s.a.w + cm3

Mam 17 lat i 1,5 roku na siłowni.Ile powninienem brać s.a.w i cm3 i jak długo ?

Nie powinieneś brać jeszcze takich rzeczy wogóle.Wiem że będę się powtarzał,ale skup się na dobrze skomponowanych posiłkach i odpowiednim treningu,a na pewno będziesz miał wyniki,Ja w Twoim wieku przyjmowałem tylko odżywki białkowe,węglowodanowo- białkowe i aminokwasy proste oraz witaminy.Z SAW-em i kreatyną wstrzymałbym się jeszcze jakiś czas.Pozdro


Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-09-28 18:36:17

Dzięki za pomoc.

A kiedy wogóle mógłbym brać s.a.w. +cm3 ??

ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na Twoje pytanie.W pierwszej kolejności dorzuciłbym CM3 jak zatrzymają się wyniki,a w następnej kolejności dopiero SAW.Ale tak jak pisałem skup się pierw na odpowiednim jedzeniu i ewentualnie suplach o których pisałem.Na pewno zależy Ci na przyrostach więc kup sobie jakiegoś gainera np.MASS XXL i podbijaj nim kalorie między posiłkami,albo do posiłków jeśli są ubogie.