. A wiadomo, że trzeba mieć co rzeźbić ^^ żeby to [...]

[...] Ostatnio szczerze przejechałem się na Stormie i dlatego takie pytanie. Zastanawiam się nad tymi rzeczami. Kreatyna: 1. Mono universala, 2. Super pump 250 gaspari 3. treck cm3 4. Detonator. BCAA: 1.olimpu mega caps, 2.Dymatize, 3.PVL extenadol lub 4.olimpu bcca xplode. Będzie to 4 cykl. Wiem, że na ten staż to dużo. Młodość. Teraz inaczej do [...]

[...] treningu do carbo Myślałem o: - NO shotgun lub NO synthesize lub hp lub super pump lub clout lub animal pump (coś z tych) - arginina przed i po tren. (2gr) - monowodzian lub cm3 - i do tego białeczko, witaminki Prosiłbym o polecenie produktów wraz z dawkami obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 180 [...]

[...] forach o tym czy można stosować tyle białek w diecie i opinie są podzielone jedni gadają że za dużo jedni mówią że jest ok sam juz nie wiem, dodatkowo biore: bcaa turbo jet cm3 hydroxycut-hardcore-elite-110-kaps. wiek 22lata.waga79kg(sucha masa mięsniowa około 67-70kg),wzrost170cm Śniadanie 5:30 jajka 2 całe gotowane płatki owsiane na mleku [...]

[...] czekam na propozycje. zalezy mi takze na sile. dlatego mam pytanie do was czy pomoze mi ktos, doradzi jaki suple dodac na sile, koledzy z silowni mowia bym zakupil treca cm3 1250 oraz jakis no bouster. dlatego pisze tu aby mi expercji doradzili. do tej pory nie mialem duzo odzywek tylko jakis mono i bialko ale to bylo kiedys i robione bez [...]

[...] bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieznie / rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, ostatnio od maja do konca czerwca jabłczan cm3 trec, wczensiej 2 puszki jabłczanu i pucha bcaa xplode olimp Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak diety Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: [...]

[...] Masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku ++ Uprawiane inne sporty: Piłka nożna( 2 mecze w tyg) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko poza maszynami. Dieta: z Dodatnim Bilansem , bez idealnego wyliczania Przeciwskaznania medyczne: Zażywane suplementy: Kreatyna Trec-a cm3 (360 caps)+gainer

Witam, przygotowywuje sie do 3 cyklu kreatynowego. Pierwszy to było cm3 (wiem, że powinno byc mono), drugi mono Universala... (jeszcze mi troszke zostalo) i co teraz? duzo dobrego czytalem o stormie, cellpump, shock teraphy... czy warto juz? z czym to polaczyc? Moja sumplementacja przez ost 12 mc wygladała tak: - białko - poczatkowo 2 mc [...]

[...] JAK PRZY TRENINGU NA KLATKE Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: boks, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: cm3 , białko