ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na Twoje pytanie.W pierwszej kolejności dorzuciłbym CM3 jak zatrzymają się wyniki,a w następnej kolejności dopiero SAW.Ale tak jak pisałem skup się pierw na odpowiednim jedzeniu i ewentualnie suplach o których pisałem.Na pewno zależy Ci na przyrostach więc kup sobie jakiegoś gainera np.MASS XXL i podbijaj nim [...]
A na serio nie mąćcie chłopakowi w głowie, znawcy. Że niby jak producent zaleca 300g to ma brac 300g? Proszę was. Producent chce żebyś przyszedł szybciej po następną puszkę. Dawkowanie jak remik: MASS xxl wedle braków (np po treningu) CM3 DT rano 4 kaps po treningu 4 kaps dnt rano 4 kaps Glutamina - po treningu i przed snem. I nie pisz tu [...]
mialem cykl na cm3 + gainer z sfd (mass ativator) , na xtreme pumpie , potem przerwa na dorianie i teraz co ? a o diete i trening sie nie martw :) Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2012-07-08 22:45:27
Witam. Tak jak kolega wyzej napisal podstawa to dobrze ulozona dieta a jesli chodzi o wzbogacenie suplementami to moze byc gainer pomiedzy posilkami np mass xxl oczywiscie kreatyna np cm3 okolotreningowo aminokwasy bcaa oraz potreningowo max carb pozdrawiam
Jabłczan kreatyny TREC CM3 360 a co nie mozna przyklepac tyle gainera? ale przedewszystkim czy to pojdzie cos na tym creta i mass xxl i do tego witala bedzie dobrzec czy nie??
mass xxl,perfect whey protein,cm3,bcaa gforce,nitrobolon2,tribulon,s.a.w,zma,multipacka,vitargo i do tergo bym dorzucil metki chociaz 100 zeby pujsc te 10kg do gory
skoro jest dieta to hard mass jako gainer na uzupełnienie diety w porządku a cm3 treca + HMB też może być - też spróbuję chyba tego połączenia albo zdecyduje sie na TCM treca. Jeżeli pytasz o rezultaty to odpowiem Ci tak: jeżeli jest dobra dieta to i są lepsze efekty, tyle.
Serious mass 5500g wg brakow, glownie tutaj bym sypnal porcje po treningowo bcaa pro 4200 10g przed treningowo cm3 trec 4 rano i 4 po treningowo, w dzien bez trena rano 4 S.A.W zacznij od 5g przed trenem
ten brak odpowiedzi jest chyba najlepszym dowodem na nieskutecznosc kreatyny monohydrate, ktora organizm w wiekszosci usuwa z organizmu, szkodliwy jej wplyw na nerki tez zostal udowodniony. ja bralem bo nic nie znalem i jestem samoukiem. nie znalem tego forum i nie wiedzialem o mozliwosci zapytania sie. a kreatyna byla dla mnie kreatyna. nikt mi [...]
[...] to Isolate lub Whey 100, a gainer jeśli w ciągu dnia brakuje kalorii (całego posiłku). Dodatkowo gainer nadawałby się po treningu (Mass XXL); - kreatyna, tutaj mogę polecić cm3 w proszku, zbiera bardzo dobre recenzje; - nie wiem jak z dietą, jeśli jest w niej mało warzyw i owoców to kompleks witamin/minerałów typu Multi Pack i Mega Mineral, ew. [...]
no to w ciągu dnia wyjdzie około 15g krety jeśli dołożę do tego jakieś mono czy coś. a wracając do tematu to opłaca się w ogóle? kumpel mówił że siła idzie ładnie ale później "duży zjazd" myślałem nad zakupem nitro 550g + 180 kapsów cm3 + jak będzie kasa mass xxl do uzupełnienia. Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-12-10 16:56:53
To tak: CM3 (sporo czasu temu) Kreatynę zieloną z Vital-max'a Creapure z Treca Mass XXL Ostrowia WPC 80 Dawno temu to jeszcze Dibencozide oraz Glutaminę (byłem wtedy głupi ;p)