Cześć, pierwszy raz w życiu zdecydowałem się na zakup kreatyny i kupiłem jabłko cm3 treca i tutaj zaczyna się moje pytanie. Czy mogę i jeżeli tak, to w jaki sposób łączyć dawkowanie kreatyny, gainera (solid mass treca) i glutaminy. Słyszałem, że białka z gainera nie powinno się brać w tym samym czasie, co kreatyne i należy odczekać kilkadziesiąt [...]
Witam mam problem ponieważ nie wiem co mam brać. Mam 16 lat i 73 Kg wagi. Myślałem nad Kreatyną monohydrant z Universala lub cm3 z trecka lub ew mass activator. Tylko chodzi o to że ogółem mam 34 cm w ramieniu lecz nie jest ono jakieś super twarde bez napięcia tylko miękkie. Nie wiem czy opłaca mi się brać jakieś z wyżej wymienionych rzeczy [...]
Jezeli biore kreatyne Trec CM3 i gainer Tren Mass XXL to : Czy moge brac gainer z mlekiem dajmy na to, kreatyna o 6.30 (5g) 7.00 sniadanie i tutaj tez jest problem bo czy moge zjesc 30 min po kreatynie platki sniadaniowe slyszalem ze nie najlepiej pic mleko bo zawiera tluszcze i kreta sie slabiej wchlania, o 7.10 pije gainer tez z mlekiem. I tutaj [...]
Witam. Planuje zaczac swoj pierszy cykl z .... Pierw rozpisze jaki ma na to plan: PLAN ZE SZPRYCA I SUPLAMI: 1. cm3 i xpand 2. meta+mutant mass do diety 3.bialko gold standart, m droll, animal nitro 4.cell pump, animal pak 5.glutamina, kreta mono ale chyba to odpuszcze 6. deca NIE PLANUJE DUZYCH CYkli walic ze szpryca. STarz jest odpowiedni, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam problem ponieważ nie wiem co mam brać. Mam 16 lat i 73 Kg wagi. Myślałem nad Kreatyną monohydrant z Universala lub cm3 z trecka lub ew mass activator. Tylko chodzi o to że ogółem mam 34 cm w ramieniu lecz nie jest ono jakieś super twarde bez napięcia tylko miękkie. Nie wiem czy opłaca mi się brać jakieś z wyżej wymienionych rzeczy [...]
Witam wszystkich Zakupilem wlasnie kilka nowych supli tj. Hard Mass , BCAA Turbo Jet ,BCAA G Force, SAW , CM3 mam pytanie odnoscnie BCAA Turbo oraz Hard Massa. Wiec zastanawia mnie jak to brac ( BCAA Turbo ) poniewaz wystepuje tam beta alanina czy warto jest to laczyc z SAW em przed treningiem czy np. teraz brac przed treningiem SAW + G Force i [...]
[...] gory dzieki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 20 lat Waga: 72 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa+sila stosowane już wcześniej suplementy : cm3 i mutant mass Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nmie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: 3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie chciałbym wejść na minę biorąc razem z gainerem kreatynę i hmb. Oto linki : http://allegro.pl/hi-tec-whey-mass-builder-6000-gram-szok-i3424164241.html http://allegro.pl/9kg-miesni-najsilniejsza-kreatyna-cm3-hmb-180k-i3363372698.html Z góry dziękuję za pomoc! :-) (p.s. wcześniej brałem tego gainera + creatine powder i widac było efekty)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam pytanie a mianowicie od jutra po 2 miesięcznej przerwie wracam na treningi Taekwondo i również od jutra mam zamiar zacząć cykl 6 tygodniowy z jabłczanem kreatyny (CM3). Do tego piję 2 razy dziennie Mass Gainera firmy Aptonia. Trening Tae zaczynam 20.00 więc wiadome kreatynę biorę 30 minut przed treningiem jak i również gainera. Po [...]
[...] Nie moge znalezc zadnych opini o nim ... Namówił mnie facet z silki na to kupilem za 120 zl dwie paczki tego "czegoś" Chce to rozlozyc na 30 dni i do tego dorzucam cm3 360taps z treca . I tu zaczyna się moje głowne pytanie czy nie bd lipy ? A moze lepiej to sprzedac i kupić magnuma ? Moj starz na silce to 1,5 roku bralem tylko [...]
Witam, planuje powoli nowy cykl kreatynowy. Proszę o ewentualne uwagi co do zestawu, dawkowania, i moze jakies propozycje zmiany suplementow lub dorzucenia? Micha zawsze trzymana (jakies wyjatki, patrz moje testy), trening tez. Olimp Massacra (DT: przed treningiem, DNT: -) TREC CM3 360 kap. (DT: 4 caps po treningu, DNT: 4 caps przed śniadaniem, 4 [...]
[...] w zamian - tanszego a rownie dobrego, lub lepszego a w podobnym przedziale cenowym? Tak po krotce - cel to masa, staz ok 0,5 roku, dieta raczej dobra. Do tego mam jeszcze cm3 treca. Przede wszystkim jaka arginine proponujecie ? Zalezy mi na bardzo dobrej pod wzgledem jakosciowym. Zakupy beda robione w sklepie SFD wiec ewentualnie prosze [...]
Witam wszystkich więc tak, chcę zacząć drugą kurację"masówkę" i mam mały problem z dawkowaniem Suplementy : - jabłczan kreatyny TREC cm3 1250 - anabolic BCAA system TREC - L-Glutamine T6 TREC - MASS XXL TREC - Białko UNS Wpc ECONO co do białka to problemów nie mam moje pytania to: 1] czy zalecane jest branie bcaa z glutamina. jesli tak to jak to [...]
Witam Jestem Ektomorfikiem , waga 60kg, wzrost 180cm. Staż na siłowni 3 lata. po cyklu na CM3 Treca myślę już nad następnym, Chciał bym go zrobić na Nowej Kreatynie CREA9XTREME Treca i jakimś Gainerze bo moja dieta jest za słaba. CREA9XTREME kosztuje 60zł. Myślałem żeby jako Gainer kupić PVL MUTANT MASS , tylko nie wiem czy jego cena jest warta [...]
Zamierzam zakupić gainerka i kreatyne. co do gainera chodzi Mi o to że nie mam czasu na pełnowartościowe posiłki w ciągu dnia bo siedze za kółkiem. Więc chce to jakoś zastąpić gainerem i kreatyną. Myślałem o Mutant Mass ale może ktoś zaproponuje coś lepszego co dostarczy Mi więcej kalori niż Mutant. Do tego chce kreatynke ale w kapsółkach. [...]
Witam,to mój pierwszy post wiec prosze o litość , Niedługo zaczynam trening i chciałbym kupic następujące rzeczy: HI TEC Whey Mass 4,5 kg wpc 1,8 kg Trec CM3 kreatyna + dextroza Cykl bedzie trwał 60 dni, po 30 dniach dopiero kreatyna z dexem. Mój wzrost 172cm waga 63kg Cel masa i mięśnie, Jestem w trakcie układania diety,bardzo proszę o rady, [...]
Witam! Mam prośbe czy mógłby mi ktoś doradzic czy dobrze chce sobie połaczyc poniższe subsy z Jabczanem cm3 i jak dawkowac : -Hard Mass -Dextroza -tauryna -Carbon -i zastanawiam sie jeszcze nad białkiem do tego czy to dobry wybór? Z góry dzieki !!
Jestem w posiadaniu Nitrobollonu 2 1100g , Mass XXL 3kg, cm3 180 tabsow, białeczko prolongatum 1,5 kg, Vasobolan, BIOGENIX CrEster 250 kaps. I planuje rozpisac na dwa cykle jednak zastanawiam sie na jakie. Moja propozycja jest taka I cykl- Vasobolan, Crester + gainer/ bialko - uzupelnienie diety II cykl- Nitro2 i jablczan+ gainer/bialko Co o tym [...]